Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 472 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)

Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі

Система Orphus


Новини по темі

Мало кому з батьків хочеться чути, що їх дитина нечемна, але чому так трапляється, що підліток стає агресивним?

Чому дитина бешкетує в школі?

Дитина | 14:00, 16.10.2017

Мало кому з батьків хочеться чути, що їх дитина нечемна, але чому так трапляється, що підліток стає агресивним?

Вже цієї осені з'являться нові тамагочі.

Тамагочі повертається!

Дитина | 17:00, 13.10.2017

Вже цієї осені з'являться нові тамагочі.

Кожну маму дуже хвилює, як росте її немовля, і набір ваги - один з найважливіших показників.

Як дізнатися, що малюк наїдається

Дитина | 15:30, 13.10.2017

Кожну маму дуже хвилює, як росте її немовля, і набір ваги - один з найважливіших показників.

Любіть дитину просто тому, що вона є. Не за успіхи і досягнення, не за те, що вона гарна або розумна. А тому, що він існує в цьому світі, в цій сім'ї,

Виховати дитину оптимістом

Дитина | 12:30, 13.10.2017

Любіть дитину просто тому, що вона є. Не за успіхи і досягнення, не за те, що вона гарна або розумна. А тому, що він існує в цьому світі, в цій сім'ї, просто так.

Батькам грудничка буде корисно дізнатися, чому дитина чухає вуха у віці до року. Це дозволить їм своєчасно подбати про усунення чинників, що провокуют

Чому у малюка сверблять вушка?

Дитина | 17:00, 12.10.2017

Батькам грудничка буде корисно дізнатися, чому дитина чухає вуха у віці до року. Це дозволить їм своєчасно подбати про усунення чинників, що провокують настільки неприємне явище. Так вони зможуть бути впевненими в тому, що малюка не буде мучити сверб

Щоб дитині було комфортно їсти і, щоб вона не підчепила інфекцію, ми розкажемо, як правильно мити пляшечку для годування.

Як мити дитячі пляшечки для годування?

Дитина | 15:30, 12.10.2017

Щоб дитині було комфортно їсти і, щоб вона не підчепила інфекцію, ми розкажемо, як правильно мити пляшечку для годування.

Що розкаже знак Зодіаку про ваш материнський характер?

Яка ти мама по знаку зодіаку?

Мама | 14:00, 12.10.2017

Що розкаже знак Зодіаку про ваш материнський характер?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: