Макробіотична дієта для схуднення та здоров'я

Adoption
Date
  • 1073 Переглядів
Макробіотична дієта заснована на принципах стародавньої східної медицини. Це не просто ще один спосіб схуднення, але ціла філософська система, яка сприяє здоров'ю та довголіттю.
9235_makrobiotichna_dieta.jpg (31.92 Kb)

Меню на 2 дні

1 День

Сніданок: будь-яка каша з цільного зерна на воді з додаванням сухофруктів, насіння кунжуту або горіхи, шматочок хліба з борошна грубого помелу з сиром тофу.

Обід: грибний суп-пюре, голубці з рисом і овочами.

Полудень: запечені яблука з медом.

Вечеря: боби, терта редька з морквою.

2 День

Сніданок: каша, тост з медом, яблуко або груша.

Обід: овочевий густий суп, котлети з гречаної відвареної крупи з морквою і цибулею.

Полудень: кукурудза або кабачки.

Вечеря: рис з рибою, салат з морських водоростей.

Дану методику схуднення не рекомендується застосовувати більше 2-х місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: макробіотична дієта, Дієта, фігура, краса, Схуднення, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ще один глютен, який є у багатьох продуктах. Повідомляє сайт Наша мама.

Що таке лектини і кому треба викинути їх з раціону

Харчування | 10:00, 29.06.2020

Ще один глютен, який є у багатьох продуктах. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви здивуєтеся цьому переліку. Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять продуктів, які не можна вживати з молоком

Харчування | 10:00, 28.06.2020

Ви здивуєтеся цьому переліку. Повідомляє сайт Наша мама.

Не знаєте, що з'їсти перед сном? Повідомляє сайт Наша мама.

Що їсти, щоб схуднути: шість страв для дієтичної вечері

Харчування | 21:00, 26.06.2020

Не знаєте, що з'їсти перед сном? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим можна замінити руколу у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири корисні види салатів

Харчування | 23:00, 25.06.2020

Чим можна замінити руколу у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

І з якими продектами його краще всього приймати? Повідомляє сайт Наша мама.

В яких продуктах можна знайти вітамін К?

Харчування | 11:00, 23.06.2020

І з якими продектами його краще всього приймати? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисно і смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять фруктів, в яких міститься найменша кількість цукру

Харчування | 10:00, 22.06.2020

Корисно і смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

Чого вам точно не вистачає? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні види капусти, які потрібно додати у раціон

Харчування | 13:00, 20.06.2020

Чого вам точно не вистачає? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: