3 совета, чтобы повысить иммунитет ребенка летом

Уже совсем скоро придет лето, а вместе с ними, летние каникулы. В это время наши дети не только отдыхают от школы, а набираются сил, энергии и иммунитета. А наше задание, дать ребенку качественный отдых и укрепить его здоровье в этот теплый и приятный период. В нашей статье сегодня мы расскажем, как помочь ребенку провести лето с пользой для здоровья. Все подробности уже ждут вас внутри.

1. Устройте каникулы у моря.
Что может быть лучше для ребенка, чем поездка к морю. Мягкий климат, соленая вода, морской воздух и прекрасный отдых. Далеко ходить не нужно, езжайте в Евпаторию. Прекрасный курортный городок на берегу Черного моря не один год принимает туристов с разных уголков мира. Удачное расположения города обеспечит вам не только невиданной красоты морское побережье, а и солнечную погоду и прекрасные и комфортные условия проживания. В этих целях мы предлагаем вашему вниманию гостиницу «Апогей» в Евпатории. Именно здесь, в самом центре города вы сможете снять жилье в гостинице по низкой цене. Чистые, уютные номера, прекрасный персонал, кафе с вкусным и сбалансированным питанием. Вам и вашему ребенку будет здесь уютно и комфортно, здесь вы сможете узнать подробнее про "Апогей". Не забывайте и о том, что морской воздух обеспечит организм ребенка таким нужным йодом, проблема с йододефицитом отпадет сама собой. А так же с теплыми лучиками солнца ваш малыш получит витамин D, морская вода поможет справиться с хронической заложенностью носа и простудами. Сплошные выгоды.

2. Фрукты и овощи.
Многие мамочки, желая угодить ребенку и повысить иммунитет, включают в рацион ребенка летние овощи и фрукты уже весной или еще даже зимой, напрасно! Ребенок должен кушать только сезонные для этой поры года фрукты и овощи, ведь в «экзотических» для зимы продуктах нет ничего полезного, а только химия, которая не только не пойдет на пользу, а и может здорово навредить еще не окрепшему организму. Но вот летом у вас есть возможность включить в каждодневное питание своего малыша огромный витаминный коктейль из ягод, овощей, фруктов и других, весьма вкусных продуктов. Экспериментируйте с подачей и методами приготовления: овощные рагу, запеканки, супы и соте, есть из чего выбрать. А так же ваш малыш точно будет в восторге от ягодных и фруктовых салатов, тартов, штруделей, смузи и замороженных десертов. Уверенны, вам и вашему малышу это точно понравится.

3. Оздоровительные процедуры.
Лето, это самое время, чтобы осуществить с ребенком визит к доктору, чтобы тот выписал вам оздоровительные процедуры. Массаж, если у ребенка проблемы со спиной, лечебная гимнастика, ингаляции и другие оздоровительные процедуры, которые вам необходимы.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Як уникнути алергії на ялинку у дитини?

Алергія | 01:20, 31.12.2025

Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної ялинки”, стає справжньою перепоною на шляху до святкової атмосфери.

Чому дівчата розвиваються швидше за хлопців?

Дитина | 19:30, 29.12.2025

Різниця в темпах розвитку — не просто випадковість чи стереотип, а складний пазл, що складається з біологічних, соціальних і психологічних факторів. Сьогодні ми зануримося в цю тему, розбираючи, чому дівчата часто випереджають хлопців у ранньому віку

Коли дитині можна давати їсти банан?

Дитяче харчування | 07:30, 29.12.2025

Момент, коли можна вперше запропонувати банан немовляті, залежить від багатьох факторів, від віку до індивідуального розвитку, і саме про це ми поговоримо детально, спираючись на свіжі рекомендації педіатрів.

Коли дитина починає чути після народження?

Немовля | 06:30, 29.12.2025

Близько 9-го тижня вагітності вуха малюка набувають форми, а до 18-го тижня слуховий апарат вже здатен реагувати на зовнішні подразники. Мама, яка співає колискову або розмовляє з ще ненародженою дитиною, насправді створює перші акустичні мости – сер

Яку найбільшу кількість дітей народила одна жінка за одні пологи?

Пологи | 01:20, 29.12.2025

Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки, що падають з неба в бурхливу ніч. Саме такою була реальність для Халіми Сіссе з Малі, яка в 2021 р

Яка користь від читання для дітей?

Розвиток дитини | 00:30, 29.12.2025

Ця проста звичка, яка здається буденною, насправді стає фундаментом для всебічного розвитку, допомагаючи дітям відкривати себе і світ навколо. Дослідження показують, що регулярне читання з раннього віку стимулює мозок, ніби поливаючи насіння знань, я