Корисні продукти для мозку дитини

Adoption
Date
  • 6159 Переглядів
20130428517cddbad0144.jpgМозок дитини, яка росте, завжди потребує певних вітамінів та корисних речовин. Тож чим годувати юного вундеркінда? Дивіться 10 найкорисніших продуктів.

1. Горішки

Всі вони корисні, але дитячий мозок особливо потребує волоських горіхів

2. Відварна курочка

Куряче м'ясо посилює роботу головного мозку.

3. Лосось, сьомга

У цій рибі містяться всі вітаміни і поживні речовини, необхідні для дитячого мозку, а саме для вміння зосереджуватися та розвитку пам'яті.

4. Яйця

Теж допоможуть твоїй дитині зосередитися. Також яєчні жовтки містять холін - життєво важливий елемент для розвитку мозку.

5. Авокадо

Завдяки високому вмісту калію, покращує кровопостачання тканин мозку.

youth-cooking-med.jpg

6. Темний шоколад

Ці ласощі не тільки піднімають настрій, але і допомагають мозку швидко засвоювати інформацію.

7. Морська капуста

Не у багатьох продуктах міститься стільки йоду, як у морській капусті. Цей продукт дуже і дуже корисний для роботи мозку.

8. Ягоди

Всі ягоди корисні для мозкової діяльності, але чорниця - особливо. Ця чудодійна ягідка допомагає поліпшити пам'ять і швидко вбирати інформацію.

9. Овес

І все-таки вівсянка - кращий сніданок для інтелектуальної дитини.

10. Шпинат

Теж дуже корисний для розвитку мозку, шкода, тільки, що більшість дітей не хочуть його їсти. Але можна спробувати приготувати пиріг зі шпинатом, пироги люблять усі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, дитяче харчування, корисні продукти, продукти для вундеркінда, харчування для мозку


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Фрукти корисні, але можуть викликати стрибки інсуліну. Розповідаємо, коли найкраще їсти фрукти та з якими продуктами їх поєднувати, щоб отримати макси

    Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?

    Харчування | 14:50, 12.10.2025

    Фрукти корисні, але можуть викликати стрибки інсуліну. Розповідаємо, коли найкраще їсти фрукти та з якими продуктами їх поєднувати, щоб отримати максимум користі без шкоди для організму.

    Готове тісто, мед, яблука та фісташки — 4 простих інгредієнти, які в тандемі перетворюються на справжнє диво — яблучний десерт із листкового тіста. Ле

    Яблучний десерт з листкового тіста — швидка випічка з медом

    Харчування | 14:00, 12.10.2025

    Готове тісто, мед, яблука та фісташки — 4 простих інгредієнти, які в тандемі перетворюються на справжнє диво — яблучний десерт із листкового тіста. Легкі хрумкі шари тіста немов обрамовують ніжну яблучну начинку, доповнену горіхами. При запіканні цьо

    Зазвичай крабові палички потрапляють у салати. Тепер це буде закуска, яка подобається всім. Перед смаженням обваляємо палички в борошні, потім занурим

    Крабові палички в клярі — швидка закуска

    Харчування | 13:00, 12.10.2025

    Зазвичай крабові палички потрапляють у салати. Тепер це буде закуска, яка подобається всім. Перед смаженням обваляємо палички в борошні, потім зануримо в яйця і нарешті в панірувальні сухарі.

    Дослідження показують, що відмова від м'яса не лише не шкодить організму, а навпаки – приносить значну користь. Замість того, щоб запитувати вегетаріа

    Що відбувається, коли ви перестаєте їсти м'ясо?

    Харчування | 12:10, 12.10.2025

    Дослідження показують, що відмова від м'яса не лише не шкодить організму, а навпаки – приносить значну користь. Замість того, щоб запитувати вегетаріанців, чи не бракує їм вітамінів, варто поцікавитися у м'ясоїдів, чи не шкодить їм такий раціон.

    Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується пору

    Як кава допомагає схуднути?

    Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

    Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і зап

    Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 11.10.2025

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

    Солодкі галушки — це смачна і корисна страва, в якій простота домашніх інгредієнтів перетворюється на справжні ласощі. М’які, повітряні галушки ніжно

    Солодкі галушки — смак дитинства

    Харчування | 13:00, 11.10.2025

    Солодкі галушки — це смачна і корисна страва, в якій простота домашніх інгредієнтів перетворюється на справжні ласощі. М’які, повітряні галушки ніжно тануть у роті, а їх делікатний смак створює відчуття тепла і затишку.

    Коментарі до новини