Найкорисніші продукти за версією Forbes

Adoption
Date
  • 2841 Переглядів
Ці продукти містять багато корисних речовин і запобігають виникненню і розвиток різних серйозних недуг.

1731_klubnika-malina-ezhevika.jpg (46.61 Kb)

Отже, найбільш корисними продуктами були визнані малина, чорниця і суниця.

У ягодах немає жиру, вони багаті вітамінами, антиоксидантами, клітковиною. Ці продукти покращують імунітет і запобігають розвитку ракових пухлин.

Наступні у списку горіхи і боби. Вони також знижують вірогідність розвитку раку, а крім цього захищають від зайвої ваги і цукрового діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жіноча сумка викликає депресію

Риба, багата жирними кислотами омега-3, корисна тим, що благотворно діє на роботу головного мозку, нормалізує кров'яний тиск і запобігає хворобам серця.

Брокколі і пекінська капуста виведуть з організму токсини, а часник і цибуля підтримають імунітет.

З тваринної їжі найбільш корисними визнані яйця і свіже м'ясо тварин.

Причому ці продукти повинні бути отримані на фермі, а не фабриці з використанням гормонів.

Експерти пояснили, що всі вищеперелічені продукти максимально корисні у свіжому вигляді. А якщо потрібно температурна обробка, то вона повинна бути мінімальною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, їжа, харчування, здоров'я, користь, дієта, Forbes


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Експерти зі сну назвали п’ять найкращих продуктів, які після безсонної ночі покращать роботу вашого мозку та забезпечать організм енергією. Можете їх

Що їсти мамі після безсонної ночі, щоб бути енергійною вдень?

Харчування | 07:40, 29.03.2024

Експерти зі сну назвали п’ять найкращих продуктів, які після безсонної ночі покращать роботу вашого мозку та забезпечать організм енергією. Можете їх спробувати з’їсти на додаток до кави.

Перекушування часто отримують погану репутацію, проте нутриціолог порадив ідеальні закуски для схуднення.

Що їсти мамі, щоб схуднути?

Дієта для мами | 06:20, 29.03.2024

Перекушування часто отримують погану репутацію, проте нутриціолог порадив ідеальні закуски для схуднення.

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

Автор видання shefinds Фейт Гейгер повідомила про те, що серед усієї безлічі білкової їжі, є така, яка на 100% гарантує нам швидке схуднення.

Як мамі схуднути в області живота за допомогою білкової їжі?

Дієта для мами | 00:30, 29.03.2024

Автор видання shefinds Фейт Гейгер повідомила про те, що серед усієї безлічі білкової їжі, є така, яка на 100% гарантує нам швидке схуднення.

Булгур з овочами — це смачна, поживна і легкозасвоювана страва, яка є здоровим вибором для дітей. Але не всі дітки люблять корисну їжу, тому мамам дов

Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу

Харчування | 14:00, 28.03.2024

Булгур з овочами — це смачна, поживна і легкозасвоювана страва, яка є здоровим вибором для дітей. Але не всі дітки люблять корисну їжу, тому мамам доводиться хитрувати і вигадувати різні способи, як нагодувати їх кашами і овочами. Пропонуємо гарне рі

Приготуйте для дитини максимально корисний та неймовірно смачний суп із моркви та цибулі. З грінками з білого хліба поєднується просто ідеально!

Корисний морквяний суп для дітей

Харчування | 13:00, 28.03.2024

Приготуйте для дитини максимально корисний та неймовірно смачний суп із моркви та цибулі. З грінками з білого хліба поєднується просто ідеально!

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – ка

Названо популярну їжу, яка викликає депресію

Харчування | 11:20, 28.03.2024

Дослідження вчених Ісфаханського технологічного університету (Іран) виявило, що ті люди, які вживають багато нездорової їжі рослинного походження – картопля, фруктові соки,продукти з високим вмістом цукру та очищені злаки, мають підвищений ризик розв

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: