Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 103 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)


Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

На відміну від блювоти, що є проявом

Чому немовля постійно гикає

Дитина | 13:00, 18.01.2017

На відміну від блювоти, що є проявом "антиперистальтики" шлунка і часто обумовленої харчовими причинами, гикавка - чисто нервове, рефлекторне явище, безпосередньо з їжею не пов'язане. Однак деякі похибки в годівлі можуть стати її причиною.

Це просто неймовірно! Повідомляє сайт Наша мама.

Креативна мама створює казкові страви для своїх малюків (ФОТО)

Дитина | 08:00, 18.01.2017

Це просто неймовірно! Повідомляє сайт Наша мама.

Які ж казки з нашого з вами дитинства можна подивитися зі своєю дитиною? Повідомляє сайт Наша мама.

Казки нашого дитинства, які варто переглянути разом із дитиною (ВІДЕО)

Сімейні справи | 07:20, 18.01.2017

Які ж казки з нашого з вами дитинства можна подивитися зі своєю дитиною? Повідомляє сайт Наша мама.

Маючи стільки дітей, матуся змогла навчитись швидко справлятись із цією задачею. І ти зможеш! Повідомляє сайт Наша мама.

Багатодітна мама показала, як зробити зачіску доньці за хвилину (ФОТО)

Мама | 06:50, 18.01.2017

Маючи стільки дітей, матуся змогла навчитись швидко справлятись із цією задачею. І ти зможеш! Повідомляє сайт Наша мама.

Найпопулярніші імена вже у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Які англійські імена будуть в тренді цього року

Дитина | 21:20, 17.01.2017

Найпопулярніші імена вже у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені з Оксфордського університету дозволили підліткам довше проводити часу біля комп'ютера і телевізора. Читайте далі подробиці. Повідомляє сайт Наша

Який ліміт на комп'ютер варто встановити для дитини

Дитина | 17:20, 17.01.2017

Вчені з Оксфордського університету дозволили підліткам довше проводити часу біля комп'ютера і телевізора. Читайте далі подробиці. Повідомляє сайт Наша мама.

В першу чергу зверніть увагу на її цілісність, дефекти, запах та зовнішній вигляд. Повідомляє сайт Наша мама.

Як вибрати розвиваючу іграшку для дитини

Дитина | 10:00, 17.01.2017

В першу чергу зверніть увагу на її цілісність, дефекти, запах та зовнішній вигляд. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: