У страви, де це доречно, можна додавати потроху цукор. Корисно поїти малюка компотами і відварами із сухофруктів без додавання в них цукру.
Корисно починати підгодовувати дитину ягідними або фруктовими мусами.
Крім цього, в раціон потроху вводиться мармелад і зефір. Якщо ви хочете дати дитині саме зефір, то краще, якщо він буде вершковим або ванільним. Фруктові зефіри давати дітям небажано. У них міститься багато барвників та інших добавок. З цієї ж причини краще утриматися від твердих сортів мармеладу: діти не в змозі їх пережовувати і ковтають цілими.
Після того, як дитині виповнилося 2 роки, можна починати потроху підгодовувати її джемами і варенням. У них містяться харчові волокна, залізо і калій, які набагато корисніші цукру. Давати в чистому вигляді варення або джем малюкові не слід, краще потроху додавати ці продукти в кашу або як доповнення до чаю. Що стосується солодких газованих напоїв, то вони дітям категорично заборонені.
Важливо знати, скільки цукру малюк може споживати в добу. Дитячі дієтологи стверджують, що добова норма цукру для дитини у віці 1-3 років не повинна бути більшою, ніж 40 грамів. Зрозуміло, що така норма певною мірою умовна і визначається, що називається, «на око», проте ж батьки постійно повинні мати її на увазі. Для дитини дуже шкідливий шоколад і какао. Шкідливі будуть і шоколадні цукерки, зефір з додаванням шоколаду, й інші ласощі, в яких міститься цей продукт. Через високий вміст жирів в шоколаді у дитини може порушитися нормальна робота шлунку і підшлункової залози.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, здоров'я дитини, солодощі, солодке
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?
Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024
Що робити, якщо у новонародженого закисають очі?
Немовля | 11:20, 25.03.2024
Шуми в серці у дитини: що робити?
Патологія | 10:30, 25.03.2024
Навіщо потрібен огляд ортопеда дітей у перший рік життя?
Дитина | 09:30, 25.03.2024
Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?
Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024
Як надати допомогу дитині з опіками?
Дитина | 07:40, 25.03.2024
Чому важливо робити УЗД дітям?
Дитина | 01:20, 25.03.2024