Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 151 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)


Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Насправді, це можна зробити без особливих проблем. Повідомляє сайт Наша мама.

Як змусити дитину зробити те, що вона не хоче

Дитина | 10:00, 25.02.2017

Насправді, це можна зробити без особливих проблем. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому? На це питання є вичерпна відповідь! Повідомляє сайт Наша мама.

Педіатри рекомендують: сніданок для шкорляра обов'язковий

Дитина | 09:00, 25.02.2017

Чому? На це питання є вичерпна відповідь! Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб вилікувати цю хворобу у дитини швидко, варто прочитати наші поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Афтозний стоматит у дитини: важливі поради

Дитина | 08:00, 25.02.2017

Щоб вилікувати цю хворобу у дитини швидко, варто прочитати наші поради! Повідомляє сайт Наша мама.

Не робіть подібних помилок ніколи. Повідомляє сайт Наша мама.

5 головних помилок у вихованні дітей

Дитина | 07:40, 25.02.2017

Не робіть подібних помилок ніколи. Повідомляє сайт Наша мама.

А саме, в їжі. Повідомляє сайт Наша мама.

Грудне вигодовування робить дитину менш вибагливою

Дитина | 20:20, 24.02.2017

А саме, в їжі. Повідомляє сайт Наша мама.

До такого висновку прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Планшети на смартфони можуть буди корисними для підлітків

Дитина | 19:50, 24.02.2017

До такого висновку прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Варто всього лише адекватно реагувати на погані вчинки. Повідомляє сайт Наша мама.

Як навчити дитину ніколи не брехати

Дитина | 17:20, 24.02.2017

Варто всього лише адекватно реагувати на погані вчинки. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: