В чому небезпека короткотривалого дитячого сну

Adoption
Date
  • 1032 Переглядів
Давайте дитині висипатися!

28_5e58cacaccae3ac22da60a9c1306ff1f.jpg (37.67 Kb)

Недостатній сон в дитячому віці призводить до низької тривалості життя, а також прискореного старіння клітин на генетичному рівні. Результати відповідного дослідження були опубліковані у виданні Journal of Pediatrics.

Команда отримала ДНК із зразків слини у 9-річних дітей і досліджувала довжину їх теломер. В результати вони з'ясували, що довжина теломер, що захищають ДНК від пошкоджень, і їх стан можуть змінюватися не тільки з віком, але і в результаті різних процесів в організмі, які пов'язані з депресією, бідністю і стресом.

Науковці виявили, що у дітей, які спали менше, теломери були коротше. Діти, які спали близько 7-8 годин, мали коротші теломери, ніж їх однолітки, які не порушували розпорядок дня.

Вчені відзначають, що короткі теломери у дітей не впливають на їхнє здоров'я в молодому віці, тим не менш, вони можуть мати більш високий ризик розвитку розладів в пізнішій життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, сон


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коли батьки вперше ловлять дитину на брехні, вони відчувають шок та розчарування, проте психологи запевняють: причини обману рідко криються у злих нам

    Дитяча брехня: чому діти обманюють і як повернути втрачену довіру?

    Дитина | 01:20, 14.06.2026

    Коли батьки вперше ловлять дитину на брехні, вони відчувають шок та розчарування, проте психологи запевняють: причини обману рідко криються у злих намірах.

    Прагнення завжди бути першим та отримувати лише найвищі бали часто ховає під собою глибокий страх відторгнення та невпевненість у собі.

    Синдром відмінника: чому гонитва за перфекціонізмом шкодить психологічному здоров'ю дитини?

    Школярі | 00:30, 14.06.2026

    Прагнення завжди бути першим та отримувати лише найвищі бали часто ховає під собою глибокий страх відторгнення та невпевненість у собі.

    Постійне сидіння підлітків у телефонах з нахиленою головою вперед створює колосальне навантаження на шийний відділ хребта.

    Синдром «смартфонної шиї» у підлітків: як гаджети руйнують судини та викликають головний біль?

    Дитина | 08:30, 13.06.2026

    Постійне сидіння підлітків у телефонах з нахиленою головою вперед створює колосальне навантаження на шийний відділ хребта.

    Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

    Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

    Хвороби | 07:30, 13.06.2026

    Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

    Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

    Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

    Алергія | 01:20, 13.06.2026

    З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

    Прорізування зубів у немовлят — це природний, але часто болісний процес, який стає справжнім випробуванням для всієї родини.

    Перші зубки: як безпечно допомогти малюку під час прорізування?

    Немовля | 00:30, 13.06.2026

    Прорізування зубів у немовлят — це природний, але часто болісний процес, який стає справжнім випробуванням для всієї родини.

    Коментарі до новини