Грудне вигодовування: які солодощі не можна мамі

Adoption
Date
  • 197 Переглядів
Ось про які ласощі варто забути! Повідомляє сайт Наша мама.

mama-kormit-malyisha.jpg (174.5 Kb)

Не вживайте рафінований цукор.
Можливо, спочатку вам складно буде звикнути пити чай без цукру, але з плином часу, коли ваші смакові рецептори очистяться, ви будете краще відчувати смак чаю (а не смак цукру, як було до цього). Пийте чай з солодощами, які можна їсти при грудному вигодовуванні.

Відмовтесь від фабричних цукерок та шоколадних виробів.
Рекомендується замінити по можливості сухофруктами. Сухофрукти набагато корисніші цукерок і до того ж мають таку ж калорійність.

Віддавайте перевагу корисним вуглеводам.
Незважаючи на те, що солодощі - найпростіший і швидкий спосіб заповнити організм вуглеводами, намагайтеся все ж отримувати їх з вторинних продуктів, таких як овочі, хліб, крупи. Також недолік вуглеводів можна компенсувати фруктозою. Але якщо і після цього мамі, що годує хочеться солодкого, то потрібно перевірити свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Подразнення після підгузника: 5 ймовірних причин

Замініть фабричні соки.
Які насправді нічого спільного зі здоровим харчуванням не мають (в них міститься цукор і можуть бути консерванти ) свіжовитиснутими соками, морсами або компотами. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Мама, харчування, солодощі

Система Orphus


Новини по темі

Це дуже корисно для вашого дошкільняти. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому малюкам варто читати вголос частіше

Дитина | 07:40, 25.03.2017

Це дуже корисно для вашого дошкільняти. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви занадто багато хочете від малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Головна помилка у вихованні дітей до 3-х років

Дитина | 21:20, 24.03.2017

Ви занадто багато хочете від малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Прогулки на велосипеде чрезвычайно полезны для любого ребенка. Такое занятие дает возможность научиться координировать движения, позволяет держать мыш

Как выбрать велосипед мальчику от 3-х до 10-ти лет

Дитина | 20:00, 24.03.2017

Прогулки на велосипеде чрезвычайно полезны для любого ребенка. Такое занятие дает возможность научиться координировать движения, позволяет держать мышцы в тонусе, способствует формированию красивой осанки, повышению иммунитета, укреплению сердечной м

Не варто боятись заводити домашніх улюбленців, адже це дуже корисно. Повідомляє сайт Наша мама.

Домашні улюбленці: від яких хвороб вони врятують ваших дітей

Дитина | 19:50, 24.03.2017

Не варто боятись заводити домашніх улюбленців, адже це дуже корисно. Повідомляє сайт Наша мама.

Одні плюси! Повідомляє сайт Наша мама.

В чому користь грудного вигодовування для мам

Мама | 17:20, 24.03.2017

Одні плюси! Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька фактів на користь цього. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому варто починати вчини англійську з дитинства

Дитина | 13:00, 24.03.2017

Кілька фактів на користь цього. Повідомляє сайт Наша мама.

Такого ви ще не бачили. Повідомляє сайт Наша мама.

Батьки та малюк уміло перевтілюються у відомих кіногероїв (ФОТО)

Дитина | 09:00, 24.03.2017

Такого ви ще не бачили. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: