Що робити, якщо ваша дитина емоційно чутлива?

Кожна дитина – індивідуальна і має свої особливості, а тому батькам важливо бути уважними до неї та розуміти її потреби. Бо якщо одна малеча росте більш стриманою в емоціях та легко справляється з ними, то інша може демонструвати абсолютну протилежну ситуацію.

Непідвладні емоції можуть ускладнювати життя. З часом ситуація може покращитися, але вам, як батькам, важливо знати способи, які допоможуть розвинути емоційну усвідомленість дитини та навчити її здоровим навичкам вже зараз.

Універсальні поради, які варто взяти на замітку:

Підтримуйте почуття дитини
“Якщо дитина плаче, коли вдарилася, перше, що ви можете сказати, це: “Нічого страшного не сталося” або “Травма несерйозна”. Але така реакція може викликати гнів або розчарування, коли ви заперечуєте те, що відчуває малюк. Це змушує його ще більше триматися за ці емоції й засмучуватися” – говорить психолог Елінор Баш з Гайленд-парку. Експерт радить слухати й приймати всі емоції дитини, навіть якщо вони здаються нелогічними.

Допоможіть дитині назвати емоції
Ви можете сказати: “Ти зараз виглядаєш сумним” або “Мені здається, що ти злишся”. Спробуйте самі висловлювати свої емоції: “Мені сумно, що ми не можемо сьогодні піти до бабусі” або “Я здивований, що хлопці були такими злими”. А ще – обговорювати емоції персонажів із книг чи телешоу: “Як ти думаєш, що відчуває цей герой?”.

Діліться інформацією
Діти люблять бути в курсі того, що відбувається. Наприклад, якщо ваш малюк боїться йти на щеплення, поясніть йому, для чого це потрібно і яка від цього користь.

Ставте цілі, що відповідають реальності
Встановіть певні рамки, перш ніж починати щось нове. Якщо ваша дитина емоційно чутлива і хоче скласти великий пазл на 300 елементів, попередьте її: “Це складніше, ніж інші головоломки. Можливо, почнемо з чогось легшого або зробимо це разом?”

Опануйте разом потрібні навички
Опановуйте разом із дитиною навички, які допоможуть їй впоратися зі складними ситуаціями. Наприклад, глибоке дихання допоможе заспокоїтись і відчути момент “тут і зараз”. Також використовуйте позитивні твердження, як-от: “Кожен робить помилки”, “Я просто вчуся і стаю кращим”.

Давайте перерви
Дозвольте дитині взяти тайм-аут або попросіть у вчителя дозволу, щоб вона на хвилинку вийшла з класу, якщо потрібно заспокоїтись.

Розділяйте почуття і поведінку
Досягнувши певного віку, діти повинні вчитися виражати свої емоції прийнятним способом. Наприклад, поясніть, що кричати посеред магазину – не найкраща ідея. Навчіть її сприймати ті чи інші ситуації більш конструктивно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Чому діти часто запихають щось собі в ніс і що з цим робити?

Дитина | 06:20, 14.04.2025

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: