Правила харчування для студентів

1. Брак часу
Щоб приготувати нормальний обід або вечерю необхідний мінімум 1-1.5 години. Яка розкіш скажіть ви? І будете абсолютно праві! Сьогодні день розписаний мало не по хвилинах, у всіх дуже багато справ. Студент, який добре вчиться, також має обмежене вільний час. На приготування їжі він або просто не відводить часу, харчуючись в кафешках чи різних їдалень, або відводить несуттєвий відрізок часу, за який можна лише встигнути щось зварити, аля пельмені або макарони. Не забувайте харчуватись мінімум 3 рази на день, і уникайте "снеків".

2. Брак грошей
Багато молодих людей і дівчата просто не мають вільних коштів для купівлі нормальних складових корисних страв. Причому, багато хто з студентів гроші як такі мають (було б дивно, а на що б вони тоді жили :)), просто ці гроші, виділені батьками для живлення їх дочок і синів, студенти витрачають на більш, з точки зору їх, «корисні »речі, такі як похід у кінотеатр або просто збирають на сумочку від Прадо. Так чинять багато молодих людей. Намагайтесь витрачати гроші з розумом і на нормальні продукти.

3. Лінь
Але все ж, напевно, одна з головних причин голодного життя студента - це лінь. Після важкого навчального дня деколи хочеться просто до будинку доїхати і лягти скоріше на ліжко, а то ноги вже не тримають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 40 фільмів, які підвищать жіночу самооцінку

Порада № 1: Навчіться готувати нормальну їжу
Зварити пельмені і посмажити яєчню до 20-ти років, напевно, може кожен. Проте зробити щось більш серйозне, на зразок запеченої курки з картоплею або яка-небудь інша вишукана страва - це вже доля небагатьох. Хто вам може допомогти підвищити свої кухарські здібності? Якщо ви дівчина, вам природно простіше, адже вас у школі вчили хоч якимось азам «царської» кухні.

Але хлопці нехай не впадають у відчай, а надходять у такий спосіб. Коли ви наступного разу будете вдома на канікулах або вихідних, порозпитуйте своїх мам і бабусь про те, як вони готують. Поспостерігайте за послідовністю їх дій. Спробуйте посприяти у приготуванні їжі. І перед тим, як їхати назад в гуртожиток, візьміть кілька рецептів найбільш простих і відносно нетривалих за часом приготування страв. Ваші мами, ми думаємо. із задоволенням, поділяться з вами своїми секретами.

Порада № 2: Готуйте їжу з вечора
Раз ви не встигаєте зробити собі їжу після навчання, то тоді вам просто необхідно навчитися готувати собі про запас, щоб прийти втомленим і голодним з університету і просто розігріти вже вами заздалегідь приготований обід або вечерю. Причому це вже буде не який-небудь напівфабрикат, а нормальна їжа, за умови, звичайно, що ви вмієте нормально готувати.

Порада № 3: Готуйте по черзі
Якщо ви живете в гуртожитку, значить ви живете з сусідами по кімнаті. Скажімо вам по великому секрету у них точно такі ж проблеми з харчуванням. Так чи не простіше вирішувати загальну проблему разом? Зберіться всі разом і вирішіть, хто в який день буде готувати. Це дозволить істотно підвищити якість вживаної вами їжі (якщо, звичайно ж, ваші сусіди також вміють нормально готувати).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Маківник — соковитий і дуже вологий
  
• Пісне «Олів'є» ідеально підійде для тих, хто не їсть м'яса
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт

Харчування | 13:00, 23.04.2024

Смачну і поживну страву можна приготувати за оригінальним рецептом, а можна обрати «лінивий» варіант на той випадок, коли часу обмаль, а голодні діти і чоловік хочуть на обід щось смачненьке та неординарне.

4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними

Харчування | 11:20, 23.04.2024

Усі ми знаємо, що така їжа, як чіпси, хот-доги і таке інше не можна назвати корисним харчуванням, однак є багато продуктів, які ми вважаємо корисними,а насправді вони несуть шкоду для хдоров'я.

Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня

Харчування | 14:50, 22.04.2024

Є люди, які обожнюють м'ясо, а є ті, які б усе віддали за шматочок тортика, навіть якщо мова йде про сніданок. Медикиня розповіла, чому цього робити не варто.

Картопляна запіканка з сиром

Харчування | 14:00, 22.04.2024

Рецепт касеролі, або картопляної запіканки із сиром, простий. Потрібно натерти картоплю, взяти багато тертого сиру чедер, сметану і курячий бульйон, щоб вийшов густий сирний соус.

Холодець з зеленим салатом і яйцем

Харчування | 13:00, 22.04.2024

Святкова їжа не повинна бути банальною. Та найбільшу цінність мають саме ті страви, що звичні для нас, але мають певні елементи, що їх урізноманітнюють. Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати холодець з… яйцем! Звучить незвично, а на святковому столі

І дітям, і дорослим: Яйця та сир - найкращі продукти на сніданок

Харчування | 08:30, 22.04.2024

Вівсянка, бутерброди і яйця, що ще їдять на сніданок, традиційно? А чим краще снідати, щоб довго почуватись ситим? Давайте дізнаватися.

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: