Чи можна давати суші дитині?

Суші – традиційна народна їжа японців, яку вони споживають мало не кожного дня. Модна тенденція на японські страви, стає все популярнішою в нашій країні, і багатьом така їжа до смаку. Багато українців відвідують японські ресторани, інші замовляють суші в Києві з доставкою до дому, а дехто вже опанував мистецтво готування цього блюда, і самостійно виготовляє страви.

Часто, прихильники японської їжі, створюють свої традиції і долучають до них всіх членів сім’ї. Тому нерідко бaтьки цікавляться, чи не шкідливі суші і роли для здоров’я дітей, і чи взагалі можна їм споживати таку їжу. Беручи до уваги актуальність даного питання та популярність японських страв, ми вирішили розповісти, чи варто давати дітям такі блюда і чому.

Кажуть, що діти повинні харчуватися тими продуктами, які характерні для нашого регіону, адже це природнє середовище дитини, в якому вона зростає, не може викликати в неї побічних ефектів. Страви інших національностей, радять давати у віці від 7 років, а ще краще у підлітковому віці. Тому, багато хто переконаний, що суші споживати дітям не варто.

Не зважаючи на те, що такі страви містять поживні речовини та мінерали, деякі інгредієнти небезпечні для здоров’я дитини. Наприклад сиру рибу взагалі не рекомендують споживати дітям, адже вона може визвати розлад шлунку, призвести до отруєнь, або ж появи глистів. Морепродукти зазвичай містять велику кількість ртуті та тяжких металів, деякі з них, навіть можуть викликати алергію. Додаткові компоненти, такі як: соєвий соус, васабі та імбир дещо гострі та надто солоні інгредієнти для дитячого раціону, тому багато батьків не дарма переконані, що така їжа не для дітей. Проте, існує широкий асортимент страви, тому не всі суші є шкідливими для вашого чада.

Японська кухня дуже різноманітна, тому на заміну сирій рибі, можна замовити солену рибу, відварену курку, овочі і навіть фрукти, адже існують рецепти солодких страв. Основний інгредієнт блюда – рис, який є дуже корисним для організму, тому якщо дитинa не їсть рисової каші, тоді вона із задоволенням може попробувати овочеві суші без спецій.

Особливу увагу варто приділити місцю, де ви заказуєте страву, для прикладу, суші бар Муракамі , спеціалізується на виготовленні японської їжі, тому ви можете не переживати за якість продуктів. Якщо обирати ресторани, візитною карткою яких є італійські чи українські блюда, а в меню є суші, тоді варто відмовитися від такого замовлення, адже в такому випадку може постраждати не тільки дитинa, но і вся сім’я.

Ще одним хорошим варіантом, є приготування японської страви в домашніх умовах, тут ви можете фантазувати як вам захочеться. Для дорослих зробіть традиційні суші, а для дiтей, можна зробити овочеві чи фруктові смаколики, адже для них не важливо наскільки ви дотримуєтеся рецепту, головне, щоб було смачно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Швидке вівсяне печиво за 15 хвилин

Харчування | 14:00, 25.06.2025

Воно готується за 15 хвилин, не вимагає нічого зайвого, а смак має такий, ніби ви щойно повернулися з бабусиної кухні. Легке, хрумке, ароматне — просто ідеальний десерт.

Ліниві трубочки з сиром «Малята»

Харчування | 13:00, 25.06.2025

Ліниві пиріжки-трубочки із сиром «Малята» будуть хрумкими та соковитими. Ці ліниві пиріжки з твердим сиром, а також з додаванням кисломолочного ти приготуєш за 30 хвилин.

Рецепти корисних смузі для дітей

Харчування | 09:30, 25.06.2025

Ці змішані напої - чудовий спосіб включити фрукти та овочі в раціон дитини. Крім того, смузі можна готувати в нескінченних комбінаціях смаків.

Млинцевий торт з матча, лимонним курдом і маскарпоне

Харчування | 14:00, 24.06.2025

Матча — це порошковий чай, який вважають одним із найкорисніших зелених чаїв. Часто його використовують як альтернативу каві, адже в матчі міститься набагато менше кофеїну і вона дає стабільну енергію, а не її стрибок. Окрім напоїв, із матчі виготовл

Яблучні млинці: ароматні, ніжні і золотаві

Харчування | 13:00, 24.06.2025

Яблучні млинці виходять легшими й цікавішими за класичні солодкі млинці — менше борошна, більше соковитості, а ще й з оригінальною фруктовою ноткою. Сподобаються поціновувачам десертів з кисло-солодким смаком.

Як привчити дитину їсти менше солодкого?

Дитяче харчування | 10:30, 24.06.2025

Один із найпростіших способів зменшити споживання солодкого — не запасатися вдома ласощами. Навіть якщо вони заховані, сама наявність солодощів може спокусити як дітей, так і дорослих. Замість цього скористайтеся можливістю прогулятися разом і насоло

Що їсти, щоб краще спати?

Харчування | 08:30, 24.06.2025

Чи відомо вам, що те, що ми їмо, впливає на якість нашого сну? Коли справа доходить до спокійного сну, властивості їжі розкриваються геть по-новому.