
1. Горішки
Всі вони корисні, але дитячий мозок особливо потребує волоських горіхів
2. Відварна курочка
Куряче м'ясо посилює роботу головного мозку.
3. Лосось, сьомга
У цій рибі містяться всі вітаміни і поживні речовини, необхідні для дитячого мозку, а саме для вміння зосереджуватися та розвитку пам'яті.
4. Яйця
Теж допоможуть твоїй дитині зосередитися. Також яєчні жовтки містять холін - життєво важливий елемент для розвитку мозку.
5. Авокадо
Завдяки високому вмісту калію, покращує кровопостачання тканин мозку.
6. Темний шоколад
Ці ласощі не тільки піднімають настрій, але і допомагають мозку швидко засвоювати інформацію.
7. Морська капуста
Не у багатьох продуктах міститься стільки йоду, як у морській капусті. Цей продукт дуже і дуже корисний для роботи мозку.
8. Ягоди
Всі ягоди корисні для мозкової діяльності, але чорниця - особливо. Ця чудодійна ягідка допомагає поліпшити пам'ять і швидко вбирати інформацію.
9. Овес
І все-таки вівсянка - кращий сніданок для інтелектуальної дитини.
10. Шпинат
Теж дуже корисний для розвитку мозку, шкода, тільки, що більшість дітей не хочуть його їсти. Але можна спробувати приготувати пиріг зі шпинатом, пироги люблять усі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, дитяче харчування, корисні продукти, продукти для вундеркінда, харчування для мозку

Цікаво також:
Новини по темі

Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?
Харчування | 14:50, 12.10.2025

Яблучний десерт з листкового тіста — швидка випічка з медом
Харчування | 14:00, 12.10.2025

Крабові палички в клярі — швидка закуска
Харчування | 13:00, 12.10.2025

Що відбувається, коли ви перестаєте їсти м'ясо?
Харчування | 12:10, 12.10.2025

Як кава допомагає схуднути?
Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів
Харчування | 14:00, 11.10.2025

Солодкі галушки — смак дитинства
Харчування | 13:00, 11.10.2025