Як полегшити прорізування зубів у немовлят

Чому у одних діток прорізування зубів проходить абсолютно непомітно, а для інших це випробування з температурою, проносом, безсонними ночами?

Прорізування зубів - процес цілком природний і навряд чи мудра і милосердна природа-матінка запланувала муки малюка. В ідеалі зубки дитини повинні прорізуватися без болю, але де він, той ідеал? Майже всі дітки так чи інакше реагують на появу у себе молочних зубів.

Чому прорізування зубів буває болючим
Багато в чому легкість прорізування зубів визначають гени і з ними сперечатися не доводиться: якщо тато на свій перший зуб відгукнувся високою температурою, потрібно бути готовими до таких же «сюрпризів» і від сина. Але гени - це близько 30% успіху чи неуспіху процесу. Решта - поточний момент, тобто загальний стан організму і навіть - повноцінність харчування в останні кілька тижнів перед прорізуванням зубів. Звідси висновок: щоб допомогти дитині, потрібно звернути особливу увагу на його харчування.

З чого «будуються» зубки
Щоб зубки росли міцними і здоровими, а процес їх прорізування був не дуже болючим, забезпечте організм малятка наступними «будівельними» матеріалами:

Білок - це той «каркас», на якому будуються дитячі зуби. Багато педіатрів навіть рекомендують при ранньому прорізуванні зубів раніше вводити прикорм: кефір, сирок, перші молочні кашки. Потрібно бути, звичайно, дуже обережними з цим і зважувати безліч факторів, але факт залишається фактом: при дефіциті білка процес прорізування зубів буде більш складним, а якість, міцність молочних зубок - нижчим.

Де взяти білок? Основні джерела білка, звичайно, м'ясо і риба. Але потрібно враховувати вік малюка - м'ясо в чотири місяці, якщо перший зуб вже прорізався - передчасно. Але овочеве пюре з брюссельською капустою після консультації з педіатром (!) можна вводити по чуть-чуть.
 
Кальцій - це «цеглинки», які стануть на білковий каркас. Кальцій міститься в молоці і молочних продуктах (особливо багато його в сирі і сирі), в петрушці, куразі, квасолі, зеленій цибулі. Вводьте ці продукти з урахуванням віку малюка.

Фосфор - ще один абсолютно необхідний для зубів елемент. Його можна знайти в білокачанній капусті, гарбузі, агрус. Це продукти, до речі, багаті не тільки на фосфор, а й на кальцій. Фосфор входить до складу практично всіх морепродуктів, багато його в рибі (більше - в морській).
 
Магній, цинк, марганець, мідь - елементи не першорядної важливості, але і далеко не аутсайдери. Де їх взяти? У сирі велика кількість магнію. Цинк міститься в м'ясі, рибі. Чемпіони за вмістом марганцю - овес, пшениця, жито, цибуля, малина. Міді найбільше в плавленому сирі, бобових культурах, буряках, лимоні, смородині.

Фтор - це останній за списком елемент, без якого про здорові зубки можна тільки мріяти. На жаль, більшість продуктів, в яких він міститься, для малюка під забороною. Це, перш за все, морепродукти: креветки, краби, риба, морська капуста. Є фтор в чорному і зеленому чаї, в картоплі, яблуках і грейпфруті. Серед злакових можна виділити вівсянку, рис і гречку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

Дитина | 13:46, 15.09.2026

Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

«Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

Дитина | 17:46, 31.08.2026

Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.