Як знизити тиск у дитини?

Adoption
Date
  • 178 Переглядів
Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких підвищеннях негайно зверніться до лікаря, який призначить відповідні ліки (наприклад, еналаприл, амлодипін), оскільки це може бути ознакою серйознішої проблеми.

7071_4.jpg (27.69 Kb)

Перша допомога при раптовому підвищенні тиску

Забезпечити спокій: Укладіть дитину на спину, розстебніть тісний одяг, провітріть кімнату або створіть легкий протяг.
Дихальна гімнастика: Робіть повільні, глибокі вдихи носом і видихи животом, затримуючи дихання на 5-8 секунд.
Заспокійливі засоби: Можна дати валеріану або гліцин (якщо дозволено лікарем).
Прохолода: Прикласти холодний компрес на шию або зробити ванночки для ніг.

Довгострокові методи зниження тиску

Здорове харчування (DASH дієта): Багато овочів, фруктів, цільнозернових, нежирних молочних продуктів. Обмежити сіль (натрій), цукор, фаст-фуд, перероблене м'ясо. Збільшити калій (банани, буряк, шпинат) та магній.
Фізична активність: 60 хв/день помірних навантажень: біг, плавання, велосипед, активні ігри.
Обмежити екранний час: Телевізор, планшет, телефон – не більше 2 годин на день.
Підтримка здорової ваги: Особливо важливо при надмірній вазі. Зниження ваги на 10% значно знижує тиск.
Гідратація: Пити достатньо води, зменшити солодкі напої.

Коли до лікаря?

Якщо тиск підвищується часто, стійко або супроводжується сильним головним болем, запамороченням. Педіатр може призначити ліки (адренергічні модифікатори, блокатори кальцієвих каналів, діуретики), такі як еналаприл, амлодипін, валсартан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: тиск у дитини, як знизити тиск у дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що

    У дітей байдужих і суворих батьків виникають проблеми з вагою

    Психологія | 01:30, 07.02.2026

    За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що в сім’ях, де батьки або занадто строго виховують своїх дітей, або, навпаки, майже не проявляють інт

    Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

    Психологи виявили основний секрет виховання щасливих дітей

    Виховання | 07:30, 06.02.2026

    Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

    Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати

    Чи може дитяча травма стати причиною вживання алкоголю?

    Дитина | 00:30, 05.02.2026

    Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати довгострокові наслідки, зокрема зловживання алкоголем у дорослому віці.

    Стабільний розпорядок дня допомагає дітям відчувати себе захищеними та впевненими. Вони знають, чого очікувати, що зменшує рівень тривожності і створю

    Як розпорядок дня впливає на розвиток дитини?

    Дитина | 07:30, 03.02.2026

    Стабільний розпорядок дня допомагає дітям відчувати себе захищеними та впевненими. Вони знають, чого очікувати, що зменшує рівень тривожності і створює відчуття стабільності та безпеки. Це особливо важливо для малечі, яка ще не розуміє концепції часу

    Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть

    Як родина програмує майбутнє дитини з перших років життя?

    Сімейні справи | 06:30, 03.02.2026

    Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть не помічаючи цього, батьки щодня передають дитині набір цінностей, звичок і уявлень, які супроводжу

    Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

    Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

    Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

    Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно

    Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

    Дитина | 00:30, 03.02.2026

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

    Коментарі до новини