Чому корисно їсти полуницю?

Adoption
Date
  • 814 Переглядів
Причини, чому варто їсти полуницю.
0643_polunicya.jpg (70.1 Kb)

1. Полуниця впливає на настрій. Вона стимулює вивільнення серотоніну, який відповідає за прекрасне відчуття та розслаблення.

2. Полуниця багата на вітамін С, що робить її особливо корисною для імунної системи. З цієї ж причини полуниця сприяє травленню і покращує переварювання крохмалистих і білкових продуктів.

3. Полуниця допомагає при деяких типах анемії. Таку її роль забезпечує високий вміст фолієвої кислоти, яка необхідна для синтезу гемоглобіну. Також ця кислота допомагає поліпшити пам'ять і концентрацію.

4. Яблучна кислота, що міститься в цій ягоді, ефективно очищує зуби і запобігає їх руйнуванню. Полуниця ідеально підходить для захисту від карієсу!

5. Трускавки є ефективною і для детоксикації організму. Високий вміст калію в полуниці підсилює діурез.

6. Корисною полуниця є і для серця – вітамін С і антоцианідіни, захищають артерії від пошкодження та допомагають запобігати тромбам.

Джерело: https://24tv.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: полуниця, клубніка, трускавка, ягода, здоров'я, користь


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Німецькі вчені з Дюссельдорфського університету імені Генріха Гейне з'ясували, що регулярне вживання кави сприяє поліпшенню функцій мітохондрій і захи

Яка доза кави буде корисною?

Харчування | 07:00, 23.06.2018

Німецькі вчені з Дюссельдорфського університету імені Генріха Гейне з'ясували, що регулярне вживання кави сприяє поліпшенню функцій мітохондрій і захищає клітини серцево-судинної системи від пошкоджень. Про це повідомляється в прес-релізі на сайті Me

У жарку пору року майбутнім мамам важливо отримувати повноцінне харчування з необхідною кількістю корисних властивостей.

Як вагітним потрібно харчуватися у спеку?

Вагітність та пологи | 09:30, 22.06.2018

У жарку пору року майбутнім мамам важливо отримувати повноцінне харчування з необхідною кількістю корисних властивостей.

Харчування для дітей у спеку: чим годувати дитину влітку - читайте далі.

Які продукти потрібні дитині влітку?

Харчування | 07:00, 22.06.2018

Харчування для дітей у спеку: чим годувати дитину влітку - читайте далі.

Канадські вчені з'ясували, що від зовнішнього вигляду офіціантки залежить те, наскільки відвідувачеві чоловічої статі сподобається подана страва. При

Чоловікам їжа смачніша, коли її подає симпатична офіціантка

Психологія | 00:20, 22.06.2018

Канадські вчені з'ясували, що від зовнішнього вигляду офіціантки залежить те, наскільки відвідувачеві чоловічої статі сподобається подана страва. При цьому зовнішність офіціантів не робить такого ж впливу на жінок, розповідає "The Daily Mail".

Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам.

Від якої їжі вагітним краще відмовитися?

Вагітність та пологи | 23:30, 21.06.2018

Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам.

Іноді ми можемо обпектися гарячою кавою, і цей опік завдає неприємних відчуттів у роті. Експерти розповіли, як вирішити цю проблему.

Як лікувати ротову порожнину після опіку?

Харчування | 23:00, 21.06.2018

Іноді ми можемо обпектися гарячою кавою, і цей опік завдає неприємних відчуттів у роті. Експерти розповіли, як вирішити цю проблему.

За інформацією nytimes.com, ми знаємо, як харчуються діти з різних країн, інших культур. Можливо, ви запозичити парочку страв сніданків і для своїх ді

Чим харчуються діти інших культур?

Дитина | 15:30, 21.06.2018

За інформацією nytimes.com, ми знаємо, як харчуються діти з різних країн, інших культур. Можливо, ви запозичити парочку страв сніданків і для своїх дітей.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: