ТОП 5 способів вкласти дитину спати без проблем

Корисні лайфхаки для мам

1. Заколисування
Цей спосіб ідеально підходить для самих маленьких діточок, тому що нагадує їм про прекрасну пору - перебування в маминому животику. Зазвичай малюки засипають досить швидко, адже поруч близька людина, дитина відчуває тепло і биття маминого серця, а мірне погойдування налаштовує його на сон. Серйозний мінус методу - необхідно мати ангельське терпіння, адже заколисувати дитинку потрібно аж до глибокого засипання.

2. Засипання у грудях
Пляшка з сумішшю працює трохи гірше, ніж груди, але теж дієва: спокійний дитячий сон забезпечений. Мінус один - той же, що і при закачуванні: при відбиранні грудей і перекладанні в ліжечко дітки часто прокидаються. До того ж чим старшою стає дитина, тим важче вкласти спати дитини за допомогою цього способу.

3. Спільний сон
Багато матусь практикують ще спільний сон з дитиною. Це як спроба довести до досконалості попередні два способи, адже не потрібно забирати груди і перекладати малюка в ліжечко. Відчуваючи знайомий запах, дитина спокійно поринає в сон, та й мамі не потрібно вставати по кілька разів, щоб погодувати дитину.

4. Необхідно дотримуватися одних і тих же дій, що передують сну
Наприклад, купати, годувати, а потім і укладати малюка необхідно строго в один і той же час: дитячий сон, виявляється, теж піддається розкладу. Тільки виконуючи ці дії кожен день, без перерв і вихідних, можна добитися стійкого результату.

5. Будильник
Якщо вести щоденник сну дитини, то ти дуже скоро помітиш, що він прокидається в один і той же час. Малюк вже виробив свої звички, навіть якщо їх складно назвати хорошими. Виправити ситуацію можна, хоча ніхто не обіцяє 100-відсоткового результату. З'ясувавши, у скільки прокидається твій непосида, буди його рівно за півгодини до цього часу. Зламавши таким чином усталений розпорядок, потихеньку збільшуй інтервали між пробудженнями до досягнення потрібного результату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можуть діти прикидатися: науковці з'ясували, коли з'являються такі навички

Розвиток дитини | 06:30, 09.12.2025

Діти у віці чотирьох місяців вже здатні розуміти гру в прикидання і навіть брати в ній участь. Це показав новий опитувальник Early Pretense Survey (EPS).

Науковці переконані, що зумери «отупіли»

Психологія | 00:30, 09.12.2025

Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інтернету, є «цифровими аборигенами». Їх характеризує технологічна грамотність, багатозадачність, свідо

Чи потрібно будити новонародженого для годування?

Немовля | 23:30, 08.12.2025

Перший час життя новонароджені мають дуже маленький шлунок, тому потребують частого годування.

Чому важливо хвалити підлітків?

Школярі | 21:30, 08.12.2025

Науковці запевняють, що соціальні зв’язки та стосунки, сформовані в ранньому підлітковому віці, відіграють вирішальну роль у формуванні психічного та фізичного здоров’я у майбутньому.

Чи можна натирати дитину оцтом при температурі?

Профілактика і лікування | 19:30, 08.12.2025

Натирання оцтом при високій температурі допомагає позбутися сильного жару. Процес відбувається через те, що оцтова кислота знежирює шкіру, зменшуючи натягання крапель поту на її поверхні. А вода дає необхідне зволоження. Рідина випаровується разом із

Недосипання може спровокувати у дітей підвищення тиску

Дитина | 10:30, 08.12.2025

Згідно з новими дослідженнями вчених декількох американських університетів, діти та підлітки, які регулярно недосипають, мають в рази вищий ризик підвищення кров’яного тиску і навіть розвитку гіпертонії.

Педіатр пояснила, чому у дітей віком 4-18 років болить голова

Хвороби | 01:20, 08.12.2025

Близько 20% дітей віком 4-18 років мали епізод або кілька епізодів головного болю за останні 12 місяців. Чому головний біль виникає у маленьких дітей, розповіла педіатриня Дар'я Власенко