Чому навіть слабка кава може нашкодити дитячому організму

Навіть якщо малюк вас вмовляє, не погоджуйтеся

Дитині до 5 років лікарі можуть порадити вживати тільки компоти, трав'яні чаї та воду. У цьому віці діти відчувають величезну кількість стресів. Їх гормональний фон ще не сформований. Тиск скаче в допустимих межах. Нервова система ще не зміцніла. А такий подразник, як кофеїн може спровокувати наступне: недосипання, агресивність, плаксивість, дратівливість.

Нервова система п'ятирічних дітей вже починає формуватися. Вона адекватно реагує на зовнішні подразники: дитячий сад, заняття, спілкування з великою кількістю людей. У цьому віці діти переймають поведінку своїх батьків. І бажання випити кави - це не більше, ніж просте наслідування. В цьому випадку для дитини буде корисно вживання напоїв: цикорій або відвар з насіння ячменю. Вони стимулюють імунну систему.

12-13-річним підліткам також не рекомендують вживати каву. У цьому віці дорослішання організму відбувається у кожного по-різному. А напої з кофеїном можуть стати причиною постійного стресового стану.

14-15 річним підліткам вже можна вживати каву. У цьому віці їх нервова система вже сформована. Вона адекватно реагує на зовнішні подразники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

Найпоширеніші дитячі харчові алергени

Дитяче харчування | 07:30, 26.01.2026

Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, біль у животі або навіть серйозні реакції. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо знати, які саме

Чому діти тягнуться до майонезу і кетчупу?

Дитяче харчування | 07:30, 25.01.2026

Яскравий смак, солодко-кислі нотки та звична присутність на столі роблять ці соуси привабливими для дітей. Вони підсилюють смак страв, але саме це і створює проблему: дитина швидко звикає до інтенсивних смакових стимулів і може відмовлятися від прост

Чому дитячий мозок тягнеться до солодкого?

Дитяче харчування | 21:30, 24.01.2026

Діти ростуть швидко, їхній організм постійно потребує енергії. Солодке є найпростішим і найшвидшим джерелом глюкози, тому мозок інстинктивно сприймає солодкий смак як «корисний» і безпечний.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.

Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?

Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитку харчової алергії у майбутньому.