
Кіноа
Кіноа входить у рейтинг найкорисніших продуктів у світі. У цьому злаку міститься найбільша кількість вітамінів і мінералів, ніж в інших відомих нам крупах. Найголовніша здатність кіноа полягає в тому, що він здатний повністю засвоюватися організмом, а цим можуть похвалитися далеко не всі продукти.
Селера
Всього 100 г селери заповнюють 40% добової норми вітаміну А. Велика частина рослини складається з води, тому її так часто використовують як інгредієнт багатьох дієтичних страв. Селера виводить з організму токсини, а також підвищує метаболізм.
Макарони з твердих сортів пшениці
На відміну від макаронних виробів цей продукт має масу корисних властивостей. Макарони з твердих сортів пшениці багаті клітковиною, вітамінами групи В, фосфором і кальцієм. Важливо те, що в твердих сортах пшениці міститься ненасичений жир, який здатний швидко розщеплюватися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: корисні продукти, харчування, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Десерт без випікання «Кавова насолода»
Харчування | 14:00, 02.07.2025

Домашня нутелла: простий рецепт
Харчування | 13:00, 02.07.2025

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?
Харчування | 00:30, 02.07.2025

Морс для дітей: простий рецепт
Харчування | 14:00, 01.07.2025

Вишневий мармелад для дітей: рецепт
Харчування | 13:00, 01.07.2025

Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт
Харчування | 11:20, 01.07.2025

Коли дитині можна давати кукурудзу?
Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025