Макробіотична дієта для схуднення та здоров'я

Adoption
Date
  • 833 Переглядів
Макробіотична дієта заснована на принципах стародавньої східної медицини. Це не просто ще один спосіб схуднення, але ціла філософська система, яка сприяє здоров'ю та довголіттю.
9235_makrobiotichna_dieta.jpg (31.92 Kb)


Меню на 2 дні

1 День

Сніданок: будь-яка каша з цільного зерна на воді з додаванням сухофруктів, насіння кунжуту або горіхи, шматочок хліба з борошна грубого помелу з сиром тофу.

Обід: грибний суп-пюре, голубці з рисом і овочами.

Полудень: запечені яблука з медом.

Вечеря: боби, терта редька з морквою.

2 День

Сніданок: каша, тост з медом, яблуко або груша.

Обід: овочевий густий суп, котлети з гречаної відвареної крупи з морквою і цибулею.

Полудень: кукурудза або кабачки.

Вечеря: рис з рибою, салат з морських водоростей.

Дану методику схуднення не рекомендується застосовувати більше 2-х місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: макробіотична дієта, Дієта, фігура, краса, Схуднення, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вчені Датського технічного університету назвали категорію людей, яким протипоказано вживати м'ясо.

Яким людям варто відмовитися від м'яса на користь риби

Харчування | 07:00, 24.05.2019

Вчені Датського технічного університету назвали категорію людей, яким протипоказано вживати м'ясо.

Чеські науковці вирішили дослідити, як лише сніданок і обід впливають на організм людини.

Як впливає на організм дворазове харчування

Харчування | 06:20, 24.05.2019

Чеські науковці вирішили дослідити, як лише сніданок і обід впливають на організм людини.

Вчені Федерального дослідного центру харчування і біотехнології Росії вивчили склад ананасового соку і прийшли до хороших висновків.

Сік, який допоможе зберегти молодість

Косметологія | 01:20, 24.05.2019

Вчені Федерального дослідного центру харчування і біотехнології Росії вивчили склад ананасового соку і прийшли до хороших висновків.

Знизити тиск можна не лише медичними препаратами, а й звичайними спеціями.

Спеції, які допомагають при гіпертонії

Харчування | 23:00, 23.05.2019

Знизити тиск можна не лише медичними препаратами, а й звичайними спеціями.

Чоловікам необхідний тестостерон, а деякі продукти харчування його знижують, які саме - читайте далі.

Продукти, які негативно впливають на чоловіче здоров'я

Харчування | 09:30, 23.05.2019

Чоловікам необхідний тестостерон, а деякі продукти харчування його знижують, які саме - читайте далі.

Медики визначили найкращі джерела вітаміну С.

Продукти, які містять вітамін С

Харчування | 07:00, 23.05.2019

Медики визначили найкращі джерела вітаміну С.

Безліч корисних властивостей міститься в спаржі.

Малокалорійний продукт, який корисний для організму

Харчування | 06:20, 23.05.2019

Безліч корисних властивостей міститься в спаржі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: