
Інгредієнти:
500 г філе курки;
1 яйце;
2-3 помідора;
нежирний йогурт;
сир;
зелень;
сіль, перець (за смаком).
Приготування
Філе подрібни в блендері. Додати яйце і спеції, перемішати. Застелити деко пергаментом. Викладіть на нього рівним тонким шаром фарш. Трохи примніть. Запікати протягом 20 хвилин, поки корж не підрум'яниться і не затвердіє. Вийміть з печі і залиште на столі, щоб коржик вистиг. Коли корж буде злегка теплим, змастити його нежирним йогуртом, додай трохи солі. Зверху викладіть помідори, зелень і тертий сир. Запікати ще кілька хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: піца, протеїнова їжа, харчування, Схуднення

Цікаво також:
Новини по темі

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?
Харчування | 11:20, 10.05.2025

Рецепт яєчні у формі для кексів
Харчування | 20:30, 09.05.2025

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду
Харчування | 19:44, 09.05.2025

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік
Харчування | 09:30, 09.05.2025

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги
Дитина | 01:20, 09.05.2025

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю
Харчування | 14:00, 08.05.2025

Печінковий торт з секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 08.05.2025