Комаровський розповів, чи можна дітям фруктовий сік

Євген Комаровський пояснив, з якого віку можна давати дітям фруктові соки.

Комаровський зазначив, що дітям не варто давати фруктові соки. Річ у тім, зауважив він, що у вигляді фруктового соку дитина фактично отримує дуже солодку воду, де, звісно, є вітамін C.

"Але в більшості випадків вона не отримує величезної кількості будь-яких корисностей, які є саме в м’якоті фруктів", – сказав лікар.

Він наголосив, що для дитини будуть набагато кращими свіжі фрукти або пюре із них.

"Фактично будь-який фруктовий сік – це концентровані вуглеводи, цукри, з якими потім треба щось робити. Врешті-решт, коли дитина з’їсть 5 яблук і візьме сік, вичавлений із цих 5-ти яблук, то оці 5 яблук набагато корисніші", – заявив Комаровський.

За його словами, зараз усе частіше у рекомендаціях дієтологів немає поради давати дітям сік. Тому, додав медик, з точки зору реальної користі для здоров’я й кишечнику, варто за кожної нагоди заміняти фруктові соки цілими фруктами. Однак малюкам, звісно, слід давати пюре із фруктів.

Єдиним винятком він назвав стан хвороби, коли у дитини інфекція й висока температура, а вона відмовляється пити рідину. Тоді чудовим виходом буде фруктовий сік, навіть розведений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У віці 6-7 місяців дитина може одночасно дихати і ковтати

Дитина | 07:40, 21.08.2025

Діти у віці 6-7 місяців можуть одночасно ковтати і дихати. Це унікальна здатність, яка дозволяє їм годуватися без перерв на вдих, але зазвичай втрачається до 7 місяців.

Якщо дитина не хоче їсти м'ясо

Харчування | 09:30, 20.08.2025

Якщо дитина відмовляється від м'яса, це може бути через різні причини, включаючи смакові вподобання, текстуру їжі або можливі проблеми зі здоров'ям. Важливо звернути увагу на альтернативні джерела білка та поживних речовин, а також створити позитивну

Чи корисне картопляне пюре для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 20.08.2025

Картопляне пюре може бути корисним для дітей, особливо у якості прикорму, оскільки воно є джерелом вітамінів, мінералів та крохмалю, необхідних для росту та розвитку.

Що робити, якщо дитина їсть тільки під мультики?

Дитяче харчування | 10:30, 17.08.2025

Чи небезпечна звичка дитини їсти біля телевізора або з телефоном?

Якщо у дитини поганий апетит вранці

Дитина | 09:30, 17.08.2025

У багатьох людей апетит з'являється не відразу після пробудження, а пізніше, через 1-1,5 години. В цьому випадку не потрібно змушувати малюка їсти, краще дати випити кілька ковтків теплої води, що допоможе простимулювати апетит.

5 помилок під час годування дитини

Дитина | 10:30, 16.08.2025

1. Годувати дитину в лежачому положенніОптимальне положення прийому їжі - сидячи (з невеликим кутом нахилу тулуба вперед). Це забезпечує фізіологічне розташування стравоходу, полегшує проходження їжі та сприяє кращій координації процесів ковтання-дих

Лікарка назвала продукт, важливий для мозку дітей

Дитяче харчування | 09:30, 15.08.2025

Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їсти щодня, для отримання максимальної користі.