Меню на 2 дні
1 День
Сніданок: будь-яка каша з цільного зерна на воді з додаванням сухофруктів, насіння кунжуту або горіхи, шматочок хліба з борошна грубого помелу з сиром тофу.
Обід: грибний суп-пюре, голубці з рисом і овочами.
Полудень: запечені яблука з медом.
Вечеря: боби, терта редька з морквою.
2 День
Сніданок: каша, тост з медом, яблуко або груша.
Обід: овочевий густий суп, котлети з гречаної відвареної крупи з морквою і цибулею.
Полудень: кукурудза або кабачки.
Вечеря: рис з рибою, салат з морських водоростей.
Дану методику схуднення не рекомендується застосовувати більше 2-х місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: макробіотична дієта, Дієта, фігура, краса, Схуднення, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Коли категорично не можна пити воду?
Харчування | 06:30, 21.11.2025
Шоколадні млинці із сирно-карамельною начинкою — рецепт на молоці
Харчування | 20:00, 20.11.2025
Вчені розповіли, чим шкідливе "сире" молоко, особливо для дітей
Харчування | 19:30, 20.11.2025
Що зробить вівсянка з тілом, якщо її їсти щодня?
Харчування | 07:30, 20.11.2025
Солодка газована вода призводить до депресії – дослідження
Харчування | 00:30, 20.11.2025
Мінібулочки з маком у школу — рецепт
Харчування | 14:00, 19.11.2025
Чізкейк «Нутелла» без випічки — простий рецепт
Харчування | 13:00, 19.11.2025