Як зняти стрес у дитини

Батьки не можуть захистити дитину від усіх неприємностей, які чекають її в період дорослішання. Але дорослі можуть відволікти малюка, і в цьому випадку можуть стати в нагоді ігри, описані в статті.

Діти нерідко стикаються зі стресовими ситуаціями, і в таких випадках завдання батьків – відволікти малюка грою і допомогти йому розслабитися, заспокоїтися.

Ігри, які допоможуть зняти стрес і напруження у дитини:

Гірлянда
Ця гра добре підійде для сором’язливих дітей. З різнокольорового паперу вирізаємо гірлянду-чоловічків. Можна намалювати їм мордочки і написати імена родичів або друзів. Дитина захоплюється процесом, і в результаті розуміє, що вона не одна – чоловічки з паперу є уособленням її сім’ї, найближчого оточення.

Негатив в небо
Дитина, що пережила травму (стрес), може застрягти в проблемі, якщо не допомогти їй позбутися від вантажу на душі. Візьміть китайські ліхтарики, або повітряні кулі, наповнені гелієм, вирушайте з дитиною на відкриту місцевість і запустіть його проблему в небо.

Малюємо пальчиками
Ще одна дуже проста гра, яка допомагає зняти стрес у дитини. Занурюємо пальчики в фарбу, ставимо на листі кілька відбитків пальчиків. А потім запитуємо, що потрібно домалювати, щоб вийшов кролик, їжачок, корівка, кішечка або собачка.

Виводимо страх на поверхню
На темному або чорному папері малюємо різнокольоровими крейдою, олівцями, фарбами. Цей метод допомагає в трансформації тривоги, виводить “на поверхню” страх, що накопичився. З темряви невідомого, минулого, страшного, виступає щось нове і барвисте.

Візерунки з фарби
Для того, щоб зняти напругу і розслабитися, існує дуже простий спосіб: беремо склянку з водою і капаємо туди трохи акварельної фарби, розглядаємо візерунки, що утворилися на воді і спостерігаємо за тим, як розчиняється фарба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як налагодити режим сну школяра?

Школярі | 23:30, 14.12.2025

Через відвідування школи, гуртки, секції, спілкування з друзями і хобі у них можуть виникнути проблеми зі сном. Бажаючи все встигнути, вони будуть нехтувати дорогоцінними хвилинами відпочинку, що може відобразитися на їхньому здоров’ї, самопочутті й

Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

Хвороби | 20:30, 14.12.2025

Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.

Булінг з боку вчителів: чому це відбувається і що робити?

Школярі | 19:30, 14.12.2025

Психолог Катерина Клюшниченко повідомила, що булери – це аб’юзери, маніпулятори, тирани. Вони, як правило, отримують задоволення від заподіяння болю комусь. Таких людей може штовхати на прояв агресії чи приниження іншої людини.

Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

Немовля | 08:30, 14.12.2025

Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

Як не потрібно лікувати дитину?

Хвороби | 07:30, 14.12.2025

Педіатр Ганна Горбань розказала, що інколи батьки займаються лікуванням своїх дітей самостійно, і звертаються по допомогу до фахівця, коли нічого у них не виходить, або ж коли виникають ускладнення.