1. Полуниця впливає на настрій. Вона стимулює вивільнення серотоніну, який відповідає за прекрасне відчуття та розслаблення.
2. Полуниця багата на вітамін С, що робить її особливо корисною для імунної системи. З цієї ж причини полуниця сприяє травленню і покращує переварювання крохмалистих і білкових продуктів.
3. Полуниця допомагає при деяких типах анемії. Таку її роль забезпечує високий вміст фолієвої кислоти, яка необхідна для синтезу гемоглобіну. Також ця кислота допомагає поліпшити пам'ять і концентрацію.
4. Яблучна кислота, що міститься в цій ягоді, ефективно очищує зуби і запобігає їх руйнуванню. Полуниця ідеально підходить для захисту від карієсу!
5. Трускавки є ефективною і для детоксикації організму. Високий вміст калію в полуниці підсилює діурез.
6. Корисною полуниця є і для серця – вітамін С і антоцианідіни, захищають артерії від пошкодження та допомагають запобігати тромбам.
Джерело: https://24tv.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
9 заповідей виховання дітей
Кожне третє розлучення - через дітей
Рецепт "Олів'є" на Новий рік
Вегетаріанська піца "Маргарита"
Теги: полуниця, клубніка, трускавка, ягода, здоров'я, користь
