
По-перше, відеоігри можуть бути досить стимулюючими, викликаючи стан розумового збудження та підвищення пильності, протидіючи ефектам сонливості. Тому вони можуть подовжити час, який потрібен, щоб заснути, опинившись у ліжку.
По-друге, може виникнути відчуття «втрати часу», і діти можуть грати у відеоігри до пізньої ночі або ранку.
Крім того, світло від екрану може блокувати вироблення мелатоніну, через що дитині потрібно більше часу, щоб заснути.
Мелатонін - це гормон, який виробляється, коли наші очі потрапляють у темряву. Він повідомляє нашому тілу, що пора спати. Якщо гормон пригнічується впливом світла, то настає безсоння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, можуть, відеоігри, заснути, гормон, дитині, потрібно, більше, мелатоніну, блокувати

Цікаво також:
Новини по темі

Чи можна виганяти дитину з дому, якщо їй вже виповнилося 18 років?
Сімейні справи | 02:00, 30.09.2023

Чому дуже важливо давати дитині право на помилку?
Мама | 07:30, 29.09.2023

Якщо дитина хамить дорослим
Дитина | 06:20, 29.09.2023

«Як тобі не соромно?» Якими виростають діти, котрі часто чують ці слова?
Виховання | 02:00, 29.09.2023

5 цікавих фактів про зв'язок між мамою і сином
Мама | 00:35, 29.09.2023

Що робити, якщо дитина сильно плаче?
Дитина | 08:20, 28.09.2023

«Нестерпні» матері виховують успішних доньок
Мама | 07:30, 28.09.2023