Найважливішим фактором дитячого безсоння є використання електронних пристроїв в нічний час. Світло, що випромінюється мобільними телефонами і планшетами, призводить до стану неспання.
Причина проста: тіло сприймає світло і знає, що настав час приступати до роботи. Якщо дитина грає на своєму планшеті перед сном, вона, швидше за все, буде менше спати.
Окрім того, чим менше спить маленька дитина, тим вище індекс маси тіла, що може викликати такі захворювання, як ожиріння і діабет. В цілому, ці проблеми пов'язані з дієтою та фізичними вправами, але варто пам'ятати як важливий сон для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Медики з'ясували, що діти, народжені цього місяця, менше хворіють на грип
Хвороби | 21:30, 09.12.2025
Що робити, якщо дитині сняться кошмари?
Дитина | 20:30, 09.12.2025
Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?
Зачаття | 19:30, 09.12.2025
Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими
Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025
Чому медики радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?
Дитяче харчування | 08:30, 09.12.2025
Фахівці виявили, як нестача сну впливає на емоції дитини?
Дитина | 07:30, 09.12.2025
Чи можуть діти прикидатися: науковці з'ясували, коли з'являються такі навички
Розвиток дитини | 06:30, 09.12.2025