Чим корисні цитрусові в жіночому раціоні?

Adoption
Date
  • 2397 Переглядів
Регулярне вживання цитрусових запобігає передчасному старінню організму, піднімає настрій, усуває синдром тривоги.

6027_02.jpg (29.45 Kb)


Цитрусові містять велику кількість вітаміну С, який є антиоксидантом і захищає шкіру від впливу вільних радикалів. У підсумку активізуються процеси вироблення колагену і еластину, а шкіра стає більш пружною і підтягнутою.

Маска з мандаринів
Препарати з мандарина широко застосовуються в індустрії краси. Але можна приготувати омолоджуючу маску і в домашніх умовах. Подрібніть шкірку мандарина, змішайте з сирим яєчним жовтком і сметаною (по 1 ч. Л. Кожного інгредієнта). Нанесіть маску на обличчя на 20 хвилин, після чого змийте теплою водою, потім сполосніть обличчя прохолодною.

Омолоджуючі напої
Влаштовуйте собі розвантажувально-омолоджуючий день раз на місяць. Змішайте 1,2 л грейпфрутового соку з 800 мл апельсинового і 100 мл соку лимона. Всі соки - свіжовичавлені. Розбавте вийшов мікс водою, довівши обсяг до 3 л. Цілий день пийте цей сік, рівномірно розподіливши порції. Більше нічого не їжте.

Вечірній моціон
Приймайте по вечорах ванну з додаванням свіжовичавленого соку цитрусових. Вона позбавить від втоми, розслабить напружені м'язи, додасть бадьорості. На завершення нанесіть на тіло бальзам з додаванням ефірних масел лимона, апельсина, грейпфрута.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: цитрусові, мандарини, вечірній моціон, вітамін С


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Морквяні коржики — проста й корисна альтернатива лавашу або тортильям. Терту моркву запікаємо разом із яйцем і сиром. Так коржики виходять еластичними

    Морквяні коржики з сиром чеддер у духовці

    Харчування | 14:00, 23.04.2026

    Морквяні коржики — проста й корисна альтернатива лавашу або тортильям. Терту моркву запікаємо разом із яйцем і сиром. Так коржики виходять еластичними та добре тримають форму. Їх можна наповнювати будь-якими інгредієнтами, від м’яса і сиру до свіжих

    Шоколадний десерт «Шокманже» — це ніжний холодний мус із насиченим смаком і легкою кремовою текстурою. В основі збиті яйця, розтоплений шоколад і верш

    Шоколадний десерт «Шокманже» без випікання

    Харчування | 13:00, 23.04.2026

    Шоколадний десерт «Шокманже» — це ніжний холодний мус із насиченим смаком і легкою кремовою текстурою. В основі збиті яйця, розтоплений шоколад і вершкове масло, завдяки чому десерт виходить повітряним, але водночас густим, і нагадує пудинг. Готуєтьс

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Домашній зефір зі смаком груші та лимона має легку повітряну текстуру та цікаве поєднання солодкості фруктів та лимонної кислинки. Пюре з груші робить

    Домашній зефір зі смаком груші і лимона

    Харчування | 14:00, 22.04.2026

    Домашній зефір зі смаком груші та лимона має легку повітряну текстуру та цікаве поєднання солодкості фруктів та лимонної кислинки. Пюре з груші робить десерт м’яким і ароматним, а лимонний сік та цедра додають приємної нотки, яка балансує солодкість.

    Ці ватрушки з сиром матимуть помаранчевий відтінок. У начинку додамо гарбузове пюре і родзинки до смаку. Тісто замішуємо на молоці та пресованих дріжд

    Ватрушки з сиром, родзинками і гарбузом — докладний домашній рецепт

    Харчування | 13:00, 22.04.2026

    Ці ватрушки з сиром матимуть помаранчевий відтінок. У начинку додамо гарбузове пюре і родзинки до смаку. Тісто замішуємо на молоці та пресованих дріжджах.

    Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтол

    Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

    Секс | 08:30, 22.04.2026

    Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям біл

    Які продукти допоможуть скинути вагу?

    Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

    Коментарі до новини