Як легко вкласти дитину на денний сон?

Заснути на ніч - це ще півбіди, а ось заколисати малюка на обідній сон - часом ще те випробування для нервової системи мами і тата. Як бути?

1. Якщо дитина зайнята своїми справами, грає або розглядає книгу, дивиться мультфільм, то не варто різко повідомляти йому, що вже пора спати. Постарайся повільно підготувати дитину до того, що йому пора бай-бай. Наприклад, приєднайся до його грі і скажи, що іграшки втомилися і хочуть поспати. Також можна взяти потрібну йому книгу, щось прочитати з неї і сказати, що вона пішла спати.

2. Якщо малюк відмовляється лягати спати, спробуй ввести ритуали, традиції так би мовити. Наприклад, скажи дитині, що зовсім необов'язково засинати, просто ви полежіть на боці, помріяти, поговоріть про те, що зробили за першу половину дня. Можна закрити штори, включити зволожувач, почитати книгу.

3. Щоб не наражатися на стресам, жити в одному ритмі і мати відчуття опори і сталості світу, твоїй дитині потрібен режим. Досить виробити рефлекс на денний сон. Якщо малюк ходить в садок, то краще не порушувати режим дня і на вихідних. Дитину краще розбудити раніше, і укласти вдень спати.

4. Яскрава картинка на екрані перед сном посилає мозку сигнал про стані. Потрібно обмежувати перегляд мультфільмів. До речі, це актуально не тільки для денного сну, але і дня нічного. Вимикай мультфільми хоча б за 40-45 хвилин до того, як малюк піде спати.

5. Малюк завжди намагається наслідувати батьків, брати з них приклад. Як правило, діти намагаються активно повторювати улюблені дії батьків. Тому покажи особистий приклад малюкові, що потрібно спати вдень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо привчати дитину допомагати батькам?

Виховання | 06:20, 10.05.2025

Багато батьків вважають, що робота — це щось неприємне та цю установку передають власним дітям. Виявляється, малеча вроджено прагне допомагати. Якщо ви дозволите дітям допомагати у частині домашніх справ, вони продовжать займатися домашньою рутиною д

Чому дитина не поважає дорослих?

Дитина | 01:20, 10.05.2025

Авторитет не нав’язується, а здобувається, особливо у стосунках із дітьми. «Повага» — це слово, яке ми часто використовуємо, але рідко пояснюємо.

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?

Психологія | 08:30, 09.05.2025

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може піти неправильно або зовсім не завершитися навіть у зрілому віці. Це позбавляє самостійності та можли

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіхів в дорослому житті?

Дитина | 06:20, 09.05.2025

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, частіше досягають успіху і будують карколомну кар'єру. Чим відрізняються трієчники та відмінники і чо

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Батьківські лайфхаки: що робити, коли дитина влаштовує істерики

Дитина | 22:48, 08.05.2025

Не кричати у відповідь, не бігти за цукерками й не соромитись інших. А що ще? Розповідаємо, як пережити дитячу істерику — спокійно і з любов’ю.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: