
На певний час заспокоїти дитину допоможуть гаджети: телефон, планшет. Вони фокусують увагу на собі, створюють відчуття чогось буденного та звичного. Але що робити, коли потрібно економити заряд, а сирена все ще триває?
Важливо стабілізувати стан дитини, а для цього дуже важливий тактильний контакт, особливо з батьками. Бо саме це дає відчуття безпеки, опори для дитини.
Найперший варіант такого контакту – обійми. Притисніть дитину до живота, погладжуйте або легенько постукуйте по спині. Хай малеча відчує на фізичному рівні, що ви більші, сильніші і готові її захистити.
Ось ще кілька варіантів тактильного контакту з елементами гри:
- Привітатися носиками. Уявіть, що ви звірятка, що вітаються новик до носику. Чудово діє у поєднанні з обіймами.
- Потупотіти ногами. Така вправа з одного боку дає можливість “заземлитися”, фізично відчути як ноги торкаються землі. З іншого – це екологічний спосіб випустити гнів, страх та безсилля.
- Розпалити уявне вогнище. Швидко-швидко тріть долоні одна об одну, ніби плануєте розпалити багаття. Ця вправа стимулює прилив крові у кінцівки. Мозок сприйматиме його сигналом, що небезпека минула, адже у критичних моментах кровопостачання концентрується на серці, мозку та легенях.
- Пограти в долоньки. Завдання дитини потрапити своєю долонькою по ваші відкритій долоні. Ще один спосіб як заспокоїти дитину, що поєднує і тактильний контакт і зміну фокусу концентрації уваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, дитина боїться, дитина боїться сирени, як заспокоїти дитину, як відволікти дитину

Цікаво також:
Новини по темі

Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?
Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025

Навіщо привчати дитину допомагати батькам?
Виховання | 06:20, 10.05.2025

Чому дитина не поважає дорослих?
Дитина | 01:20, 10.05.2025

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?
Мама | 00:30, 10.05.2025

Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?
Психологія | 08:30, 09.05.2025

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіхів в дорослому житті?
Дитина | 06:20, 09.05.2025

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги
Дитина | 01:20, 09.05.2025