В чому небезпека короткотривалого дитячого сну

Adoption
Date
  • 869 Переглядів
Давайте дитині висипатися!

28_5e58cacaccae3ac22da60a9c1306ff1f.jpg (37.67 Kb)


Недостатній сон в дитячому віці призводить до низької тривалості життя, а також прискореного старіння клітин на генетичному рівні. Результати відповідного дослідження були опубліковані у виданні Journal of Pediatrics.

Команда отримала ДНК із зразків слини у 9-річних дітей і досліджувала довжину їх теломер. В результати вони з'ясували, що довжина теломер, що захищають ДНК від пошкоджень, і їх стан можуть змінюватися не тільки з віком, але і в результаті різних процесів в організмі, які пов'язані з депресією, бідністю і стресом.

Науковці виявили, що у дітей, які спали менше, теломери були коротше. Діти, які спали близько 7-8 годин, мали коротші теломери, ніж їх однолітки, які не порушували розпорядок дня.

Вчені відзначають, що короткі теломери у дітей не впливають на їхнє здоров'я в молодому віці, тим не менш, вони можуть мати більш високий ризик розвитку розладів в пізнішій життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, сон


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

    Чому дитину не можна трусити?

    Дитина | 08:30, 29.11.2025

    Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

    Батькам варто навчити дітей деяких з найбільш ефективних методів релаксації, щоб допомогти їм управляти їх щоденними стресами. Тим самим ви дасте дітя

    10 кращих методів релаксації для дітей

    Дитина | 22:30, 28.11.2025

    Батькам варто навчити дітей деяких з найбільш ефективних методів релаксації, щоб допомогти їм управляти їх щоденними стресами. Тим самим ви дасте дітям необхідні інструменти, які будуть допомагати їм протягом усього життя.

    Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому ві

    Як правильно спілкуватися з дитиною під час конфлікту?

    Сімейні справи | 21:30, 28.11.2025

    Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому відкритими канали комунікативного зв'язку з нею. Ось кілька порад.

    Багато батьків іноді замислюються:

    Поради батькам від вихователів дитсадків

    Виховання | 20:30, 28.11.2025

    Багато батьків іноді замислюються: "чому дитина поводиться краще скрізь, тільки не вдома?" Відповідь проста: дитина перевіряє ваші особисті кордони, тому що вірить, що ви будете любити її, незважаючи ні на що. Але разом з тим ви можете використовуват

    Якщо в дитинстві ви зіштовхувалися з жорстокістю, зневагою або пережили емоційну травму, найімовірніше, ви відчуваєте серйозні наслідки такого негатив

    Наслідки емоційних травм у дитинстві

    Психологія | 19:30, 28.11.2025

    Якщо в дитинстві ви зіштовхувалися з жорстокістю, зневагою або пережили емоційну травму, найімовірніше, ви відчуваєте серйозні наслідки такого негативного досвіду в дорослому житті.

    Назальні судинозвужуючі краплі - ефективні та найбільш часто застосовувані препарати при симптоматичному лікуванні гострого риніту у дітей.

    Чим небезпечні краплі в ніс для дітей?

    Дитина | 23:30, 26.11.2025

    Назальні судинозвужуючі краплі - ефективні та найбільш часто застосовувані препарати при симптоматичному лікуванні гострого риніту у дітей.

    Спокійний нічний сон глибоко і неоціненно корисний для нашого фізичного та психічного здоров'я - під час сну відбувається більша частина нашого фізичн

    Регрес сну у дитини: що це?

    Дитина | 22:30, 26.11.2025

    Спокійний нічний сон глибоко і неоціненно корисний для нашого фізичного та психічного здоров'я - під час сну відбувається більша частина нашого фізичного та психічного розвитку, а наш мозок відпочиває та перезаряджається. Саме тому новонароджені спля

    Коментарі до новини