Як полегшити прорізування зубів у немовлят

Чому у одних діток прорізування зубів проходить абсолютно непомітно, а для інших це випробування з температурою, проносом, безсонними ночами?

Прорізування зубів - процес цілком природний і навряд чи мудра і милосердна природа-матінка запланувала муки малюка. В ідеалі зубки дитини повинні прорізуватися без болю, але де він, той ідеал? Майже всі дітки так чи інакше реагують на появу у себе молочних зубів.

Чому прорізування зубів буває болючим
Багато в чому легкість прорізування зубів визначають гени і з ними сперечатися не доводиться: якщо тато на свій перший зуб відгукнувся високою температурою, потрібно бути готовими до таких же «сюрпризів» і від сина. Але гени - це близько 30% успіху чи неуспіху процесу. Решта - поточний момент, тобто загальний стан організму і навіть - повноцінність харчування в останні кілька тижнів перед прорізуванням зубів. Звідси висновок: щоб допомогти дитині, потрібно звернути особливу увагу на його харчування.

З чого «будуються» зубки
Щоб зубки росли міцними і здоровими, а процес їх прорізування був не дуже болючим, забезпечте організм малятка наступними «будівельними» матеріалами:

Білок - це той «каркас», на якому будуються дитячі зуби. Багато педіатрів навіть рекомендують при ранньому прорізуванні зубів раніше вводити прикорм: кефір, сирок, перші молочні кашки. Потрібно бути, звичайно, дуже обережними з цим і зважувати безліч факторів, але факт залишається фактом: при дефіциті білка процес прорізування зубів буде більш складним, а якість, міцність молочних зубок - нижчим.

Де взяти білок? Основні джерела білка, звичайно, м'ясо і риба. Але потрібно враховувати вік малюка - м'ясо в чотири місяці, якщо перший зуб вже прорізався - передчасно. Але овочеве пюре з брюссельською капустою після консультації з педіатром (!) можна вводити по чуть-чуть.
 
Кальцій - це «цеглинки», які стануть на білковий каркас. Кальцій міститься в молоці і молочних продуктах (особливо багато його в сирі і сирі), в петрушці, куразі, квасолі, зеленій цибулі. Вводьте ці продукти з урахуванням віку малюка.

Фосфор - ще один абсолютно необхідний для зубів елемент. Його можна знайти в білокачанній капусті, гарбузі, агрус. Це продукти, до речі, багаті не тільки на фосфор, а й на кальцій. Фосфор входить до складу практично всіх морепродуктів, багато його в рибі (більше - в морській).
 
Магній, цинк, марганець, мідь - елементи не першорядної важливості, але і далеко не аутсайдери. Де їх взяти? У сирі велика кількість магнію. Цинк міститься в м'ясі, рибі. Чемпіони за вмістом марганцю - овес, пшениця, жито, цибуля, малина. Міді найбільше в плавленому сирі, бобових культурах, буряках, лимоні, смородині.

Фтор - це останній за списком елемент, без якого про здорові зубки можна тільки мріяти. На жаль, більшість продуктів, в яких він міститься, для малюка під забороною. Це, перш за все, морепродукти: креветки, краби, риба, морська капуста. Є фтор в чорному і зеленому чаї, в картоплі, яблуках і грейпфруті. Серед злакових можна виділити вівсянку, рис і гречку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

Дитина | 08:27, 11.07.2026

Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

Дитина | 09:39, 10.07.2026

Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

Дитина | 14:31, 07.07.2026

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Дітям до двох років не варто давати смартфони й планшети - нове дослідження

Дитина | 16:24, 05.07.2026

Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До такого висновку дійшли автори масштабного огляду міжнародних досліджень.

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

Дитина | 07:30, 30.06.2026

Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.