
Незважаючи на усе, лікарі рекомендують вживати ківі під час вагітності. Це дуже корисно, оскільки натуральна фолієва кислота засвоюється краще. А цей вітамін надзвичайно важливий на самому початку зародження нового життя. Не варто нагадувати, що фолієва кислота знижує ризик розвитку завмерлої вагітності і викидню.
Читайте також про інші дієти.
Наступний не менш важливий вітамін в арсеналі ківі - вітамін Е, який відіграє велику роль у формуванні плаценти. У період з 3 по 12 тиждень вагітності, відбувається формування нервової системи майбутнього малюка. У цей період дуже важливо достатнє вживання вітаміну А. Ну і звичайно ж вітамін С - для майбутньої матусі дуже важливо зміцнювати свій імунітет. Всі ці вітаміни є у ківі. До того ж, регулярне вживання ківі під час вагітності може позитивно вплинути на такі проблеми як: запор, анемія, інтоксикація та зневоднення.
Не варто забувати, що ківі все-таки тропічний фрукт, а наш організм все ще не звиклий до такої екзотики. Не варто ним зловживати. Вагітним жінкам радять вживати тільки 1 плід ківі на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ківі, харчування, вагітність

Цікаво також:
Новини по темі

5 небезпечних продуктів, якими ми регулярно годуємо дітей
Дитяче харчування | 06:20, 02.06.2025

4 найдешевші дієти, які чудово працюють
Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

Чому дітям важливо їсти шоколад?
Дитяче харчування | 14:00, 01.06.2025

Неймовірні ватрушки з сиром
Харчування | 13:00, 01.06.2025

Харчові звички, які уповільнюють старіння
Здоров'я | 01:20, 01.06.2025

У який час доби найкраще пити каву?
Харчування | 14:00, 31.05.2025