Чим плавання корисне для дитини

Adoption
Date
  • 1926 Переглядів
7 причин віддати дитину на плавання.
0019_plavannya.jpg (56.54 Kb)

1. При плаванні руки і ноги повинні постійно долати опір води, а це відчутне навантаження на м'язи. Тому заняття водними видами спорту відмінно тренують весь опорно-руховий апарат дитини. При цьому дуже важливо, що відсутнє навантаження на хребет. Формування м'язового корсету відбувається без травм і ризику викривлення хребта.

2. Вага дитини у воді відчутно менша, а значить, менше компресійне навантаження на суглоби і хребет. Якщо дитина з дитинства проводить кілька годин на тиждень, займаючись плаванням, то вона росте швидше однолітків. Звичайно, вона не стане вищою, ніж це закладено в її генах, проте витягнеться на ті кілька сантиметрів, які у її однолітків підуть в сутулість і викривлення хребта через нерозвиненість м'язового корсету.

3. Дитина навчиться правильно дихати. Доведено, що багато захворювань дихальних шляхів, зокрема астма, посилюється через неправильне, занадто поверхневе дихання. Завдяки такому глибокому диханню кров добре забезпечується киснем, поліпшується самопочуття, зміцнюється імунітет. Це також є профілактикою простудних захворювань.

4. Вода в басейні завжди трохи холодніша приємної температури. Це означає, що організм кожного разу мобілізує свої ресурси, тобто загартовується. Звичні до прохолодного середовища діти рідше хворіють в холодну пору року.

5. Довгі години в школі, високе навчальне навантаження - все це втомлює дитину, перевантажує її нервову систему. Стрес, який накопичився можна зняти за допомогою фізичних вправ і плавання - це буде кращим вибором. На відміну від деяких інших видів спорту, плаванням можна займатися стільки, скільки просить організм. Це буде безпечно оскільки вода знімає навантаження з хребта і захищає від травм. З тренування потрібно йти в стані приємної втоми: це буде означати, що юний плавець дав вихід всій своїй енергії.

6. Плавання відмінно доповнює багато інших видів спорту. Не дарма в дитячих футбольних школах всі вихованці обов'язково раз на тиждень відвідують басейн. У всіх без винятку видах спорту потрібні міцні розвинені м'язи, і не знайти кращого способу ними обзавестися, ніж плавання.

7. Майже всі діти люблять плавати. Для них в задоволення пірнати, плескатися, стрибати в воду. Звичайно, з часом тренування ускладнюються, однак дитячий ентузіазм не вичерпується, і вони з колишнім завзяттям відвідують тренування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, розвиток дитини, плавання


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо закисає око у немовляти, це сигнал, що в роботі зорового апарату щось порушено. Найчастіше причина полягає в інфекції, запаленні слізного каналу

    Закисає око у немовляти: що робити?

    Немовля | 06:30, 11.01.2026

    Якщо закисає око у немовляти, це сигнал, що в роботі зорового апарату щось порушено. Найчастіше причина полягає в інфекції, запаленні слізного каналу або подразненні слизової. Такий симптом не можна ігнорувати, адже у перші місяці життя імунна систем

    Сон немовляти - це одна з найважливіших тем, яка турбує майже всіх батьків. Якщо немовля не може заснути, це може стати великою проблемою для батьків.

    Чому немовля не може заснути?

    Дитина | 01:30, 11.01.2026

    Сон немовляти - це одна з найважливіших тем, яка турбує майже всіх батьків. Якщо немовля не може заснути, це може стати великою проблемою для батьків. Давайте розберемося, як створити оптимальні умови для здорового сну вашої дитини та що робити в скл

    Мовленнєвий розвиток дитини стартує з перших тижнів життя. Уже в цей період немовля починає знайомитися зі своїм голосом і можливостями комунікації. С

    Коли дитина починає агукати?

    Дитина | 00:30, 11.01.2026

    Мовленнєвий розвиток дитини стартує з перших тижнів життя. Уже в цей період немовля починає знайомитися зі своїм голосом і можливостями комунікації. Спочатку через плач як універсальний сигнал потреб, далі — через більш складні звуки, які з’являються

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну усп

    Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

    Харчування | 20:30, 07.01.2026

    Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

    У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки

    Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

    Школярі | 08:30, 06.01.2026

    У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

    Ви пам’ятаєте першу касету, куплену на власні гроші? А заповітне перше місце на олімпіаді? Ну а той вирішальний гол у ворота суперника — пам’ятаєте? П

    Дитина не вміє програвати: як навчити приймати поразку?

    Дитина | 07:30, 06.01.2026

    Ви пам’ятаєте першу касету, куплену на власні гроші? А заповітне перше місце на олімпіаді? Ну а той вирішальний гол у ворота суперника — пам’ятаєте? Перемоги в кожного свої. А коли мова заходить про поразки — від поганої оцінки до звільнення з роботи

    «Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке в

    «Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

    Виховання | 06:30, 06.01.2026

    «Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

    Коментарі до новини