Застій жовчі в дитини: які продукти можна їсти?

Застій жовчі, відомий також як дискинезія жовчовивідних шляхів, є поширеною проблемою серед дітей. Жовч — це рідина, яка виробляється печінкою та зберігається у жовчному міхурі перед виливанням до кишечника для допомоги у процесі перетравлення жирів. Застій жовчі відбувається, коли рух жовчі уповільнюється або затримується, що може призвести до неприємних симптомів та проблем зі шлунково-кишковим трактом.

Одним з факторів, що можуть спричиняти застій жовчі у дитини, є неправильне харчування. Деякі продукти можуть підтримувати нормальну роботу жовчної системи та сприяти її здоров'ю, тоді як інші можуть спричиняти загострення симптомів та погіршення стану.

Ось кілька рекомендацій щодо харчування при застою жовчі у дитини:

1. Каші: Включення каш у раціон дитини може бути корисним. Каші, такі як перлова крупа, гречка, ячмінь і просо, містять велику кількість розчинних волокон, які допомагають покращити перистальтику кишечнику та підтримують нормальний рух жовчі.

2. Фрукти та овочі: Багато свіжих фруктів та овочів містять природні фітокомпоненти та антиоксиданти, які сприяють правильній роботі жовчної системи. Особливо корисними є фрукти, які містять велику кількість розчинних волокон, такі як яблука, груші, апельсини та полуниці, оскільки вони сприяють перистальтиці кишечнику та сприяють виведенню жовчі.

3. Здорові жири: Застосування здорових жирів, таких як оливкова олія, авокадо, горіхи та насіння, може сприяти нормалізації руху жовчі та поліпшенню перетравлення жирів. Варто уникати жирних та важких страв, оскільки вони можуть призвести до загострення симптомів.

4. Вуглеводи: Варто включати в раціон дитини комплексні вуглеводи, такі як цільнозерновий хліб, макаронні вироби з цільного зерна та овес. Ці продукти містять велику кількість клітковини, яка сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту та підтримує здоров'я жовчної системи.

5. Продукти з високим вмістом фібрину: Деякі продукти, такі як шпинат, капуста, броколі та бобові, містять фібрин, який допомагає покращити перистальтику кишечнику та рух жовчі. Включення цих продуктів у раціон дитини може бути корисним при застої жовчі.

Незалежно від того, які продукти включені у раціон дитини, важливо дотримуватися регулярного режиму харчування, уникати переїдання та стимулювати фізичну активність. Крім того, перед будь-якими змінами у раціоні дитини рекомендується звернутися до лікаря або дитячого гастроентеролога для отримання конкретних рекомендацій та порад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яку найбільшу кількість дітей народила одна жінка за одні пологи?

Пологи | 01:20, 29.12.2025

Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки, що падають з неба в бурхливу ніч. Саме такою була реальність для Халіми Сіссе з Малі, яка в 2021 р

Яка користь від читання для дітей?

Розвиток дитини | 00:30, 29.12.2025

Ця проста звичка, яка здається буденною, насправді стає фундаментом для всебічного розвитку, допомагаючи дітям відкривати себе і світ навколо. Дослідження показують, що регулярне читання з раннього віку стимулює мозок, ніби поливаючи насіння знань, я

Дитина мало пісяє: причини і поради батькам

Дитина | 08:30, 28.12.2025

Щоб розібратися, спочатку оцініть норму: немовлята до року можуть мочитися 6-10 разів на добу, а старші діти – 4-7 разів, залежно від віку та споживання рідини. Якщо дитина мало пісяє без видимих причин, негайно зверніться до педіатра, бо це може сиг

Новонароджений постійно спить і не просить їсти: що робити?

Немовля | 07:30, 28.12.2025

Багато батьків стикаються з цим у перші тижні життя дитини, коли сон перевищує 16-18 годин на добу, а інтервали між годуваннями розтягуються до 4-5 годин. Це може бути нормою для деяких малюків, особливо якщо вони набирають вагу і виглядають здоровим

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан