Як зберегти зір дитини в школі

Відправляючи дитину в перший клас, варто задуматись про здоров'я її очей, адже навантаження буде досить значне. Тому при перших симптомах короткозорості потрібно приймати відповідні міри.

Тільки підвищена батьківська турбота і контроль допоможуть попередити короткозорість у дитини. Привчіть свого малюка робити часті перерви під час читання , роботи за комп'ютером або перегляду фільмів. Бажано , щоб відпочинок для очей чергувався з лікувальною гімнастикою. Важливо , щоб очні м'язи вашої дитини завжди були в тонусі. Для цього необхідно часто моргати , поперемінно розслабляти і напружувати очі , а також постійно виконувати найпростіші вправи для очей.

Бажано , щоб внутрішній інтер'єр вашого будинку , особливо дитяча кімната , були нейтральних , приємних для очей кольорів. У дитячій необхідно створити акцент на зелений колір. Нехай там буде побільше квітучих рослин. Слідкуйте , щоб приміщення , в якому мешкає ваш малюк , регулярно провітрювати .

Обов'язково контролюйте час, який ваша дитина проводить за книгами , телевізором , приставками , мобільним телефоном і комп'ютером. Однак не забувайте , що фізичне навантаження на організм повинна бути лояльною та адекватної його віку і особливостям організму.

Прагніть до того , щоб раціон вашого сина чи дочки був збалансованим. Оптимально круглий рік купувати для дитини чорницю , моркву і зелені овочі. У зимовий час , особливо , якщо ви проживаєте в заполярних і наближених до них широтах , давайте дитині який- небудь дієвий вітамінно -мінеральний комплекс . При сильній напрузі в області очей застосовуйте спеціальні краплі.

Якщо ж зір вашого школяра таки почав псуватися , не варто моментально мчати в оптику з метою покупки окулярів. Як правило , міопія у людини будь-якого віку починає істотно прогресувати з моменту використання перших окулярів або лінз. Постарайтеся відновити гостроту зору вашої дитини за допомогою крапель , вправ і грамотно підібраної дієти. І не забувайте нагадувати своєму малюкові про важливість і цінність пильних очей .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як збільшити словниковий запас дитини?

Розвиток дитини | 10:30, 20.02.2025

Багатий словниковий запас необхідний для загального розвитку дитини, покращення її навичок спілкування, читання та письма. З дітьми варто більше розмовляти на різні теми, читати з ними книги та пояснювати незрозумілу для них лексику.

Як навчити дитину економити гроші?

Дитина | 08:30, 20.02.2025

З дітьми варто говорити про гроші і на своєму прикладі показувати, як правильно накопичувати, на що витрачати та як заробляти. Експерти видання Times of India надали батькам перелік ефективних та простих способів допомогти дітям навчитися економити г

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Чому школярі не люблять математику?

Школярі | 06:20, 20.02.2025

Нелюбов до математики, як виявилося, може передатися дітям від батьків. А нерозуміння цієї дисципліни в дитинстві – вплинути на доросле життя.

Повертається грошова компенсація за «пакунок малюка»

Післяпологовий період | 01:20, 20.02.2025

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Часте проведення часу перед екраном уповільнює розвиток мовлення у дітей

Розвиток дитини | 14:50, 19.02.2025

Міжнародна група дослідників із 20 країн провела масштабне дослідження, присвячене впливу екранного часу на розвиток дітей молодшого віку. Результати дослідження, опубліковані в журналі PLOS ONE, виявили тривожну тенденцію: малюки значно перевищують

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: