Дієтологи вже давно визнали цей гострий продукт кращою спецією для зниження ваги. Червоний перець добре пригнічує апетит і зігріває, особливо в холоди, коли організм потребує додаткових калорій і жирної їжі.
Крім того, компонент капсацин, який міститься в червоному перці, прискорює метаболізм, активізує всі обмінні процеси, попереджає відкладання жиру про запас і сприяє переробці калорій в енергію. А люди, які віддають перевагу гострій і пряній їжі - набагато худіші тих, хто не любить пікантну кухню.
Всі пряні і гострі продукти харчування підтримують обмін речовин в тонусі - прискорюють процеси травлення. А ще, червоний перець виводить з організму зайву рідину, так що набряки з ним не страшні.
Восени добре ввести в свій раціон гострі супи, тушковані овочі зі спеціями, гарячі напої з прянощами. Додавайте перець в салати та м'ясні страви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: перець, гостра їжа, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024