Продукти, які спалюють жир

Продукти, які не лише багаті вітамінами, але й допомагають схуднути.

Грейпфрут. Зміцнює імунітет, у ньому містять речовини, що активізують роботу печінки. Але харчуватися одними грейпфрутами не варто, тому що в такому випадку, великий ризик отримати проблеми зі шлунком через надмірну кислоти.

Ананас і папайя. Мають високий вміст ферменту бромелайна, що допомагає перетворювати білки. Для найбільшої ефективності, їх потрібно вживати разом з білковими продуктами.

Малина. Містить особливий фермент, який бере активну участь в розщепленні жирів при перетравленні їжі. Вживати її потрібно перед їжею в кількості близько 100 грамів.

Імбир. Підсилює процес травлення і знижує рівень цукру в крові.

Яблука. Це відмінні помічники для тих, хто сидить на дієті або просто хоче зберегти гарну фігуру. Завдяки пектину, клітини жирних речовин не розростаються.

Зелений чай і зелена кава. Вживання цих напоїв стимулює метаболізм завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Часник і цибуля. За допомогою впливу на гіпоталамус, ці продукти допомагають спалювати жири в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — рецепт

Харчування | 13:00, 01.11.2025

Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — це швидкий спосіб приготувати випічку без зайвого жиру. Готуємо десерт з вівсяних пластівців, бананів, чорного шоколаду і ще декількох простих інгредієнтів.

Кошики з листкового тіста — рецепт

Харчування | 15:00, 31.10.2025

Кошики з листкового тіста з начинкою запікаються 20-25 хвилин. Щодо начинки, то це сарделька і трохи твердого сиру, залиті збитим яйцем.

Шарлотка з яблуками і горішками — рецепт

Харчування | 14:00, 31.10.2025

Замішуємо на розпушувачі, тож можна починати з розігрівання духовки.

Салат «Крабова хвилинка» — новий рецепт з морквою по-корейськи

Харчування | 13:00, 31.10.2025

Поповнюємо список салатів з крабовими паличками!

У чорному шоколаді виявлено важкі метали

Харчування | 00:30, 31.10.2025

Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних захворювань та проблемами зі здоров'ям, особливо у дітей. До такого висновку дійшли вчені з Універс

Запечена вівсянка з бананами — рецепт

Харчування | 14:00, 29.10.2025

Запечена вівсянка з бананами — це простий і корисний сніданок, який забезпечить енергією на день. Завдяки поєднанню бананів, вівсянки та арахісового масла, вона виходить більш поживною. Така запечена вівсянка підійде для тих, хто хоче урізноманітнити

Молочне суфле — рецепт

Харчування | 13:00, 29.10.2025

Готуємо сніданок з молока, яйця, борошна і цукру. Молочне суфле запікається в духовці 15-20 хвилин, можна готувати в мікрохвильовій печі.