Графік роботи батьків впливає на дитяче харчування

Вчені з Університету Пенсільванії вивчили дані 16991 підлітка.

Вони виявили сильний зв'язок між графіком роботи батьків і вагою їхніх дітей, повідомляє Science World Report . Сам графік більш важливий, ніж кількість робочих годин. Дослідники помітили: коли батьки проводять більше часу вдома і присутні під час сніданку та вечері, їхні діти їдять більше здорову їжу, і іноді навіть займаються спортом більше, ніж інші підлітки. Діти, які їдять вдома, рідше страждають від проблем, пов'язаних з вагою.

Коли дитина їсть вдома, вона вчиться контролювати розміри порції. Якщо вона не снідає, то ймовірно, вдень захочеться з'їсти щось шкідливе. Сніданок дуже важливий для дитини, так як він допомагає підтримувати обмін речовин протягом дня. Діти, особливо дівчатка, батьки яких не снідають, частіше за все теж пропускають цей прийом їжі. Вчені радять батькам прищеплювати своїм дітям звичку регулярно снідати. Це дуже корисно для здоров'я.

Присутність обох батьків впливає на харчування дітей. Наприклад, з батьком дитина їсть більше фруктів і частіше займається спортом і фізичними вправами. Кілька десятиліть тому батьки вдома проводили менше часу з дітьми, ніж зараз. Раніше вони більше займалися домашніми справами. Ці зміни помітно відбилися на те, як їдять діти. "Батьки несвідомо змінюють харчування дітей, проводячи з ними час. Причина цього в тому, що вільний час, як у дітей, так і у батьків часто доводиться на прийоми їжі", - говорить дослідник Моллі Мартін.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти, що діти їдять щодня, шкідливі для їхнього здоров'я?

Дитяче харчування | 00:30, 01.06.2026

Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитячий організм активно росте, щоденне вживання такої їжі перевантажує внутрішні органи та веде до хроні

Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на

Що готувати щодня: прості рецепти, які рятують батьків

Дитяче харчування | 06:30, 28.05.2026

Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страви на святковий стіл – це одна справа, і зовсім інша річ, коли фантазію треба включати щодня. Особлив

Чим небезпечне веганство для дітей?

Дитяче харчування | 06:30, 27.05.2026

Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку організму. Оскільки вегани повністю виключають продукти тваринного походження (м'ясо, рибу, яйця, молочн

Користь молочних продуктів для дітей

Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

Скільки разів на тиждень дитина повинна їсти м'ясо?

Дитяче харчування | 08:30, 24.05.2026

М'ясо має бути в раціоні дитини 4–5 разів на тиждень. Щодня давати його не слід: у інші дні краще віддавати перевагу рибі, бобовим чи стравам із яєць.

Трубочки з нутелою — хрусткий десерт дитинства з двох інгредієнтів

Харчування | 14:00, 20.05.2026

Трубочки з нутелою — це десерт, який нагадує хрумку випічку дитинства. Зараз вони повернулися в стрічки соцмереж з покращеним рецептом, який зможе повторити кожен. Тонке тісто філо стає хрустким і ламким після випікання, а всередині залишається тепла