
По-перше, відеоігри можуть бути досить стимулюючими, викликаючи стан розумового збудження та підвищення пильності, протидіючи ефектам сонливості. Тому вони можуть подовжити час, який потрібен, щоб заснути, опинившись у ліжку.
По-друге, може виникнути відчуття «втрати часу», і діти можуть грати у відеоігри до пізньої ночі або ранку.
Крім того, світло від екрану може блокувати вироблення мелатоніну, через що дитині потрібно більше часу, щоб заснути.
Мелатонін - це гормон, який виробляється, коли наші очі потрапляють у темряву. Він повідомляє нашому тілу, що пора спати. Якщо гормон пригнічується впливом світла, то настає безсоння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, можуть, відеоігри, заснути, гормон, дитині, потрібно, більше, мелатоніну, блокувати

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Як проявити впевненість у собі: поради та підказки
Психологія | 01:30, 07.08.2022

Небезпека використання спрей-засмаги
Здоров'я | 17:00, 06.08.2022

Вчені: Вплив анестетиків у підлітків може спричинити розлади, пов’язані з вживанням алкоголю
Дитина | 09:00, 06.08.2022

Парвовірусна інфекція у дитини: причини, симптоми
Хвороби | 08:30, 06.08.2022

Які ризики затримки вакцинації, поки дитина трохи не підросте?
Щеплення | 01:30, 06.08.2022

Хлопчики з неуважністю-гіперактивністю стикаються з підвищеним ризиком черепно-мозкових травм
Дитина | 23:00, 05.08.2022

Вчені: Акцент на соціальні ігри в дитячому садку покращує навчання, зменшує виснаження вчителів
Дитина | 09:00, 05.08.2022