Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 319 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)

Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі

Система Orphus


Новини по темі

Це саме те, що вам потрібно! Повідомляє сайт Наша мама.

5 ігор, які допоможуть батькові знайти підхід до дитини

Тато | 07:40, 26.06.2017

Це саме те, що вам потрібно! Повідомляє сайт Наша мама.

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно лікувати аденоїди у дітей

Дитина | 06:50, 26.06.2017

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад, які допоможуть вам у лікуванні. Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно лікувати попрілості у дітей

Дитина | 21:20, 25.06.2017

Кілька порад, які допоможуть вам у лікуванні. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось які ймовірні причини такого настрою. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дитина плаче: 5 причин

Дитина | 17:20, 25.06.2017

Ось які ймовірні причини такого настрою. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось як батьки можуть підбадьорити малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

8 порад, якщо дитина вимушена носити окуляри

Дитина | 13:00, 25.06.2017

Ось як батьки можуть підбадьорити малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Впевнені, малюку буде дуже цікаво! Повідомляє сайт Наша мама.

Як придумати цікаву казку разом із дитиною

Дитина | 09:00, 25.06.2017

Впевнені, малюку буде дуже цікаво! Повідомляє сайт Наша мама.

Варто обмежити їх вплив на вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Які літні звички негативно впливають на дитяче здоров'я

Дитина | 08:00, 25.06.2017

Варто обмежити їх вплив на вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: