Каша на сніданок - це заряд енергії до обіду. Хорошої, продуктивної енергії, яка так важлива для росту та організму вашої дитини. Мій фаворит - вівсяна каша.. Не та, яка запарюється окропом, а та, яку потрібно варити 5-7 хвилин.
Чим корисна вівсяна каша?
1. Містить велику кількість харчових волокон, які стимулюють травлення.
2. Має високу сумарну цінність завдяки підвищеному вмісту вітамінів і мінералів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як навчити дітей отримувати задоволення від читання
3. Добре абсорбує солі важких металів - жителі великих промислових міст, візьміть на замітку.
4. Завдяки слизовій основі, позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт. "Обволікає" стінки шлунка, допомагаючи перетравлювання їжі, добре діє при профілактиці гастритів і інших хвороб травного тракту.
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, поради, вівсянка, користь, харчування
Цікаво також:
