Струнка фігура в молодості - результат правильного режиму в дитинстві

Adoption
Date
  • 361 Переглядів
Якщо вкладати дитину спати строго в один і той самий час, можна краще контролювати її вагу. Як зазначає "The Daily Mail". підлітки з жорстким розпорядком рідше страждають від ожиріння. Причина проста: нестача сну, викликана "плаваючим" графіком дня, загрожує розвитком ожиріння.
8951_son.jpg (23.6 Kb)

За словами співробітників Університету Пенсільванії, важливо для здоров'я дитини скласти адекватний режим життя. В рамках їх дослідження в цілому аналізу піддалися понад 2000 дітей у віці 5 років. Дітей розбили на групи в залежності від режиму сну. Спостереження за дітьми тривало 10 років.

Виявилося, тільки кожна третя дитина жила за розпорядком, адекватному для її віку в 5-9 років. Якщо адекватного режиму не було, дитина менше спала, то мала вищий Індекс маси тіла у віці 15 років.

Педіатри нагадують: діти 5 років повинні лягати спати в проміжок з 18:45 до 20:15 в залежності від часу пробудження. Діти 12 років, наприклад, лягають в 20:15-21:45.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, розвиток дитини, фігура, сон


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вас запросили, а ви не знаєте, з чим прийти до крихітки?

Сім ідей для подарунка на перший день народження дитини

Дитина | 18:30, 11.09.2019

Вас запросили, а ви не знаєте, з чим прийти до крихітки?

Рослини можуть корисно вплинути на малюка

Корисні вазонки для дитячої кімнати

Дитина | 09:25, 11.09.2019

Рослини можуть корисно вплинути на малюка


У вас обмаль ідей?

Що подарувати новонародженому малюку

Дитина | 18:00, 09.09.2019

У вас обмаль ідей?

Батьки - не змушуйте дитину через це комплексувати!

Як підліткам подолати проблему вугрів на обличчі

Дитина | 09:20, 09.09.2019

Батьки - не змушуйте дитину через це комплексувати!

На що звертати увагу батькам?

Перші симптоми запалення легенів у дитини

Дитина | 08:45, 08.09.2019

На що звертати увагу батькам?

Часом батьки плутаються і натягають на малюка все, що бачать

Не спекотно і не холодно: як правильно одягнути дитину

Дитина | 07:45, 07.09.2019

Часом батьки плутаються і натягають на малюка все, що бачать

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: