Причины и симптомы бессонницы у мам

Бессонница приводит к различным трудностям не только у детей, но и в их родителей - ведь они часто не могут нормально спать, просыпаются через своих детей, когда они не могут заснуть.

У ребенка есть много причин почему у него бессонница. Но как распознать, что мешает маме спать и что делать, чтобы легко уснуть и спать ночью крепко и хорошо - читайте в материале.

Одним из определенных нарушений сна является бессонница. Временные трудности с засыпанием могут происходить с каждым человеком и в основном не нужно волноваться, если это происходит довольно редко.

Однако, события, которые происходят с людьми - это, безусловно, может привести ко многим последствиям, где некоторые из них могут быть очень опасными и вызвать бессонницу.

Невозможность хорошо спать осложняет жизнь тех, кто испытывает такую ​​человеческую проблему. Бессонница у мамочек особенно есть серьезной проблемой.

Конечно, нужно обратиться к специалисту, который порекомендует, что следует делать, чтобы хорошо спать, и какие принимать препараты для лечения бессонницы.

За чего может возникнуть бессонница и какие симптомы?

Симптомы бессонницы:

- чрезмерная дневная сонливость;
- внезапное ухудшение концентрации, внимания и способности запоминать;
- сокращение активности в течение дня;
- четкое снижение настроения;
- у молодых мам появляется тревога или раздражительность вечером, когда приближается время ложиться спать;

Бессонница может быть спровоцирована следующими заболеваниями:

- астма (особенно когда она не контролируется должным образом);
- аллергии;
- гормональные нарушения (например, гипертиреоз);
- синдром беспокойных ног;
- обструктивный апноэ сна;
- психические расстройства (например, депрессия, биполярное расстройство, а также нарушения спектра аутизма или тревожные расстройства);
- желудочно-пищеводный рефлюкс.

Расстройства сна у взрослых также могут быть вызваны определенными лекарствами. Относительно большое количество лекарственных средств может привести к бессоннице. Среди лекарственных средств, которые могут привести к такой проблеме, являются:

- противосудорожные средства;
- глюкокортикоиды;
- антидепрессанты;
- стимуляторы, используемые при лечении СДВГ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити, якщо дитина прогулює школу?

Навчання | 22:30, 07.11.2025

Якщо запитати дорослих, то виявиться, що тих, хто жодного разу не прогуляв шкільні заняття, — лічені одиниці. Тому, дізнавшись про прогули своєї «копії», не варто істерити «Та я у твої роки…» Така реакція ситуацію не виправить, тільки викличе відторг

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

Осіння депресія у дитини: як її помітити?

Дитина | 20:30, 07.11.2025

Зазвичай поняття депресія не використовується стосовно дітей. До недавнього часу навіть медики вважали, що цей стан притаманний лише дорослим. Та з часом прийшло розуміння, що дратівливість, замкнутість, безпричинні істерики та невмотивовані напади а

Скільки прихованого цукру споживає дитина щодня?

Дитяче харчування | 19:30, 07.11.2025

Практично всі діти люблять солодощі, але у великій кількості цукор може призвести до проблем зі здоров’ям і порушення поведінки. Як уберегти свою дитину та скоротити споживання вільного цукру?

Що робити, якщо дитина нічого не хоче?

Дитина | 06:30, 07.11.2025

«Я не хочу» чи «Я не буду» збивають батьків з пантелику. Мами, випробувавши всі доступні їм методи переконання, звертаються до тат. А ті, почухавши потилицю, починають перемовини з вередунами, й іноді не розуміють причини відмовок. На допомогу сучасн

Дитина ниє: як відучити її від цієї звички?

Дитина | 01:20, 07.11.2025

Будьте уважні і відстежуйте, в який момент і як саме розгортається ниття. Наприклад, дитина просить включити їй мультфільми. Спочатку спокійно, потім голосніше, і, якщо не отримує бажаного, починає нити. Якщо таке трапилося раз, можливо, більше не по

Чому не варто порівнювати свою дитину з іншими?

Дитина | 23:30, 06.11.2025

Чи допомагають порівняння ставати краще і навчитися чомусь новому?