Чому для дитини важливий режим дня?

За здатність керувати своїм часом і дотримуватися планів відповідає передня поясна кора головного мозку. Цій ділянці потрібно багато часу, щоб дозріти і навчитися самоконтролю. Нейробіологи відзначають, що мозок людини повністю готовий до планування лише до 17 років, однак це не означає, що потрібно відкладати це питання до повноліття. Важливо пам'ятати, що дитина навряд чи навчиться вчасно вставати і лягати, вчити уроки в термін і планувати своє дозвілля, якщо у її батьків проблеми з плануванням часу. Як правило, організовані люди передають цю навичку своїм дітям. А ті, хто постійно спізнюється і порушує дедлайни, прирікає дитину на такий же розпорядок. Якщо у вас є проблеми з режимом, саме час зайнятися їх вирішенням, заодно показавши дитині, як це важливо і зручно.

Режим і ритуали
До першого класу дітям для дотримання режиму дня необхідні ритуали і послідовність дій. Чим чіткіше і простіше розписаний режим дня, тим краще для малюка. Важливо, щоб всі справи виконувалися в чіткій послідовності і підкріплювалися ритуалами.

Наприклад, якщо відхід до сну супроводжується читанням книги, дитина буде з великим задоволенням відправлятися в ліжко. Якщо під час водних ранкових процедур вона дивиться супроводжуюче відео з мультяшками, які чистять зуби, вона буде займатися цією справою з більшою охотою. Для дошкільнят важливо не порушувати розпорядок, до якого вони звикли. Дитину не бажано квапити, пропускати один з ритуалів або змінювати послідовність виконання справ.

Якщо все йде за планом, малюк почуває себе спокійно і безпечно. Щоб дитині було приємніше виконувати завдання, можна намалювати режим дня на ватмані, прикрасивши його і оформивши наклейками. Такий підхід допоможе вам позбавитися від постійних нагадувань. Досить буде запропонувати дитині звіритися з графіком, дізнавшись, чи всі справи вона виконала на сьогодні.

Система підкріплень
Щоб допомогти дитині слідувати розпорядку дня, необхідно створити систему негативних і позитивних підкріплень. Варто обговорити їх з дитиною, щоб вона розуміла, до чого призводить та чи інша поведінка. Це не означає, що потрібно «оплачувати» дотримання графіка. Але можна запропонувати якесь приємне заохочення за дотримання режиму протягом усього тижня. Негативне підкріплення працює не гірше, якщо дитина заздалегідь знає, до чого призведе невиконання домовленостей.

Для малюка дуже важливо отримувати похвалу і підтримку в процесі виконання завдань. Не забувайте про це, адже всім людям приємна увага, а діти її потребують ще більше, ніж дорослі.

Не порушуйте правила
Якщо вам вдалося розділити відповідальність за ті чи інші ритуали і домашні турботи, важливо не порушувати їх. Якщо ви домовилися з дитиною, що прибирати за котом - її завдання, не потрібно робити це за неї. Безумовно, набагато швидше і зручніше самому вирішити це питання, зробивши, таким чином, роботу за дитину. Але це знімає з неї відповідальність, звільняючи від домовленостей.

Пам'ятайте, що постійне повторення одних і тих же дій дуже скоро перетвориться в звичку, і вам буде набагато легше справлятися з організацією дня школяра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як заспокоїти немовля, яке не може заснути?

Немовля | 09:30, 22.08.2025

Немовля крутиться, хникає, плаче, а втома лише наростає — і в нього, і у вас. Що ж робити, коли здається, що всі способи вже випробувані?

Що робити, коли у дитини йде кров з носа?

Дитина | 08:30, 22.08.2025

Кровотеча з носа у дітей — досить поширене явище, яке часто викликає паніку в батьків. У такі моменти важливо не лише зберігати спокій, а й правильно діяти. Один із найпоширеніших міфів, який досі передається з покоління в покоління, — порада закинут

Надмірна жорсткість у вихованні призводить до проблем з поведінкою дитини

Виховання | 01:20, 22.08.2025

Багато батьків переконані, що сувора дисципліна допомагає виховати слухняну та відповідальну дитину. Проте психологи все частіше застерігають: авторитарні методи можуть мати серйозні побічні наслідки. Один із них — розвиток гіперактивної поведінки.

Психологи розкрили секрет виховання щасливої дитини

Дитина | 00:30, 22.08.2025

Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

Чому лікарі не радять давати немовляті пити воду до 6 місяців?

Дитина | 14:50, 21.08.2025

ікарі не радять давати воду немовлятам до 6 місяців, оскільки грудне молоко або адаптована суміш забезпечують достатню кількість рідини для задоволення їхніх потреб. Додаткове вживання води може порушити баланс поживних речовин, спричинити проблеми з

Чому підліток не довіряє батькам?

Сімейні справи | 11:20, 21.08.2025

Підлітки можуть втрачати довіру до батьків через ряд факторів, включаючи прагнення до незалежності, конфлікти через різні погляди, труднощі у спілкуванні та вплив однолітків. Важливо, щоб батьки були терплячими, розуміли потреби підлітка та намагалис

Якщо дитині цікавіше з гаджетом, ніж з друзями

Дитина | 10:30, 21.08.2025

Якщо дитині цікавіше з гаджетом, ніж з друзями, це може свідчити про надмірну захопленість гаджетами та потребу у перегляді пріоритетів у розвагах та спілкуванні. Важливо знайти баланс між часом, проведеним у віртуальному світі, та реальним спілкуван