Більше вітамінів, менше солодкого

Adoption
Date
  • 1477 Переглядів
Візьміть себе в руки, і вживайте більше корисних, вітамізованих продуктів, ніж поглинайте різноманітні солодощі від яких користі нуль.
9145_vitamini.jpg (29.55 Kb)

Привчити себе їсти менше - не така складна задача, як, наприклад, відвикнути і відмовитися від солодкого. Саме солодка їжа багато в чому відповідальна за нашу залежність від їжі. Якщо ви зменшете кількість вживання солодкого, або взагалі відмовитеся, то побачите, як ваше тіло змінюється і ви себе краще почуватимете.

Оскільки джерела цукру діють як наркотик (після десерту вам напевно захочеться з'їсти ще чогось солодкого), вони і приводять до переїдання і збільшення розміру порцій. Замініть цукор в своєму раціоні великою кількістю овочів і фруктів. Незабаром ви побачите, що другу і третю порцію солодкого вам вже не захочеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: солодощі, солодке, вітаміни, харчування, тіло, Схуднення


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Цей простий пляцок печеться одним коржем і він дійсно дуже смачний!

Пляцок «Баунті» в домашніх умовах

Харчування | 13:00, 24.02.2024

Цей простий пляцок печеться одним коржем і він дійсно дуже смачний!

Багато батьків, вживаючи каву, намагаються захистити від даного напою своїх дітей, посилаючись на поширену думку, що цей напій здатен вплинути на зрос

и дійсно кава негативно впливає на зріст дітей?

Дитяче харчування | 11:20, 24.02.2024

Багато батьків, вживаючи каву, намагаються захистити від даного напою своїх дітей, посилаючись на поширену думку, що цей напій здатен вплинути на зростання дитини. На сторінках популярного видання Nutrition Research Reviews вчені опублікували результ

Проблема більшості батьків — це ранковий поспіх. Усе потрібно зробити дуже швидко, самим одягнутися, допомогти зібратися дитині і приготувати усім сні

Продукти, якими не повинна снідати дитина

Дитяче харчування | 08:30, 24.02.2024

Проблема більшості батьків — це ранковий поспіх. Усе потрібно зробити дуже швидко, самим одягнутися, допомогти зібратися дитині і приготувати усім сніданок. У поспіху батьки рідко думають про збалансованість ранкового прийому їжі. Зазвичай сніданок г

Хочеться чогось смачного та незвичайного на вечерю? Тоді спробуйте приготувати грибні кульки. Ця незвичайна страва із соковитою та смачною начинкою зд

Смачні грибні кульки

Харчування | 14:00, 23.02.2024

Хочеться чогось смачного та незвичайного на вечерю? Тоді спробуйте приготувати грибні кульки. Ця незвичайна страва із соковитою та смачною начинкою здивує вас своїм смаком.

Салат

Салат "Київський": як приготувати смачну альтернативу "Олів'є"

Харчування | 13:00, 23.02.2024

Салат "Київський" – типовий зимовий салат. Він виходить ситний та смачний. І досить швидко готується. Він чимось нагадує класичний "Олів'є", то може бути приємною заміною цієї страви на святковому столі.

Маленькі діти, які п'ють дві чашки 100% фруктового соку в день, харчуються краще і корисніше в підлітковому віці, бо їдять більше фруктів, вважають вч

Вчені розповіли про користь соків для дітей

Дитяче харчування | 09:30, 23.02.2024

Маленькі діти, які п'ють дві чашки 100% фруктового соку в день, харчуються краще і корисніше в підлітковому віці, бо їдять більше фруктів, вважають вчені.


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: