Як зберегти зір дитини

Adoption
Date
  • 1495 Переглядів
Сучасні діти з маленького віку опановують комп’ютер і годинами сидять за екранами телевізорів. Йдучи в перший клас, дитині потрібно багато читати, писати. Вдома ті ж самі книги та зошити, комп’ютер і телевізор. Чи можна якось допомогти малюку зберегти нормальний зір?

2665_im_20150623164316_2409.jpg (42.11 Kb)

По-перше, необхідно дотримуватися гігієни зору. Так, наприклад, читати і писати дитина повинна при хорошому освітленні і в жодному разі не лежачи. Книгу і зошит тримати на відстані близько 40 сантиметрів, а за комп'ютером і телевізором проводити не більше 40 хвилин в день.

По-друге, батьки повинні піклуватися про здоров'я школяра. Фізичні вправи і здоровий сон, сприяють як загальному зміцненню організму, так і зміцненню очних м'язів. Можна записати малюка в спортивну секцію або привчити до щоденної зарядки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: [INVALID URL BB CODE]

По-третє, правильне харчування - відмінна профілактика короткозорості. Як відзначають фахівці, улюбленим вітаміном для очей є вітамін А, а лідером за його змістом вважається морква. Для підтримки гостроти зору також будуть корисні чорниця, гарбуз, зелень (особливо петрушка), хурма, курага, шипшина.

По-четверте, навіть якщо Ваша дитина не має проблем із зором, зарядку для очей можна і потрібно робити. Ці вправи дуже прості і займають зазвичай 1-2 хвилини. Наприклад, можна переміщати погляд з одного предмета на інший або щільно закривати і широко відкривати очі.

Ну і останнє, але не менш важливе - поки дитина навчається в школі, необхідно щорічно відвідувати офтальмолога. Втратити зір не складно, а от зберегти або поліпшити - набагато важче, а іноді практично неможливо. Придивляйтеся до дитини. Якщо вона почала жмуритися або скаржиться на пощипування в очах, очі почервоніли - це привід для термінової консультації у фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитячі хвороби, зір у дитини, зір, дитина, профілактика


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Американська асоціація шкіл плавання має кілька порад.

Як запобігти втопленню дитини у водоймі

Дитина | 23:45, 11.06.2019

Американська асоціація шкіл плавання має кілька порад.

Як навчити дитину поводитися за столом - читайте у нашому матеріалі.

Як навчати дитину гарних манер за столом

Дитина | 09:30, 10.06.2019

Як навчити дитину поводитися за столом - читайте у нашому матеріалі.

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впли

Штучні підсолоджувачі можуть бути небезпечні для дітей

Дитина | 22:00, 09.06.2019

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впливають на організм - читайте далі.

Медики розповіли, що необхідно брати дитині в табір.

Як підготувати дитину до табору

Дитина | 17:00, 07.06.2019

Медики розповіли, що необхідно брати дитині в табір.

Що може призвести до плоскостопості в дитини - читайте далі.

Основні причини дитячої плоскостопості

Дитина | 15:30, 07.06.2019

Що може призвести до плоскостопості в дитини - читайте далі.

У матеріалі ми розповіли про ознаки неуважності та як їх позбутися за допомогою активних тренувань.

Що робити, якщо дитина неуважна

Дитина | 14:00, 07.06.2019

У матеріалі ми розповіли про ознаки неуважності та як їх позбутися за допомогою активних тренувань.

Надмірне вживання солодощів загрожує не тільки зіпсованим апетитом, але й нашкодити здоров'ю.

Якими мають бути цукерки для дітей

Дитина | 12:30, 07.06.2019

Надмірне вживання солодощів загрожує не тільки зіпсованим апетитом, але й нашкодити здоров'ю.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: