Як покращити зір дитини

Зір є важливим органом почуттів, за здоров'ям якого потрібно стежити.

У багатьох хлопців з ранніх років з'являються проблеми із зором.

Тому батькам важливо дбати про здоров'я очей.

Яких важливих правил варто дотримуватися:

1. Під час навчання складно відмовитися від використання комп'ютера, оскільки сучасна освіта активно використовує інформаційні технології.

Однак варто стежити за тим, щоб діти не перебували за роботою більше години.

2. Виконуйте з дитиною спеціальну гімнастику для очей, яка допомагає зняти зорове напруга. Це, до речі, корисно і для дорослих.

3. Сучасні діти не можуть уявити свого життя без гаджетів, соціальних мереж і комп'ютерних ігор. Однак максимальний час, який можна виділити на даний вид дозвілля, становить не більше години в день.

Батькам важливо подавати хороший приклад. Не варто забороняти дитині грати в комп'ютерні ігри, а самим проводити час в Мережі.

Знайдіть оптимальні способи проведення часу, які будуть цікаві всій родині.

4. Експерти вважають, що правильно організований раціон харчування допоможе поліпшити зір. Так, варто частіше готувати страви з гарбуза і моркви. Також варто пригощати дітей ягодами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан

Яке ім'я дати дівчинці у 2026 році?

Немовля | 22:30, 27.12.2025

Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а також сильні українські імена, як Олександра, Злата, Ярослава, або забуті, як Маїна, Єсенія та Лукин

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як зробити підлітка щасливим: поради психологів

Психологія | 22:30, 26.12.2025

Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.

Як лікувати нежить у дитини?

Хвороби | 21:30, 26.12.2025

Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу