Ківі знижує ризик викидню

Ківі - дуже корисний фрукт для вагітної жінки. Крім того, цей фрукт чудово виводить холестерин з організму, поліпшує обмін речовин і нормалізує процес травлення. Він незамінний помічник для роботи серця майбутньої мами. Його єдина негативна риса - він підвищує кислотність шлункового соку і є алергеном. То чи можна його вживати вагітним

Незважаючи на усе, лікарі рекомендують вживати ківі під час вагітності. Це дуже корисно, оскільки натуральна фолієва кислота засвоюється краще. А цей вітамін надзвичайно важливий на самому початку зародження нового життя. Не варто нагадувати, що фолієва кислота знижує ризик розвитку завмерлої вагітності і викидню.

Читайте також про інші дієти.

Наступний не менш важливий вітамін в арсеналі ківі - вітамін Е, який відіграє велику роль у формуванні плаценти. У період з 3 по 12 тиждень вагітності, відбувається формування нервової системи майбутнього малюка. У цей період дуже важливо достатнє вживання вітаміну А. Ну і звичайно ж вітамін С - для майбутньої матусі дуже важливо зміцнювати свій імунітет. Всі ці вітаміни є у ківі. До того ж, регулярне вживання ківі під час вагітності може позитивно вплинути на такі проблеми як: запор, анемія, інтоксикація та зневоднення.

Не варто забувати, що ківі все-таки тропічний фрукт, а наш організм все ще не звиклий до такої екзотики. Не варто ним зловживати. Вагітним жінкам радять вживати тільки 1 плід ківі на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Пісні млинці на воді без яєць
  
• Вишукані канапки з м'яким сиром і грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Риба з овочами в мультиварці: смачний рецепт

Харчування | 14:00, 21.02.2025

Овочі надають страві додаткового кольору та користі, а приправи — глибини.

Смачний і перевірений рецепт бісквіту

Харчування | 13:00, 21.02.2025

Випікання бісквіта – цe лише половина справи. Найбільша складність полягає в тому, щoб приготувати коржі, які не опадуть пiсля випікання.

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Любителі оселедця рідше страждають на хворобу Альцгеймера

Харчування | 07:40, 21.02.2025

Лікарі розповіли про простий спосіб профілактики нейродегенеративного захворювання.

Підсолоджувач дієтичної коли викликає рак

Харчування | 01:20, 21.02.2025

У Міжнародному агентстві з вивчення раку (IARC) вважають, що аспартам, що використовується в дієтичній колі, як підсолоджувач, може бути пов'язаний з виникненням онкологічних захворювань. У зв'язку із цим Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ)

Від безпліддя до раку: як упаковки для продуктів шкодять здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 21.02.2025

Піца, суші, салати та інші страви, які ми замовляємо "з собою", можуть містити небезпечні речовини, які призводять до онкологічних захворювань.

Пиріг з варенням нашвидкуруч — смачний рецепт

Харчування | 14:00, 20.02.2025

Якщо хочеться чогось солодкого до чаю, приготуйте цей простий пиріг з варенням нашвидкуруч. Для нього зробимо просте пісочне тісто, сформуємо основу, а зверху викладемо варенням і присиплемо крихтою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: