Що варто їсти дитині, щоб уникнути бронхіальної астми

Adoption
Date
  • 2380 Переглядів
Що значить одна порція овочів або фруктів? Нутриціологи кажуть, що одна порція дорівнює 100 г продукту або одній склянці накришених овочів або фруктів. Але змусити дитину з'їсти це не так вже й легко. Часто батькам доводиться йти на всілякі хитрощі, щоб запхати в свою ненаглядне скарб хоч шматочок яблука або тарілку овочів. І опускати в цій нелегкій справі руки або пускати харчування дитини на самоплив ні в якому разі не можна.

rt43435r43534.jpg (229.91 Kb)

Недавнє дослідження фахівців з харчування з Американського коледжу алергії, астми і імунології (the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI)), США, показало, що дефіцит фруктів в раціоні дитини може викликати не тільки порушення в розвитку і зростанні, а й стати причиною розвитку у нього деяких хвороб, наприклад, викликати бронхіальну астму.

До такого висновку дієтологи прийшли, спостерігаючи за станом здоров'я 2043 маленьких американців у віці від 6 до 18 років. Виявилося, що ті діти, у яких в раціоні постійно були свіжі овочі та фрукти, схильність до астми мали набагато рідше. При цьому достаток сім'ї абсолютно не мав значення. До речі, дослідники відзначили, що найчастіше овочі та фрукти були в раціоні тих дітей, які росли в сім'ях, які проживають недалеко від продуктових ринків, супермаркетів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як розвинути дрібну моторику у дитини

Також вчені в своїй публікації вказали і статистичні дані. Виявляється серед дітей, які не мали регулярного доступу до свіжих овочів і фруктів, 21% мали бронхіальну астму.

Алерголог Маріпаз Моралес, доктор медичних наук, член ACAAI і співавтор дослідження говорить, що в ході аналізу враховувалися і такі фактори, що впливають на розвиток бронхіальної астми, як наявність алергічного риніту і ожиріння. Однак на показниках це ніяк не позначилося. Також він зазначив, що батькам варто дуже уважно ставитися до раціону своїх дітей, тому що в овочах і фруктах багато корисних речовин, які сприяють зміцненню дитячого імунітету і багатьох внутрішніх органів.

До речі, ще одне дослідження цього дослідницького центру показало, що більше фруктів і свіжих овочів їдять діти шкільного віку.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, хвороби, астма, продукти, фрукти, овочі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути

    Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

    Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитя

    Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

    Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити

    Комфорт малюка: як часто змінювати підгузки?

    Немовля | 22:30, 13.02.2026

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити оптимальну частоту заміни?

    Поява немовляти – це момент великої радості, а новонароджені настільки милі, що важко стриматися, щоб не поцілувати їх у щічку або лобик. Проте навіть

    Чому поцілунок дорослого може нашкодити новонародженому?

    Немовля | 21:30, 13.02.2026

    Поява немовляти – це момент великої радості, а новонароджені настільки милі, що важко стриматися, щоб не поцілувати їх у щічку або лобик. Проте навіть такий ніжний жест, як поцілунок, може нести серйозну загрозу для здоров’я малюка. Особливо в перші

    Те, що ми говоримо своїм дітям щодня, впливає на їхній розвиток, самооцінку та емоційний стан. Декілька простих фраз можуть зміцнити зв’язок із дитино

    Слова, які допомагають дитині рости впевненою і щасливою

    Дитина | 20:48, 13.02.2026

    Те, що ми говоримо своїм дітям щодня, впливає на їхній розвиток, самооцінку та емоційний стан. Декілька простих фраз можуть зміцнити зв’язок із дитиною та зробити її впевненішою.

    Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно дода

    Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

    Дитина | 08:30, 13.02.2026

    Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає мал

    Що може заважати дитині їсти сніданок?

    Харчування | 07:30, 13.02.2026

    Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

    Коментарі до новини