Найважливішим фактором дитячого безсоння є використання електронних пристроїв в нічний час. Світло, що випромінюється мобільними телефонами і планшетами, призводить до стану неспання.
Причина проста: тіло сприймає світло і знає, що настав час приступати до роботи. Якщо дитина грає на своєму планшеті перед сном, вона, швидше за все, буде менше спати.
Окрім того, чим менше спить маленька дитина, тим вище індекс маси тіла, що може викликати такі захворювання, як ожиріння і діабет. В цілому, ці проблеми пов'язані з дієтою та фізичними вправами, але варто пам'ятати як важливий сон для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна вилікувати енурез у дитини?
Дитина | 01:20, 19.03.2024
Чи можуть у дітей боліти ноги через синдром росту
Дитина | 20:00, 18.03.2024
Як боротися з постійними закрепами в дитини
Дитина | 17:00, 18.03.2024
Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?
Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024
Офтальмолог розповів, як вберегти дітей від незворотного пошкодження зору
Хвороби | 07:40, 17.03.2024
Експерт пояснила, як часто треба мити голову дитині
Дитина | 14:50, 16.03.2024
Україна має рекорд. Наймолодша в Україні волонтерка
Дитина | 23:00, 15.03.2024