Продукти, які спалюють жир

Продукти, які не лише багаті вітамінами, але й допомагають схуднути.

Грейпфрут. Зміцнює імунітет, у ньому містять речовини, що активізують роботу печінки. Але харчуватися одними грейпфрутами не варто, тому що в такому випадку, великий ризик отримати проблеми зі шлунком через надмірну кислоти.

Ананас і папайя. Мають високий вміст ферменту бромелайна, що допомагає перетворювати білки. Для найбільшої ефективності, їх потрібно вживати разом з білковими продуктами.

Малина. Містить особливий фермент, який бере активну участь в розщепленні жирів при перетравленні їжі. Вживати її потрібно перед їжею в кількості близько 100 грамів.

Імбир. Підсилює процес травлення і знижує рівень цукру в крові.

Яблука. Це відмінні помічники для тих, хто сидить на дієті або просто хоче зберегти гарну фігуру. Завдяки пектину, клітини жирних речовин не розростаються.

Зелений чай і зелена кава. Вживання цих напоїв стимулює метаболізм завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Часник і цибуля. За допомогою впливу на гіпоталамус, ці продукти допомагають спалювати жири в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Новорічне імбирне печиво — простий рецепт до свят

Харчування | 14:00, 18.12.2025

Це традиційний десерт, який асоціюється зі святковою атмосферою, теплими сімейними вечорами та приємним ароматом прянощів. Імбирне печиво ідеально підходить як для частування, так і для декору: його можна прикрашати глазур’ю, використовувати як ялинк

Маринований оселедець фінських моряків — невідомий рецепт

Харчування | 13:00, 18.12.2025

Рецептів маринованого оселедця чимало. Але нам вдалося знайти дещо оригінальне. Маринований оселедець фінських моряків потрібно потримати в суміші з двох видів гірчиці, меду, олії та соку лимона. Рибу можна куштувати через 12 годин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

Харчування | 00:30, 18.12.2025

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),