Сім питань, на які потрібно відповісти дитині, якщо ви розлучаєтеся

Розлучення батьків у будь-якому випадку стане для дітей стресом. Але у ваших силах допомогти їм впоратися з переживаннями.

1. Поясніть, що відбувається
Не варто розповідати дитині - навіть якщо це вже підліток - про справжні причини вашого розставання: хто кого обдурив і чиїх надій не виправдав. Але у вас має бути просте і чітке пояснення того процесу, який стався (або зараз відбувається) у вашій родині. Важливо: про те, що саме ви скажете дітям, ви обидва маєте домовитися заздалегідь. Неправильно: ваш тато брехун і зламав мені життя, тепер у нього нова сім'я. Правильно: ми з татом вирішили, що ми більше не будемо жити разом, в одному будинку, і зараз ми всі про це поговоримо. Ще варіанти: ми зрозуміли, що зовсім перестали ладнати один з одним, ми вирішили, що окремо нам буде краще, ми з'ясували, що нам дуже важко стало жити разом, тому вирішили розлучитися.

2. Ти маєш право на емоції і ми будемо з тобою
Не думайте, що запланована розмова обов'язково пройде як по маслу - швидше за все - ні. Будьте готові до того, що у дитини - і у маленької, і у великої - буде багато найрізноманітніших почуттів: і злість на батьків, які взяли і все зіпсували, і страх перед тим, як все буде далі, і печаль, і невпевненість. Все це буде тривати досить довго (включаючи віддалені наслідки цієї психологічної травми). Не треба просити її заспокоїтися, не плакати або не злитися - всі ці емоції абсолютно природні. Важливо, щоб обоє батьків могли їх витримати (і не звалитися при цьому в яму власної провини). Непогано б повідомити, що вам зараз теж важко і сумно, ви переживаєте, але впевнені - нормальне життя триває.

3. Справа не в тобі
Причину розставання батьків діти обов'язково будуть шукати в собі - і знайдуть, будьте впевнені. Може, тато йде, бо я поганий і всіх довів до ручки, думає ваша дитина, а мама постійно плаче, бо я роблю щось не так, ледар і двієчник?

Ваше завдання - негайно і дуже впевнено розділити існування дорослих проблем і дитячого, домашнього світу. Сказати прямим текстом - це наші, дорослі проблеми, ти тут зовсім ні при чому, ми з татом тебе любимо - і вже в цій сфері нічого не зміниться.

4. Ніхто не винен
Дорослі учасники розлучення впевнені, що винні тут є, і знайти їх зовсім не складно. Але для дітей це не просто зайва, але і дуже травмуюча інформація. Обох батьків вони люблять однаково, і стати на чиюсь сторону (навіть якщо це необхідно) їм неймовірно складно – бо це, фактично, зрада. Постарайтеся не створювати ситуації, в якій хтось із батьків винен і поганий, а хтось - постраждала сторона. Просто скажіть: так вийшло, і ніхто тут не винен, серйозні конфлікти, які ведуть до розставання, трапляються і між хорошими людьми.

5. Ми тебе любимо
З цієї фрази можна почати розмову про розлучення (та й будь-яку серйозну розмову), а потім повторювати її при кожному зручному і незручному випадку. Що б там між вами, батьками, ні відбувалося, які б бурі і цунамі ви ні переживали - ваша батьківська функція - це зовсім окрема історія. Головне завдання обох батьків - турбота про дітей і невпинне формування у них базової довіри до світу.

Так і кажіть: ми обидва тебе дуже любимо, ми завжди залишимося твоїми батьками. Зовсім не важливо, що там між нами відбувається - ти наш улюблений котик, і це ніколи не зміниться.

6. Запитай, а ми відповімо
У дітей буде багато питань - швидше за все, не одразу, знадобиться деякий час, щоб переварити отриману інформацію, але вони будуть обов'язково. Одразу ж пообіцяйте, що будете по можливості відповідати на ці питання, і відповідати чесно. Фільтруйте інформацію, виходячи з віку дитини та її можливостей: якщо у вас вже з'явилася нова кохана людина - не потрібно поки присвячувати дітей в це, а якщо хтось із батьків (або обидва) поки не в змозі спілкуватися конструктивно - це теж не варто обговорювати з дитиною.

Досить інформації про те, що все під контролем, що мама і тато намагаються домовитися (може бути, наприклад, за допомогою інших членів сім'ї або психолога).

7. Що буде далі
Не варто говорити, що для дітей нічого не зміниться і "залишиться, як раніше. Це неправда, і, звичайно ж, зміниться дуже багато. Постарайтеся обговорити те, що можна - з ким залишиться жити дитина і де, хто буде водити її в школу і вигулювати собаку, як вона буде проводити вихідні та канікули і які можливі зміни її чекають. Обіцяйте дитині, що її думка буде, по можливості, враховуватися, але не обіцяйте, що все буде саме так, як вона захоче - в першу чергу вона захоче возз'єднання сім'ї. Обов'язково уточніть: мама і тато - дорослі люди зі здоровим глуздом, вони обов'язково знайдуть спосіб вирішити всі питання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Закисає око у немовляти: що робити?

Немовля | 06:30, 11.01.2026

Якщо закисає око у немовляти, це сигнал, що в роботі зорового апарату щось порушено. Найчастіше причина полягає в інфекції, запаленні слізного каналу або подразненні слизової. Такий симптом не можна ігнорувати, адже у перші місяці життя імунна систем

Чому немовля не може заснути?

Дитина | 01:30, 11.01.2026

Сон немовляти - це одна з найважливіших тем, яка турбує майже всіх батьків. Якщо немовля не може заснути, це може стати великою проблемою для батьків. Давайте розберемося, як створити оптимальні умови для здорового сну вашої дитини та що робити в скл

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 00:30, 11.01.2026

Мовленнєвий розвиток дитини стартує з перших тижнів життя. Уже в цей період немовля починає знайомитися зі своїм голосом і можливостями комунікації. Спочатку через плач як універсальний сигнал потреб, далі — через більш складні звуки, які з’являються

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

Дитина не вміє програвати: як навчити приймати поразку?

Дитина | 07:30, 06.01.2026

Ви пам’ятаєте першу касету, куплену на власні гроші? А заповітне перше місце на олімпіаді? Ну а той вирішальний гол у ворота суперника — пам’ятаєте? Перемоги в кожного свої. А коли мова заходить про поразки — від поганої оцінки до звільнення з роботи

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!