Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 423 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)


Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Ця інформація буде корисна не тільки дітям, але й дорослим. Батькам варто розповісти дітям про крадіжки речей, щоб вони їх не залишали, а пильнували,

Якщо зібралися у дорогу

Сімейні справи | 15:30, 21.08.2017

Ця інформація буде корисна не тільки дітям, але й дорослим. Батькам варто розповісти дітям про крадіжки речей, щоб вони їх не залишали, а пильнували, а також про інші правила у дорозі.

Близько 20% дівчаток мають порушення розвитку статевої сфери. Вони не звертають увагу, або вважають, що такі порушення є нормою. Зазвичай, якщо дівчат

Коли варто звернутися до гінеколога?

Дитина | 12:30, 21.08.2017

Близько 20% дівчаток мають порушення розвитку статевої сфери. Вони не звертають увагу, або вважають, що такі порушення є нормою. Зазвичай, якщо дівчат турбує щось по стану здоров’я чи цікавить доросле життя жінки, то вони звертаються не до батьків чи

Перед тим, як купити чи подарувати дитині іграшку, подумайте чи вона не нашкодить її здоров'ю.

Правильно підібрані іграшки не нашкодять психіці дитини

Психологія | 22:00, 18.08.2017

Перед тим, як купити чи подарувати дитині іграшку, подумайте чи вона не нашкодить її здоров'ю.

Як приготувати мильні бульбашки вдома?

Приготування «бульок» для дітей у домашніх умовах

Дитина | 14:00, 18.08.2017

Як приготувати мильні бульбашки вдома?

Поради, як змалечку навчити дитину прибирати за собою.

Як навчити дитину прибирати за собою іграшки?

Дитина | 12:30, 18.08.2017

Поради, як змалечку навчити дитину прибирати за собою.

Проблема дорослих людей, що вони не вчили іноземну мову у дитинстві, мало приділяли їй часу. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина володіла англійською - це

Як легко вивчити іноземну мову?

Дитина | 14:00, 17.08.2017

Проблема дорослих людей, що вони не вчили іноземну мову у дитинстві, мало приділяли їй часу. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина володіла англійською - це зараз найпопулярніша в світі мова, то варто дотримуватись декілька правил.

Паління -  це нездорово. Сигарети не приносять користь для життя.

Якщо дитина почала палити

Дитина | 12:30, 17.08.2017

Паління - це нездорово. Сигарети не приносять користь для життя.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: