Якою є норма кальцію для дитини різного віку

Adoption
Date
  • 692 Переглядів
І чи можна досягти ідеального співвідношення кальцію лише харчуванням?

4074_878.jpeg (56.88 Kb)

Кальцій надходить в організм дитини з споживаною їжею, а також при призначенні кальцієвої терапії. Для прийому всередину використовується кальцію глюконат у вигляді таблеток. Дозування кальцію глюконату розраховується з ваги дитини і його віку. Діти до 6 місяців не потребують додаткового прийому кальцію, так як отримують його з материнського молока і спеціальних адаптованих сумішей.

Добова норма споживання мінералу для дітей:

Від 6 міс. до року - 0,2-0,27 гр;
від 1 року до 3 років - 0,5-0,6 гр;
від 3 до 8 років - 0,7-0,8 гр;
від 8 до 14 років - 0,9-1,3 гр.
Самостійно збільшувати дозу препаратів, призначену фахівцем, не можна, це може привести до погіршення всмоктування мінералу і гіперкальціємії - надмірного вмісту кальцію в крові.

Наситити зростаючий організм необхідною кількістю кальцію допомагають не тільки спеціальні препарати, а й продукти харчування.

Продукти-лідери за змістом мінералу на 100 гр. ваги:

Базилік - 370 міліграм;
зелень петрушки - 245 мг;
білокачанна капуста - 210 мг;
сардина - 382 міліграм;
курага - 80 мг;
кунжут - 780 мг;
мигдаль - 264 міліграм;
квасоля - 150 мг;
тверді сири (середній показник) - від 500 до 1300 мг;
сир - 154 мг;
кефір - 120 мг;
сметана - від 80 до 120 мг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, кальцій


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Не лише проблеми з читанням. Повідомляє сайт Наша мама.

Шість форм дислексії, які можна діагностувати у дитини

Дитина | 10:00, 14.07.2020

Не лише проблеми з читанням. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька зрозумілих причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дитина кусає груди під час годування

Дитина | 19:00, 13.07.2020

Кілька зрозумілих причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька нескладних ритуалів. Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять способів розбудити малюка зранку без істерик

Дитина | 13:00, 13.07.2020

Кілька нескладних ритуалів. Повідомляє сайт Наша мама.

Які є норми? Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки повинен важити малюк у віці 4 років

Дитина | 12:00, 10.07.2020

Які є норми? Повідомляє сайт Наша мама.

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у дитини на грудному вигодовуванні зелений стілець

Дитина | 16:00, 08.07.2020

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Необов'язково одягати медичні маски, говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Здорові діти і дорослі повинні носити тканинні захисні маски

Дитина | 11:00, 08.07.2020

Необов'язково одягати медичні маски, говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Як лікують малюків? Повідомляє сайт Наша мама.

Як проходить лікування дитячої косоокості?

Дитина | 17:00, 07.07.2020

Як лікують малюків? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: