Як зберегти зір дитини

Adoption
Date
  • 1554 Переглядів
Сучасні діти з маленького віку опановують комп’ютер і годинами сидять за екранами телевізорів. Йдучи в перший клас, дитині потрібно багато читати, писати. Вдома ті ж самі книги та зошити, комп’ютер і телевізор. Чи можна якось допомогти малюку зберегти нормальний зір?

2665_im_20150623164316_2409.jpg (42.11 Kb)

По-перше, необхідно дотримуватися гігієни зору. Так, наприклад, читати і писати дитина повинна при хорошому освітленні і в жодному разі не лежачи. Книгу і зошит тримати на відстані близько 40 сантиметрів, а за комп'ютером і телевізором проводити не більше 40 хвилин в день.

По-друге, батьки повинні піклуватися про здоров'я школяра. Фізичні вправи і здоровий сон, сприяють як загальному зміцненню організму, так і зміцненню очних м'язів. Можна записати малюка в спортивну секцію або привчити до щоденної зарядки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: [INVALID URL BB CODE]

По-третє, правильне харчування - відмінна профілактика короткозорості. Як відзначають фахівці, улюбленим вітаміном для очей є вітамін А, а лідером за його змістом вважається морква. Для підтримки гостроти зору також будуть корисні чорниця, гарбуз, зелень (особливо петрушка), хурма, курага, шипшина.

По-четверте, навіть якщо Ваша дитина не має проблем із зором, зарядку для очей можна і потрібно робити. Ці вправи дуже прості і займають зазвичай 1-2 хвилини. Наприклад, можна переміщати погляд з одного предмета на інший або щільно закривати і широко відкривати очі.

Ну і останнє, але не менш важливе - поки дитина навчається в школі, необхідно щорічно відвідувати офтальмолога. Втратити зір не складно, а от зберегти або поліпшити - набагато важче, а іноді практично неможливо. Придивляйтеся до дитини. Якщо вона почала жмуритися або скаржиться на пощипування в очах, очі почервоніли - це привід для термінової консультації у фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитячі хвороби, зір у дитини, зір, дитина, профілактика


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вас запросили, а ви не знаєте, з чим прийти до крихітки?

Сім ідей для подарунка на перший день народження дитини

Дитина | 18:30, 11.09.2019

Вас запросили, а ви не знаєте, з чим прийти до крихітки?

Рослини можуть корисно вплинути на малюка

Корисні вазонки для дитячої кімнати

Дитина | 09:25, 11.09.2019

Рослини можуть корисно вплинути на малюка


У вас обмаль ідей?

Що подарувати новонародженому малюку

Дитина | 18:00, 09.09.2019

У вас обмаль ідей?

Батьки - не змушуйте дитину через це комплексувати!

Як підліткам подолати проблему вугрів на обличчі

Дитина | 09:20, 09.09.2019

Батьки - не змушуйте дитину через це комплексувати!

На що звертати увагу батькам?

Перші симптоми запалення легенів у дитини

Дитина | 08:45, 08.09.2019

На що звертати увагу батькам?

Часом батьки плутаються і натягають на малюка все, що бачать

Не спекотно і не холодно: як правильно одягнути дитину

Дитина | 07:45, 07.09.2019

Часом батьки плутаються і натягають на малюка все, що бачать

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: