Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 231 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)

Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Вчені обгрунтували таку заяву. Повідомляє сайт Наша мама.

Чиста вода небезпечна для здоров'я дітей

Дитина | 19:50, 22.04.2017

Вчені обгрунтували таку заяву. Повідомляє сайт Наша мама.

Гени пальцем не задавиш! Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені виявили, що допоможе вам стати хорошими батьками

Мама | 17:20, 22.04.2017

Гени пальцем не задавиш! Повідомляє сайт Наша мама.

Читайте далі, щоб дізнатися, коли відзначають День матері в Україні в 2017 році.

Коли у цьому році святкують День Матері

Мама | 10:00, 22.04.2017

Читайте далі, щоб дізнатися, коли відзначають День матері в Україні в 2017 році.

Це варто бачити. Повідомляє сайт Наша мама.

Зворушливе відео: глуха бабуся вчить малюка мові жестів

Дитина | 09:00, 22.04.2017

Це варто бачити. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що говорить з цього приводу відомий педіатр. Повідомляє сайт Наша мама.

Комаровський розповів про підвищену температуру у дітей (ВІДЕО)

Дитина | 08:00, 22.04.2017

Ось що говорить з цього приводу відомий педіатр. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад вам зможуть допомогти, а також заспокоїти дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Мама у відрядженні: як допомогти дитині пережити розлуку

Дитина | 07:20, 22.04.2017

Кілька порад вам зможуть допомогти, а також заспокоїти дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось на що зверни увагу. Повідомляє сайт Наша мама.

Які помилки ти робиш при першому прикормі

Дитина | 06:50, 22.04.2017

Ось на що зверни увагу. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: