Як підвищити імунітет дитини взимку

Adoption
Date
  • 361 Переглядів
Кілька потрібних порад вже всередині! Повідомляє сайт Наша мама.

90u98ui809j0uj8.jpg (177.59 Kb)

Які продукти допоможуть зміцнити імунітет дитини: квашена капуста
Доступний всім продукт - це квашена капуста. Салат із неї може стати прекрасним доповненням до багатьох страв. Достатньо додати трохи олії і цибулі. А вітамінів С і Р в ній так багато, що вона здатна змагатися навіть із цитрусовими!

Які продукти допоможуть зміцнити імунітет дитини: гарбуз
І сирий, і запечений гарбуз однаково корисний в зимовий період. Якщо дитина не любить сирий гарбуз, можна порізати овоч невеликими кубиками, скропити лимонним соком і відправити в духовку. Завдяки величезному вмісту вітамінів гарбуз стає незамінним для підтримки здоров'я.

Які продукти допоможуть зміцнити імунітет дитини: цитрусові
Цитрусові не лише створюють святкову атмосферу, але і зміцнюють імунітет. Тому апельсин, мандарин або грейпфрут стануть незамінним і корисним ласощами для вашого малюка. А гідною альтернативою - соки з них.

1df_kak_ukrepit_immunitet_zimoy_ua_01_1.jpg (62.04 Kb)

Які продукти допоможуть зміцнити імунітет дитини: сухофрукти
Найкращий перекус і джерело вітамінів і мікроелементів - це сухофрукти. Завдяки високій калорійності вони легко втамовують голод, а також заповнюють брак корисних речовин. Також із сухофруктів можна приготувати чудовий вітамінний напій - узвар.

Які продукти допоможуть зміцнити імунітет дитини: жирні кислоти
Найкращим джерелом Омега-3 є червона морська риба. Щоб отримати необхідний організму елемент, можна дати дитині рідкий риб'ячий жир. Зараз він продається в капсулах. Це набагато зручніше і приємніше у використанні. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, харчування, імунітет

Система Orphus


Новини по темі

Це дуже корисно для вашого дошкільняти. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому малюкам варто читати вголос частіше

Дитина | 07:40, 25.03.2017

Це дуже корисно для вашого дошкільняти. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви занадто багато хочете від малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Головна помилка у вихованні дітей до 3-х років

Дитина | 21:20, 24.03.2017

Ви занадто багато хочете від малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Прогулки на велосипеде чрезвычайно полезны для любого ребенка. Такое занятие дает возможность научиться координировать движения, позволяет держать мыш

Как выбрать велосипед мальчику от 3-х до 10-ти лет

Дитина | 20:00, 24.03.2017

Прогулки на велосипеде чрезвычайно полезны для любого ребенка. Такое занятие дает возможность научиться координировать движения, позволяет держать мышцы в тонусе, способствует формированию красивой осанки, повышению иммунитета, укреплению сердечной м

Не варто боятись заводити домашніх улюбленців, адже це дуже корисно. Повідомляє сайт Наша мама.

Домашні улюбленці: від яких хвороб вони врятують ваших дітей

Дитина | 19:50, 24.03.2017

Не варто боятись заводити домашніх улюбленців, адже це дуже корисно. Повідомляє сайт Наша мама.

Одні плюси! Повідомляє сайт Наша мама.

В чому користь грудного вигодовування для мам

Мама | 17:20, 24.03.2017

Одні плюси! Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька фактів на користь цього. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому варто починати вчини англійську з дитинства

Дитина | 13:00, 24.03.2017

Кілька фактів на користь цього. Повідомляє сайт Наша мама.

Такого ви ще не бачили. Повідомляє сайт Наша мама.

Батьки та малюк уміло перевтілюються у відомих кіногероїв (ФОТО)

Дитина | 09:00, 24.03.2017

Такого ви ще не бачили. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: