Швидкість прийому їжі дитини

Скільки часу дитина повинна їсти - читайте далі.

Дієтологи вважають, що здорова дитина 1-3 років повинен з'їдати обід за 20-30 хвилин. За цей час вона встигає нормально пережувати їжу, а шлунково-кишковий тракт - виділити необхідні для перетравлення соки і ферменти. Приблизно через 15-20 хвилин від початку їжі до мозку доходять сигнали про ситість, і малюк може регулювати кількість з'їденого (хто худне з дорослих, їм теж радять їсти повільно і прислухатися до свого організму).

На жаль, багато батьків намагаються прискорити процес. Вони подрібнюють їжу і годують дітей з ложки. Напіврідка їжа не дає достатньо навантаження зубам, які ростуть, тому зуби ростуть менш міцними, підвищується ризик карієсу.

Тому не поспішайте, дайте дитині можливість прожувати їжу, відчути ситість!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як уникнути надмірної поблажливості у вихованні дитини?

Виховання | 07:30, 21.02.2026

Щоб виховати дитину з почуттям відповідальності та поваги до інших, важливо знаходити баланс між любов’ю та дисципліною. Надмірне потурання може призвести до формування в дитини почуття, що все дозволено і все навколо їй належить. Важливо встановити

Як припинити робити уроки разом з дитиною?

Навчання | 06:30, 21.02.2026

Важливо усвідомити, що навчання — це відповідальність дитини, а не ваша. Якщо ви постійно хвилюєтеся через невиконане домашнє завдання або проводите багато часу, допомагаючи їй, це може свідчити про надмірну тривожність чи гіперопіку. Дитині необхідн

Що може зробити дитину щасливою?

Дитина | 01:20, 21.02.2026

Дитину може зробити щасливою кілька важливих речей!

Як батькам зрозуміти, що їхні діти стали самостійними?

Сімейні справи | 00:30, 21.02.2026

Фраза “Якщо любиш – відпусти” чудово передає суть стосунків між батьками та дітьми. Хоча мами й тата прагнуть завжди захищати своїх дітей і оберігати від будь-яких негараздів, надмірна опіка часто стає джерелом конфліктів у родині. Тому, як би важко

10 маминих фраз, які формують здорову самооцінку дитини

Мама | 08:30, 20.02.2026

Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здорової самооцінки. Материнські фрази створюють атмосферу безпеки, сприяють розвитку віри у себе та ро

Як навчити дитину вчасно вставати до школи?

Школярі | 07:30, 20.02.2026

Ранкові підйоми – це завжди виклик для батьків, особливо коли йдеться про школярів, яким важко вставати рано. Вчасний початок дня може визначити настрій і продуктивність дитини протягом всього дня. Однак процес підйому можна зробити приємнішим та мен

Яка небезпека у надмірній опіці над підлітками?

Дитина | 06:30, 20.02.2026

Надмірна опіка над підлітками може мати серйозні негативні наслідки для їхнього емоційного, психологічного та соціального розвитку.