Дитина не хоче їсти: кілька порад батькам

Є певні секрети, які допоможуть дорослим нагодувати дітей без психологічного тиску.

1. Рухливі ігри

Чим більше дитина витратить енергії, тим вищі шанси зголодніти. При пасивному способі життя дітей у них помітно знижується апетит, так як малюки витрачають мало калорій.

Тому вам варто вигадувати розваги, які не дозволять сидіти на місці.

2. Ідіть на річку

Діти обожнюють походи на пляж, тому батькам не варто відмовлятися від такого задоволення. Однак варто дотримуватися запобіжних заходів.

Не залишайте малюка одного навіть на хвилину, використовуйте головні убори і сонцезахисні засоби, не дозволяйте плавати без рятувальних елементів.

Після водних процедур діти завжди будуть тільки раді повноцінному обіду.

3. Дайте поголодувати

Іноді дітям потрібно дати час для того, щоб у них прокинувся апетит. Тому не варто їх умовляти поїсти. Коли захочеться перекусити, вони самі дадуть вам про це знати.

4. Забудьте про шкідливу їжу

Незважаючи на той факт, що експерти не рекомендують навіть знайомити дітей зі шкідливою їжею, дорослі постійно "балують" малюків газованою водою, чіпсами, фастфудом, сосисками, ковбасою та іншою шкідливої їжею.

Якщо виключити шкідливості з раціону, то це дозволить дитині отримувати задоволення від корисної їжі.

Пам'ятайте про те, що культура харчування та здоровий спосіб життя прищеплюються в сім'ї.

5. Природа

Коли ми знаходимося на свіжому повітрі, то апетит завжди хороший. Навіть якщо дитина і не була голодною, то захоче перекусити.

Тому після прогулянки на природі у дітей і дорослих завжди прокидається відчуття голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати нервові тики у дітей і як допомогти?

Дитина | 00:30, 27.10.2025

Війна несе в собі додаткове навантаження на несформовану дитячу психіку. Одним з проявів реакції на стрес є нервові тики – різкі неконтрольовані рухи або звуки.

Вчені розробили тест, який може встановити генетичні хвороби у дітей за 3 дні

Дитина | 22:30, 26.10.2025

Науковці розробили новий аналіз крові, який може допомогти швидше діагностувати рідкісні генетичні порушення у дітей.

Кожен п'ятий український підліток курить електронні сигарети – дослідження

Дитина | 20:30, 26.10.2025

Поширеність куріння сигарет серед українських підлітків залишається стабільною за останні сім років – шкідливу звичку мають 12% школярів. При цьому майже кожен п’ятий (19,6%) вживає електронні сигарети. Про це свідчать результати Глобального опитуван

Чому очі немовлят можуть змінювати колір?

Немовля | 19:30, 26.10.2025

Очі деяких немовлят можуть змінювати своє забарвлення і з часом набувати більш темних відтінків. А малюки, які народилися блакитноокими, протягом першого року життя можуть стати кароокими. Це відбувається через біологічні процеси, вплив сонця та гене

З якого віку дітям варто починати догляд за обличчям і чи безпечна для них косметика для дорослих?

Косметологія | 01:20, 26.10.2025

"Коли розпочинати догляд за дитячою шкірою обличчя?" – часте питання у батьків, особливо на фоні численних відео з TikTok про "пʼятиступеневу бʼюті рутину" 8-річок. У підлітковому віці тема догляду постає особливо гостро, адже у цей період

Чому виникає підліткове акне і як його лікувати?

Дитина | 00:30, 26.10.2025

Пубертат – це період гормональної перебудови організму, під час якого відбувається активація сальних залоз та зміна мікробіоти шкіри. Саме тому висипання є частою проблемою серед підлітків. Якщо на обличчі більш ніж 5 комедонів ("підшкірних горбочків

Батьки, які постійно сидять в телефонах, негативно впливають на здоров'я своїх дітей

Сімейні справи | 07:30, 24.10.2025

Канадські дослідники встановили, що діти, батьки яких витрачають багато часу на використання смартфонів, мають більшу схильність до тривожності, труднощів з концентрацією уваги та гіперактивності. Це показало дослідження, у ході якого опитали понад т