Як зберегти зір дитини в школі

Adoption
Date
  • 3829 Переглядів
kids-taking-tests.jpg

Відправляючи дитину в перший клас, варто задуматись про здоров'я її очей, адже навантаження буде досить значне. Тому при перших симптомах короткозорості потрібно приймати відповідні міри.


Тільки підвищена батьківська турбота і контроль допоможуть попередити короткозорість у дитини. Привчіть свого малюка робити часті перерви під час читання , роботи за комп'ютером або перегляду фільмів. Бажано , щоб відпочинок для очей чергувався з лікувальною гімнастикою. Важливо , щоб очні м'язи вашої дитини завжди були в тонусі. Для цього необхідно часто моргати , поперемінно розслабляти і напружувати очі , а також постійно виконувати найпростіші вправи для очей.

Бажано , щоб внутрішній інтер'єр вашого будинку , особливо дитяча кімната , були нейтральних , приємних для очей кольорів. У дитячій необхідно створити акцент на зелений колір. Нехай там буде побільше квітучих рослин. Слідкуйте , щоб приміщення , в якому мешкає ваш малюк , регулярно провітрювати .

Обов'язково контролюйте час, який ваша дитина проводить за книгами , телевізором , приставками , мобільним телефоном і комп'ютером. Однак не забувайте , що фізичне навантаження на організм повинна бути лояльною та адекватної його віку і особливостям організму.

Прагніть до того , щоб раціон вашого сина чи дочки був збалансованим. Оптимально круглий рік купувати для дитини чорницю , моркву і зелені овочі. У зимовий час , особливо , якщо ви проживаєте в заполярних і наближених до них широтах , давайте дитині який- небудь дієвий вітамінно -мінеральний комплекс . При сильній напрузі в області очей застосовуйте спеціальні краплі.

Якщо ж зір вашого школяра таки почав псуватися , не варто моментально мчати в оптику з метою покупки окулярів. Як правило , міопія у людини будь-якого віку починає істотно прогресувати з моменту використання перших окулярів або лінз. Постарайтеся відновити гостроту зору вашої дитини за допомогою крапель , вправ і грамотно підібраної дієти. І не забувайте нагадувати своєму малюкові про важливість і цінність пильних очей .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче здоров'я, школа, навчання, дитячий зір, як зберегти зір


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У дитини можуть боліти молочні зуби через карієс, пульпіт або періодонтит, які виникають через особливості будови дитячих зубів (тонка емаль) та недос

    Чому у дитини болять молочні зуби?

    Дитина | 08:30, 18.10.2025

    У дитини можуть боліти молочні зуби через карієс, пульпіт або періодонтит, які виникають через особливості будови дитячих зубів (тонка емаль) та недостатню гігієну. Також причиною болю можуть бути стоматит, травми, гінгівіт або процес прорізування но

    Якщо у дитини закрепи, перегляньте раціон, додавши більше клітковини (фрукти, овочі, каші), та збільште споживання рідини. Також допомагають фізична а

    Що робити, якщо у дитини закреп?

    Дитина | 01:20, 18.10.2025

    Якщо у дитини закрепи, перегляньте раціон, додавши більше клітковини (фрукти, овочі, каші), та збільште споживання рідини. Також допомагають фізична активність, масаж живота за годинниковою стрілкою та вправа «велосипед». Важливо звернутися до лікаря

    У немовлят вуха болять найчастіше через особливості будови слухової труби, яка є коротшою та ширшою, ніж у дорослих, що полегшує потрапляння інфекції

    Чому болять вуха у немовлят?

    Немовля | 00:30, 18.10.2025

    У немовлят вуха болять найчастіше через особливості будови слухової труби, яка є коротшою та ширшою, ніж у дорослих, що полегшує потрапляння інфекції з носоглотки в середнє вухо. Найпоширенішими причинами є ускладнення застуди (ГРВІ) або нежитю, а та

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробіт

    Що варто знати про аліменти на утримання дитини?

    Дитина | 14:50, 17.10.2025

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробітку (доходу) платника аліментів. Аліменти можуть стягуватися або в частині від доходу платника алімен

    Якщо ноги дитини промокли, необхідно негайно відвести її додому, зняти мокре взуття та шкарпетки, а потім ретельно висушити ноги, зробити масаж і заку

    Що робити, якщо в дитини промокли ноги?

    Дитина | 10:30, 17.10.2025

    Якщо ноги дитини промокли, необхідно негайно відвести її додому, зняти мокре взуття та шкарпетки, а потім ретельно висушити ноги, зробити масаж і закутати їх у сухі шкарпетки. Після цього можна запропонувати теплий чай або інший теплий напій для зігр

    Існують вітаміни та мікроелементи, які допомагають зміцнювати імунітет дітей: найважливішими є вітаміни A, C, D, групи B, а також мікроелементи, такі

    Чи є вітаміни для зміцнення імунітету у дітей?

    Профілактика і лікування | 09:30, 17.10.2025

    Існують вітаміни та мікроелементи, які допомагають зміцнювати імунітет дітей: найважливішими є вітаміни A, C, D, групи B, а також мікроелементи, такі як цинк, залізо, селен та йод. Важливо забезпечити їх збалансоване надходження, оскільки вони підтри

    Щоб допомогти дитині з атопічним дерматитом, потрібно щодня доглядати за шкірою (зволожувати її емолентами, правильно купати) та уникати подразників (

    Атопічний дерматит у дитини: що робити?

    Хвороби | 08:30, 17.10.2025

    Щоб допомогти дитині з атопічним дерматитом, потрібно щодня доглядати за шкірою (зволожувати її емолентами, правильно купати) та уникати подразників (неякісні засоби для купання, синтетичний одяг). Важливо також звернутися до лікаря для призначення і

    Коментарі до новини