Як зайняти дитину під час сирени?

Сирени стали сумною реальністю. Як діяти, коли заспокоїти потрібно не лише себе, а й дитину?

На певний час заспокоїти дитину допоможуть гаджети: телефон, планшет. Вони фокусують увагу на собі, створюють відчуття чогось буденного та звичного. Але що робити, коли потрібно економити заряд, а сирена все ще триває?

Важливо стабілізувати стан дитини, а для цього дуже важливий тактильний контакт, особливо з батьками. Бо саме це дає відчуття безпеки, опори для дитини.

Найперший варіант такого контакту – обійми. Притисніть дитину до живота, погладжуйте або легенько постукуйте по спині. Хай малеча відчує на фізичному рівні, що ви більші, сильніші і готові її захистити.

Ось ще кілька варіантів тактильного контакту з елементами гри:

- Привітатися носиками. Уявіть, що ви звірятка, що вітаються новик до носику. Чудово діє у поєднанні з обіймами.
- Потупотіти ногами. Така вправа з одного боку дає можливість “заземлитися”, фізично відчути як ноги торкаються землі. З іншого – це екологічний спосіб випустити гнів, страх та безсилля.
- Розпалити уявне вогнище. Швидко-швидко тріть долоні одна об одну, ніби плануєте розпалити багаття. Ця вправа стимулює прилив крові у кінцівки. Мозок сприйматиме його сигналом, що небезпека минула, адже у критичних моментах кровопостачання концентрується на серці, мозку та легенях.
- Пограти в долоньки. Завдання дитини потрапити своєю долонькою по ваші відкритій долоні. Ще один спосіб як заспокоїти дитину, що поєднує і тактильний контакт і зміну фокусу концентрації уваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина почала частіше моргати?

Дитина | 01:20, 27.02.2026

По-перше, важливо усвідомити, що не слід витріщати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.

Як виправити дитячі комплекси?

Розвиток дитини | 00:30, 27.02.2026

Вашій увазі сім помилок, які варто виправити.

Які діти мають менше шансів знайти друзів?

Дитина | 08:30, 26.02.2026

Шанси дитини знайти друзів можуть залежати від ряду факторів, як особистих, так і соціальних.

Чому дитина потіє уві сні?

Дитина | 06:30, 26.02.2026

Існує декілька причин, чому дитина може пітніти уві сні.

Чому не треба змушувати дитину ходити на спортивні секції?

Дитина | 00:30, 26.02.2026

Змушування дітей займатися спортом може мати кілька негативних наслідків.

Чи можна дітям пити каву?

Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026

Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.

Що саме діти повинні робити самостійно?

Дитина | 07:30, 25.02.2026

Є речі, які категорично не слід робити замість дітей, щоб забезпечити їхню самостійність і розвиток.