ТОП ознак емоційного стресу в підлітків

Підлітки часто можуть відчувати самотність через гормональні зміни, щільний графік, початок і кінець дружби та стрес від майже постійної присутності в цифровому світі на дистанційному навчанні.

Збережіть здоров’я свого підлітка, навчившись розпізнавати ці ознаки соціального чи емоційного стресу.

Зміна циклів сну: відсутність школи вранці часто призводить до зміни циклів сну. Ігри, надсилання текстових повідомлень і активність у соціальних мережах можуть призвести до пізнього лягання спати та досипання пізніше вранці, але різкі зміни в графіку сну вашого підлітка можуть бути ознакою додаткового страждання.

Зміни в апетиті: якщо ваш підліток раптово переїдає або відчуває втрату апетиту, їжа часто використовується для маскування дискомфорту або нудьги. З часом обидва можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям.

Примхлива поведінка: у підлітковому віці відбуваються підйоми та падіння, гормональні цикли та багато змін, але якщо
розвивається модель підвищеної дратівливості, пригніченості або загострення емоційних реакцій, таких як незрозуміла плаксивість, це може бути ознакою основного емоційного стресу.

Проблеми з концентрацією: у підлітка може бути зниження концентрації. Постійні труднощі з фокусуванням можуть бути сигналом для страждання або депресії. Хоча проблеми з концентрацією можуть бути спричинені невеликим стресом або небажаним завданням, спостерігайте за постійними проблемами зосередження у підлітка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай

Чим прати дитячі речі?

Немовля | 22:30, 09.11.2025

Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповнені різноманітними пропозиціями, серед яких — спеціальні рідкі та сухі порошки, мило та інші засоби.

Плюси і мінуси продовженого дня у школі

Навчання | 07:30, 09.11.2025

Групи продовженого дня — це справжня допомога батькам. Адже поки вони працюють, за їхньою дитиною наглядають, з нею роблять уроки, її годують і розважають. Проте не всі погоджуються, що «продльонка» — найкращий варіант. Тож що вибрати: дозволити дити