Вода з лимоном: чому її потрібно пити?

Дієтологи рекомендують починати свій ранок зі склянки теплої води з лимоном. Навіщо це потрібно?

Склянка теплої води з лимоном пробуджує організм
Коли ти тільки прокинулася, твій організм ще не готовий до нового дня. М'яко пробудити його можна тільки зсередини - підбадьоривши травну систему. Тепла вода з кислотою від лимонного соку посилює перистальтику кишечника, що дозволяє очистити організм зсередини - провести детокс і дати сигнал у мозок про те, що пора прокидатися.

Склянка теплої води з лимоном підвищує імунітет
Ні для кого не секрет, що лимон - джерело вітаміну С. Він допомагає захистити організм від вірусів і застуд, особливо актуально це в сезон епідемій. Природна харчова добавка, яка допоможе тобі перемогти хворобу - відмінна ідея.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як отримувати все, чого хочеш?

Склянка теплої води з лимоном покращує колір і стан шкіри
Вода, випита натщесерце, допомагає в достатній мірі зволожувати шкіру і підтримувати її тонус. Вітамін С, який міститься в лимонному соці, зменшить кількість висипань і усуне сліди акне. А так як цей напій очищає кишечник, рівний колір обличчя стане ще одним приємним бонусом.

Склянка теплої води з лимоном сприяє схудненню
Вода з лимоном виводить з організму всю зайву рідину. Зробити це після ночі особливо корисно - це допоможе тобі відчувати себе легкою і бути максимально продуктивною протягом дня. Також півлітра випитої натщесерце підкисленої рідини прискорить метаболізм, що допоможе худнути швидко і без особливих зусиль. До того ж, велика кількість води притупляє голод і для сніданку буде достатньо порції вівсянки і не захочеться закушувати її печивом або бутербродами з ковбасою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому їсти щодня солодке небезпечно для здоров'я?

Харчування | 06:20, 10.10.2025

Щоденне вживання солодощів небезпечне для здоров'я, бо призводить до ожиріння, серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, проблем із зубами та зниження рівня енергії. Солодощі спричиняють різкі стрибки рівня цукру в крові, що веде до інсулінорезис

Ситний вінегрет з квасолею на кожен день

Харчування | 20:30, 09.10.2025

Нам знадобляться консервовані бобові. Але краще самостійно відварити квасолю. Важливо готувати з невеликим буряком, зазвичай він солодший.

Сирники «Київський торт» — рецепт

Харчування | 19:46, 09.10.2025

Готуються вони, як зазвичай, от тільки подача повторює легендарний торт.

Чи можна їсти авокадо, коли воно потемніло?

Харчування | 00:30, 09.10.2025

Чи помічали ви, що авокадо швидко стає темним після того, як ви його розрізали? Зазвичай минає кілька годин, і колір фрукта змінюється з апетитного зеленого на непривабливий коричневий.

Панкейки схожі на сінабони — простий рецепт

Харчування | 13:00, 08.10.2025

Сніданкові панкейки схожі на сінабони — це пухкі млинці, які готуємо під кришкою і малюємо на них зверху корицею спіраль. Вона красиво карамелізується під час випікання. Для акценту подаємо страву з такою ж глазур’ю, як у булочок з корицею.

Спеція, яка зробить чай дуже корисним для здоров'я

Харчування | 09:30, 08.10.2025

Осінь — час, коли хочеться тепла й турботи. Саме тоді на допомогу приходять напої, які не лише зігрівають, а й підтримують імунітет. Одним із найцінніших у цьому плані вважається кардамон — спеція з насиченим ароматом і потужними лікувальними властив

Продукти, які погіршують пам'ять: і ми їмо їх щодня

Харчування | 08:30, 08.10.2025

Певні категорії ультраперероблених продуктів є особливо небезпечними для мозку. Зокрема, перероблене м’ясо та солодкі газовані напої сильніше за інші пов’язані з когнітивними порушеннями у людей. Це показало дослідження.