Горіхи
Кешью, мигдаль, фундук, фісташки - кожен з цих видів горіхів володіє масою корисних властивостей. Вони насичують організм цінними вітамінами, мінералами, амінокислотами і навіть підходять для дієтичного харчування, якщо вживати їх в невеликій кількості. Але для дитячого меню це далеко не найкращий продукт. Адже горіхи часто викликають алергічні реакції у малюків, а також призводять до підвищення маси тіла. Крім цього, твердим горіхом дуже легко вдавитися, тому їх не рекомендують давати дітям до 3 років.
Екзотичні фрукти
Найбільш безпечними для здоров'я крихти вважаються місцеві овочі, фрукти і ягоди. Що стосується екзотики, то від її вживання краще відмовитися. Якщо ви хочете якось урізноманітнити меню своєї дитини, віддайте перевагу незвичайним видам місцевих продуктів, наприклад білій моркві. Такий овоч містить мінімальну кількість фарбувальних пігментів, але за своїм складом нічим не поступається моркві оранжевого кольору.
Спеції
Невелика кількість спецій не тільки не зашкодить людині, але і принесе користь здоров'ю. Однак, для зростаючого організму прянощі можуть бути небезпечні. Це пов'язано з їх складом - спеції містять дубильні речовини і ароматичні кислоти. Через це у малюка може виникнути роздратування шлунково-кишкового тракту або алергічна реакція.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яких помилок у вихованні варто уникати мамі-квочці
Морепродукти
Незважаючи на те, що морепродукти багаті білком, поліненасиченими жирними кислотами і вітамінами, давати дітям їх також не варто. Креветки, мідії, кальмари і інші дари моря мають високі алергенні властивості, які негативно позначаються на процесі травлення. Вводити такі продукти в раціон дитини краще за все не раніше ніж в 5 років. При цьому не забудьте проконсультуватися з педіатром.
Гриби
Як відомо, гриби є джерелом важкозасвоюваного білка. Навіть дорослому шлунково-кишковому тракту складно дається перетравлення печериць, лисичок, опеньків та інших видів грибів. Для дітей вживання грибів і зовсім неприпустимо. По-перше, вони мають властивість накопичувати шкідливі речовини. А по-друге, гриби здатні викликати у малюка розлад травлення. При цьому пробувати продукт дітям не рекомендується навіть в супах, салатах і інших стравах. Знайомство з цим даром природи не повинно відбуватися раніше, ніж малюкові виповниться сім років. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, харчування, поради, заборони
Цікаво також:
Новини по темі
Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини
Дитина | 09:30, 22.04.2024
Як розпізнати аутизм у дитини?
Хвороби | 00:30, 22.04.2024
Чи можливо перемогти коліки у немовлят?
Немовля | 12:10, 21.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Як правильно витягнути кліща з тіла дорослого чи дитини?
Здоров'я | 10:30, 21.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024