Чи можна давати суші дитині?

Суші – традиційна народна їжа японців, яку вони споживають мало не кожного дня. Модна тенденція на японські страви, стає все популярнішою в нашій країні, і багатьом така їжа до смаку. Багато українців відвідують японські ресторани, інші замовляють суші в Києві з доставкою до дому, а дехто вже опанував мистецтво готування цього блюда, і самостійно виготовляє страви.

Часто, прихильники японської їжі, створюють свої традиції і долучають до них всіх членів сім’ї. Тому нерідко бaтьки цікавляться, чи не шкідливі суші і роли для здоров’я дітей, і чи взагалі можна їм споживати таку їжу. Беручи до уваги актуальність даного питання та популярність японських страв, ми вирішили розповісти, чи варто давати дітям такі блюда і чому.

Кажуть, що діти повинні харчуватися тими продуктами, які характерні для нашого регіону, адже це природнє середовище дитини, в якому вона зростає, не може викликати в неї побічних ефектів. Страви інших національностей, радять давати у віці від 7 років, а ще краще у підлітковому віці. Тому, багато хто переконаний, що суші споживати дітям не варто.

Не зважаючи на те, що такі страви містять поживні речовини та мінерали, деякі інгредієнти небезпечні для здоров’я дитини. Наприклад сиру рибу взагалі не рекомендують споживати дітям, адже вона може визвати розлад шлунку, призвести до отруєнь, або ж появи глистів. Морепродукти зазвичай містять велику кількість ртуті та тяжких металів, деякі з них, навіть можуть викликати алергію. Додаткові компоненти, такі як: соєвий соус, васабі та імбир дещо гострі та надто солоні інгредієнти для дитячого раціону, тому багато батьків не дарма переконані, що така їжа не для дітей. Проте, існує широкий асортимент страви, тому не всі суші є шкідливими для вашого чада.

Японська кухня дуже різноманітна, тому на заміну сирій рибі, можна замовити солену рибу, відварену курку, овочі і навіть фрукти, адже існують рецепти солодких страв. Основний інгредієнт блюда – рис, який є дуже корисним для організму, тому якщо дитинa не їсть рисової каші, тоді вона із задоволенням може попробувати овочеві суші без спецій.

Особливу увагу варто приділити місцю, де ви заказуєте страву, для прикладу, суші бар Муракамі , спеціалізується на виготовленні японської їжі, тому ви можете не переживати за якість продуктів. Якщо обирати ресторани, візитною карткою яких є італійські чи українські блюда, а в меню є суші, тоді варто відмовитися від такого замовлення, адже в такому випадку може постраждати не тільки дитинa, но і вся сім’я.

Ще одним хорошим варіантом, є приготування японської страви в домашніх умовах, тут ви можете фантазувати як вам захочеться. Для дорослих зробіть традиційні суші, а для дiтей, можна зробити овочеві чи фруктові смаколики, адже для них не важливо наскільки ви дотримуєтеся рецепту, головне, щоб було смачно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Шоколадні млинці із сирно-карамельною начинкою — рецепт на молоці

Харчування | 20:00, 20.11.2025

Невелике уточнення про начинку: поєднаємо кисломолочний сир і готову солону карамель. Але замість неї може бути згущене молоко — звичайне або варене.

Вчені розповіли, чим шкідливе "сире" молоко, особливо для дітей

Харчування | 19:30, 20.11.2025

Споживання непастеризованого молока пов'язано з поширенням стійких до антибіотиків інфекцій. До такого висновку дійшли експерти Центру з контролю і профілактики захворювань США.

Що зробить вівсянка з тілом, якщо її їсти щодня?

Харчування | 07:30, 20.11.2025

Це простий і доступний продукт, який швидко готується, добре засвоюється і підходить навіть дітям і людям із чутливим шлунком.

Солодка газована вода призводить до депресії – дослідження

Харчування | 00:30, 20.11.2025

Солодка газована вода на кшталт Coca-Cola, Pepsi та енергетики знижують різноманітність мікробів у кишечнику та провокують зростання бактерій Eggerthella – їх пов'язують із появою депресії у людини.

Мінібулочки з маком у школу — рецепт

Харчування | 14:00, 19.11.2025

Мінібулочки з маком у школу — це зручна смачна випічка, яку легко взяти з собою у ланчбокс. Вони готуються на дріжджовому тісті та виходять ніжними і текстурними за рахунок солодкої макової начинки, яку можна взяти готовою, а можна приготувати самост

Чізкейк «Нутелла» без випічки — простий рецепт

Харчування | 13:00, 19.11.2025

Для приготування не потрібна духовка: основа заморожується, крем тримається завдяки загущувачу, а смак виходить — чиста шоколадна насолода.

Чому під час схуднення не можна відмовлятись від їжі?

Дієта для мами | 00:30, 19.11.2025

Лікарка-ендокринолог Анастасія Галецька переконана: тривале голодування, «детокси» та дієти з різким обмеженням калорій не приносять користі організму. Навпаки — вони можуть спровокувати гормональні збої, загострення хвороб шлунково-кишкового тракту