Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 269 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)


Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Хоча в мережі є чимало плюсів, зокрема й велетенські можливості для самоосвіти, шкоди для дитячого світосприйняття може бути немало. Повідомляє сайт Н

Безпека дитини в інтернеті: сім правил від Google

Дитина | 21:20, 22.05.2017

Хоча в мережі є чимало плюсів, зокрема й велетенські можливості для самоосвіти, шкоди для дитячого світосприйняття може бути немало. Повідомляє сайт Наша мама.

Здавалось би, погода нормальна, дитина не перевтомлюється і не хвора, однак постійно скаржиться на головний біль. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дитина постійно скаржиться на головний біль

Дитина | 20:20, 21.05.2017

Здавалось би, погода нормальна, дитина не перевтомлюється і не хвора, однак постійно скаржиться на головний біль. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ви не хочете бігати з дитиною від стоматолога до стоматолога спершу з молочними зубками, а потім вже із постійними, запам'ятайте наступні правила

Як захистити дитячі зуби від карієсу: ТОП 5 порад

Дитина | 09:00, 21.05.2017

Якщо ви не хочете бігати з дитиною від стоматолога до стоматолога спершу з молочними зубками, а потім вже із постійними, запам'ятайте наступні правила. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо діабет першого типу можна

Основні причини розвитку діабету у малих дітей

Дитина | 20:20, 20.05.2017

Якщо діабет першого типу можна "передбачити" через спадковість, то чому ж виникає діабет другого типу? Повідомляє сайт Наша мама.

Батьки, отримавши для чада довгоочікувану путівку, хвилюються не за те, як дитина відпочине, а чи не буде скандалів та сліз з проханнями забрати додом

Як відправити дитину у табір і уникнути сліз

Дитина | 20:20, 19.05.2017

Батьки, отримавши для чада довгоочікувану путівку, хвилюються не за те, як дитина відпочине, а чи не буде скандалів та сліз з проханнями забрати додому того ж дня. Повідомляє сайт Наша мама.

Надзвичайно важко передбачити народження малюка за аутизмом - на 10 тисяч дітей десять народжується з цим захворюванням. Як розпізнати, що малюк - аут

Перші симптоми аутизму у дитини

Дитина | 09:00, 19.05.2017

Надзвичайно важко передбачити народження малюка за аутизмом - на 10 тисяч дітей десять народжується з цим захворюванням. Як розпізнати, що малюк - аутист? Повідомляє сайт Наша мама.

Дітлахи рідко коли сидять на одному місці непорушно, тому чи варто й дивуватися, що можливі не лише синці але й струс мозку? Повідомляє сайт Наша мама

Перша допомога при струсі мозку у дитини

Дитина | 10:00, 18.05.2017

Дітлахи рідко коли сидять на одному місці непорушно, тому чи варто й дивуватися, що можливі не лише синці але й струс мозку? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: