Струнка фігура в молодості - результат правильного режиму в дитинстві

Adoption
Date
  • 293 Переглядів
Якщо вкладати дитину спати строго в один і той самий час, можна краще контролювати її вагу. Як зазначає "The Daily Mail". підлітки з жорстким розпорядком рідше страждають від ожиріння. Причина проста: нестача сну, викликана "плаваючим" графіком дня, загрожує розвитком ожиріння.
8951_son.jpg (23.6 Kb)

За словами співробітників Університету Пенсільванії, важливо для здоров'я дитини скласти адекватний режим життя. В рамках їх дослідження в цілому аналізу піддалися понад 2000 дітей у віці 5 років. Дітей розбили на групи в залежності від режиму сну. Спостереження за дітьми тривало 10 років.

Виявилося, тільки кожна третя дитина жила за розпорядком, адекватному для її віку в 5-9 років. Якщо адекватного режиму не було, дитина менше спала, то мала вищий Індекс маси тіла у віці 15 років.

Педіатри нагадують: діти 5 років повинні лягати спати в проміжок з 18:45 до 20:15 в залежності від часу пробудження. Діти 12 років, наприклад, лягають в 20:15-21:45.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, розвиток дитини, фігура, сон


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Американська асоціація шкіл плавання має кілька порад.

Як запобігти втопленню дитини у водоймі

Дитина | 23:45, 11.06.2019

Американська асоціація шкіл плавання має кілька порад.

Як навчити дитину поводитися за столом - читайте у нашому матеріалі.

Як навчати дитину гарних манер за столом

Дитина | 09:30, 10.06.2019

Як навчити дитину поводитися за столом - читайте у нашому матеріалі.

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впли

Штучні підсолоджувачі можуть бути небезпечні для дітей

Дитина | 22:00, 09.06.2019

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впливають на організм - читайте далі.

Медики розповіли, що необхідно брати дитині в табір.

Як підготувати дитину до табору

Дитина | 17:00, 07.06.2019

Медики розповіли, що необхідно брати дитині в табір.

Що може призвести до плоскостопості в дитини - читайте далі.

Основні причини дитячої плоскостопості

Дитина | 15:30, 07.06.2019

Що може призвести до плоскостопості в дитини - читайте далі.

У матеріалі ми розповіли про ознаки неуважності та як їх позбутися за допомогою активних тренувань.

Що робити, якщо дитина неуважна

Дитина | 14:00, 07.06.2019

У матеріалі ми розповіли про ознаки неуважності та як їх позбутися за допомогою активних тренувань.

Надмірне вживання солодощів загрожує не тільки зіпсованим апетитом, але й нашкодити здоров'ю.

Якими мають бути цукерки для дітей

Дитина | 12:30, 07.06.2019

Надмірне вживання солодощів загрожує не тільки зіпсованим апетитом, але й нашкодити здоров'ю.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: