Їжа, яка заважає втратити зайві кілограми

Adoption
Date
  • 3371 Переглядів
Продукти від яких легко поправитися.
2544_frukti.jpg (55.89 Kb)

Продукти з підсилювачами смаку і аромату
Всі харчові добавки групи Е (глюконат натрію та інші) блокують метаболізм і викликають звикання. Результат - затримка рідини і уповільнення процесу схуднення. Підсилювачі смаку містяться в кисломолочних продуктах, майонезі, напівфабрикатах. Їх потрібно повністю виключити з раціону або готувати самостійно - рецептів сосисок з індички і домашнього майонезу безліч.

Газовані напої
У 100 мл солодкого напою міститься 15 г цукру, що відповідає трьом чайним ложкам! Чистої газованої води дозволено не більш двох склянок на день. Газ сприяє закупорці судин і порушення венозного відтоку.

Сухарики
Сухарики часто використовують як перекус. Вони містять харчові добавки групи Е і трансжири - «порожні» калорії, що трансформуються в жирову тканину! Ці продукти потрібно виключити з раціону всім, хто переживає за свою фігуру, - вони завжди призводять до набору ваги.

Солодка група фруктів
Банани, виноград, персики, нектарини, хурма містять багато сахарози. Для тих, хто худне краще вибирати плоди з фруктозою: цитрусові, яблука, ківі, гранат, ананас. Ці фрукти показані на дієтотерапії, але їх споживання теж варто обмежити - надлишок фруктози стимулює вироблення інсуліну. Норма: 300-400 грамів на добу.

Манна каша
Манна крупа калорійна і має здатність до набухання. Це заповнює шлунок і розтягує його. На дієтах манна каша заборонена.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: заборонені продукти, продукти харчування, Схуднення, калорійні продукти, зайва вага


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

3 чаї, які позитивно впливають на жіночий організм.

Який чай потрібно пити жінкам?

Харчування | 09:30, 14.11.2018

3 чаї, які позитивно впливають на жіночий організм.

Лайфхаки, які пригодяться на кухні.

Кухонні лайфхаки, які пригодяться кожній господині

Сімейні справи | 07:00, 14.11.2018

Лайфхаки, які пригодяться на кухні.

Я женщина, которая обожает печь и создавать разнообразные, цветные и вкусные сладости. Этот процесс доставляет мне удовольствие.

Какую коробку выбрать для сладостей?

Харчування | 00:26, 14.11.2018

Я женщина, которая обожает печь и создавать разнообразные, цветные и вкусные сладости. Этот процесс доставляет мне удовольствие.

Всі медики стверджують, що щоранку необхідно з'їдати один гранат на голодний шлунок.

Чому варто їсти гранат натщесерце?

Харчування | 07:00, 13.11.2018

Всі медики стверджують, що щоранку необхідно з'їдати один гранат на голодний шлунок.

Ікра в усі часи вважалася делікатесом. Продукт дорогий, але корисний для організму.

Як червона ікра впливає на організм?

Харчування | 23:00, 12.11.2018

Ікра в усі часи вважалася делікатесом. Продукт дорогий, але корисний для організму.

Від таких незвичайних млинців ви отримаєте заряд енергії та втамуєте голод.

Млинці з корисним насінням чіа

Харчування | 07:00, 12.11.2018

Від таких незвичайних млинців ви отримаєте заряд енергії та втамуєте голод.

Яка спеція допоможе вам схуднути - читайте у нашому матеріалі.

Спеція, яка допоможе позбутися зайвої ваги

Харчування | 06:20, 12.11.2018

Яка спеція допоможе вам схуднути - читайте у нашому матеріалі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: