Як легко вкласти дитину на денний сон?

Заснути на ніч - це ще півбіди, а ось заколисати малюка на обідній сон - часом ще те випробування для нервової системи мами і тата. Як бути?

1. Якщо дитина зайнята своїми справами, грає або розглядає книгу, дивиться мультфільм, то не варто різко повідомляти йому, що вже пора спати. Постарайся повільно підготувати дитину до того, що йому пора бай-бай. Наприклад, приєднайся до його грі і скажи, що іграшки втомилися і хочуть поспати. Також можна взяти потрібну йому книгу, щось прочитати з неї і сказати, що вона пішла спати.

2. Якщо малюк відмовляється лягати спати, спробуй ввести ритуали, традиції так би мовити. Наприклад, скажи дитині, що зовсім необов'язково засинати, просто ви полежіть на боці, помріяти, поговоріть про те, що зробили за першу половину дня. Можна закрити штори, включити зволожувач, почитати книгу.

3. Щоб не наражатися на стресам, жити в одному ритмі і мати відчуття опори і сталості світу, твоїй дитині потрібен режим. Досить виробити рефлекс на денний сон. Якщо малюк ходить в садок, то краще не порушувати режим дня і на вихідних. Дитину краще розбудити раніше, і укласти вдень спати.

4. Яскрава картинка на екрані перед сном посилає мозку сигнал про стані. Потрібно обмежувати перегляд мультфільмів. До речі, це актуально не тільки для денного сну, але і дня нічного. Вимикай мультфільми хоча б за 40-45 хвилин до того, як малюк піде спати.

5. Малюк завжди намагається наслідувати батьків, брати з них приклад. Як правило, діти намагаються активно повторювати улюблені дії батьків. Тому покажи особистий приклад малюкові, що потрібно спати вдень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому у дитини нестача вітаміну в12?

Дитина | 06:20, 09.08.2025

Вітамін B12 не синтезується в організмі і повинен надходити з їжі. Тому його нестача може мати серйозні наслідки для здоров’я.

Чи можна гуляти з дитиною, коли вона кашляє?

Дитина | 14:50, 07.08.2025

Кашель у дитини – це не завжди привід для паніки, але й не те, що можна ігнорувати. Він може бути захисною реакцією організму, що очищає дихальні шляхи, або сигналом про серйозніше захворювання. Щоб зрозуміти, чи безпечно гуляти на вулиці, потрібно р

Як доглядати за шкірою немовлят восени?

Немовля | 12:10, 07.08.2025

Восени шкіра немовлят потребує особливого догляду через зниження вологості та перепади температур. Важливо зволожувати шкіру, захищати її від вітру та переохолодження, а також уникати перегріву.

Скільки коштує зібрати дитину до школи у 2025?

Школярі | 09:30, 07.08.2025

До початку навчального року лишається менше місяця, і багато батьків вже підраховують витрати на канцтовари.

Чи потрібен медогляд школярам у 2025 році?

Школярі | 08:30, 07.08.2025

Так, медичний огляд школярів залишається обов'язковим у 2025 році. Перед початком навчального року діти мають пройти профілактичний медичний огляд, який включає в себе загальний огляд та перевірку щеплень.

Як зрозуміти, чи готова дитина до школи?

Дошкільнята | 07:40, 07.08.2025

Психологи виділяють кілька компонентів психологічної готовності: мотиваційна, фізіологічний, інтелектуальний, емоційний, соціальний.

Чому Велика Британія хоче робити ДНК-тест кожному новонародженому?

Немовля | 07:40, 05.08.2025

NHS планує секвенувати повний геном кожної дитини вже у найближче десятиліття.