У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І ще зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина впевнено доводить: дефіцит витамину D загрожує не всім дітям. На 200 тисяч здорових дітей зустрічається лише один малюк, який страждає на рахіт. Тому прийом витамину D педіатри рекомендують не всім дітям.

Вітамін D лікар може призначити дитині, якщо вона знаходиться на штучному вигодовуванні. Але тільки в тому випадку, якщо у малюка спостерігаються симптоми дефіциту вітаміну D та/або це підтверджується дослідженнями.

Нестача вітаміну D частіше спостерігається у дітей зі смаглявим кольором шкіри. Річ у тому, що колір шкіри залежить від кількості меланіну у шкірі дитини. Чим більше меланіну, тим малюк смаглявіший. І тим нижча здатність шкіри виробляти вітамін D власними силами. І навпаки: чим світліша шкіра малюка, тим нижча небезпека виникнення в його організмі дефіциту вітаміну D. Рудому малюку з блідою шкірою досить побути 5 хвилин навіть у тіні й про загрозу рахіту можна забути. Приблизно така ж дія на шкіру малюка і при зимових прогулянках: навіть скупого зимового сонця достатньо, щоб у світлій шкірі дитини утворилася достатня кількість вітаміну D.

Істинний дефіцит витамину D в організмі у дитини може супроводжуватися такими симптомами:

- кістки черепа у дитини стають м’якими та тонкими;
- лобові та тім’яні горбики черепа збільшуються у розмірах;
- значно знижується м’язовий тонус;
- на ребрах утворюються ущільнення;
- у дитини дуже пізно прорізуються зубки і дуже сповільнене зростання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Користь молочних продуктів для дітей

Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

Скільки разів на тиждень дитина повинна їсти м'ясо?

Дитяче харчування | 08:30, 24.05.2026

М'ясо має бути в раціоні дитини 4–5 разів на тиждень. Щодня давати його не слід: у інші дні краще віддавати перевагу рибі, бобовим чи стравам із яєць.

Чому у дітей з'являється целюліт?

Дитина | 07:30, 24.05.2026

Целюліт у дітей найчастіше є нормальним фізіологічним явищем і пов'язаний з перебудовою організму. Головна причина його появи — це збільшення жирових клітин, які тиснуть на сполучну тканину під шкірою, створюючи ефект «апельсинової кірки».

Дітям корисно спати в одязі чи без?

Дитина | 00:30, 24.05.2026

Для дітей молодшого віку набагато корисніше спати в одязі (у легкій бавовняній піжамі або спеціальному спальному мішку). На відміну від дорослих, терморегуляція у дітей ще недосконала, тому одяг захищає їх від переохолодження, коли вони скидають ковд

Як постійний стрес і втома впливають на дітей?

Дитина | 08:30, 23.05.2026

Стрес – це реакція організму на подразнення, де подразником є ситуація. Більшість дітей сьогодні перебуває під впливом стресу, оскільки посилюється психічна діяльність дитини у зв’язку з необхідністю засвоєння і переробки великого обсягу інформації

Чому підлітки постійно хочуть їсти?

Дитина | 07:30, 23.05.2026

Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій, тому підвищений апетит є абсолютно нормальною фізіологічною потребою.

Чому в дитини випадає волосся?

Хвороби | 06:30, 23.05.2026

Випадіння волосся у дітей найчастіше викликане грибковими інфекціями (стригучий лишай), телогеновим випадінням після хвороби, дефіцитом вітамінів (заліза, цинку), стресом або надмірним натягненням волосся через тугі зачіски. Також причиною можуть бут