Для початку, відзначили вчені, не варто дозволяти дитині сидіти за комп'ютером або гаджетами більше двох годин на добу - це може нашкодити підростаючому організму.
По-друге, дитина повинна спати 9-11 годин щодня: здоровий сон завжди був і залишається найважливішою запорукою здоров'я, особливо для дітей.
Також для кожного організму корисна щоденне фізичне навантаження не менше години. Для дітей ця рекомендація особливо важлива, оскільки навіть мінімальне навантаження дозволяє не тільки зберегти гарну форму, але і сприяє гармонійному розвитку організму. Також можна добре з бадьоритися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, діти, успішність, успіх, розвиток, виховання
Цікаво також:
Новини по темі
З якого віку дітям можна дивитися мультики?
Дитина | 21:30, 24.11.2025
Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?
Дитина | 19:30, 24.11.2025
Коли у дитини починають випадати молочні зуби?
Дитина | 08:30, 24.11.2025
Чи шкідливі навушники для дітей?
Дитина | 07:30, 24.11.2025
Що робити, якщо дитина проковтнула жуйку?
Дитина | 06:30, 24.11.2025
Як лікувати герпес у дітей?
Інфекції | 23:30, 23.11.2025
Яким лікарям потрібно показати дитину до року?
Немовля | 21:30, 23.11.2025