Для початку, відзначили вчені, не варто дозволяти дитині сидіти за комп'ютером або гаджетами більше двох годин на добу - це може нашкодити підростаючому організму.
По-друге, дитина повинна спати 9-11 годин щодня: здоровий сон завжди був і залишається найважливішою запорукою здоров'я, особливо для дітей.
Також для кожного організму корисна щоденне фізичне навантаження не менше години. Для дітей ця рекомендація особливо важлива, оскільки навіть мінімальне навантаження дозволяє не тільки зберегти гарну форму, але і сприяє гармонійному розвитку організму. Також можна добре з бадьоритися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, діти, успішність, успіх, розвиток, виховання
Цікаво також:
Новини по темі
Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?
Хвороби | 23:30, 18.11.2025
Чому педіатри радять змалку дітям контактувати з собакою?
Дитина | 22:30, 18.11.2025
Основні маркери розвитку дитини без патологій
Дитина | 21:30, 18.11.2025
Ознаки, що дитині потрібно до невролога
Дитина | 19:30, 18.11.2025
Співати разом з дитиною – найкращий спосіб налагодити з нею контакт
Дитина | 08:30, 17.11.2025
Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?
Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025
Що робити, якщо дитина не вміє програвати?
Дитина | 06:30, 17.11.2025